冬季推荐:这种水果健脾养胃、补气血,助眠美容效果显著!

据科学家研究发现,红枣中含有丰富的“蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷酸腺苷”等营养物质,这些物质组合搭配起来,具有“健脾胃、补气血、三安神助眠、美白养颜”等功效,所以在冬天,如果不懂得吃红枣,真的太可惜了。而红枣热性比较大,皮还很厚,吃了生红枣特别容易上...

胃不好,慎食!揭露5种易引麻烦的食物,别等到后悔时!

五、寒性水果正常来说,新鲜水果中含有丰富的维生素和微量元素,人们多吃一点对身体有益。但是,有些寒性水果,如果被胃病患者吃了,很可能会加重他们的病情。因为胃部喜温,寒性水果进入身体,会对其形成刺激,不利于养胃。因此,像葡萄,李子这些寒性水果,胃部有问题的人尽量还是少吃。当然,上面提到的五种食物都是...

冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

黄芪是“补气之长”，有着补气固表、生津养血等功效，搭配上苹果，很适合经常熬夜、脾胃虚、脸色暗黄的人喝，越喝脸色越红润。做法：苹果半个洗净切片，倒入养生壶中，再放入3个红枣、3克黄芪、10个枸杞，一起煮水喝。苹果+山药，健脾胃山药中的黏蛋白能益胃补肾，还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适...

它们虽然好 但也不能乱吃

香蕉性寒,患有高血压、慢性肾炎、水肿的人不宜多吃;橘子不适合肠胃虚弱、肾肺功能不全的人;未成熟柿子含有大量鞣酸,在胃内易形成柿石,会加重消化不良症状,不宜多食,尤其不能空腹吃,且不宜与螃蟹、红薯等食物大量同食,以免引起不适。“在临床上,有些患者认为平时吃水果能补充维生素,可以代替蔬菜的作用,这也是...

胃病患者不能吃橘子医生再次提醒胃部不好的人,要远离这3物

一、酸甜水果:美味背后的隐患橘子,作为秋冬季节的应季水果,以其鲜美的口感和丰富的营养赢得了人们的喜爱。然而,对于胃病患者来说,橘子却可能是一个“甜蜜陷阱”。橘子中的柠檬酸等有机酸含量较高,容易刺激胃黏膜,引发胃酸分泌过多,从而加重胃痛、反酸等症状。此外,橘子还属于高糖水果,过量食用不仅会增加胃肠负担,...

公认的“全能水果”,抗衰又生发?煮着吃,还能养胃护心、强免疫~

一旦你对苹果下手,就说明家里已经没东西吃了(www.e993.com)2024年12月19日。图片来源网络截图苹果真的如此“无聊”吗?1苹果其实一点都不“无聊”它的这种成分还可抗衰老、促生发事实上,作为公认的“全能水果”,苹果一点都不“无聊”。它里面含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,还有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等各种营养物质,常吃对...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

今天我们就来揭秘四种被誉为癌症“克星”的水果,它们在日常饮食中很常见,每天多吃一点,让癌细胞落荒而逃。一、浆果浆果其实是一个笼统的称呼,主要包括草莓、蔓越莓、蓝莓和葡萄等水果。今年7月,上海交大的研究人员就在《营养学前沿》上发表了一篇研究,研究指出多吃浆果,尤其是每天食用100-200g葡萄有助于保护国...

10种养胃食物大盘点,真正有用的是……

养胃建议:不管拿山药当菜吃还是替代主食吃,总归不能一下子吃太多。07南瓜——不错的蔬菜选择,别多吃会变小黄人像南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬,可以补充维生素A,可能有助于粘膜修复。而且富含膳食纤维,合理烹调后比较顺口好消化,算是对胃肠道有一定的好处吧。

经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事

一般情况下,水果生吃更有利于健康,怕凉的话用热水稍微烫一下即可。不过对于有些特殊人群,比如脾胃虚寒人群,就比较适合熟吃,不仅能减弱水果的寒性,还具有一定养生效果。蒸苹果:止泻苹果所含的果胶在加热过后,有收敛、止泻的功效,并且更易消化,即使胃不好的人也可以吃。

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

多吃素少吃肉能养胃?流言:胃不好的人可以清淡饮食,少吃肉多吃素,减轻肠胃负担。分析:很多素食,比如水果和蔬菜通常富含丰富的维生素C、钾、膳食纤维,确实有益于胃部和消化健康。而清淡饮食,尤其是避免高糖和高盐食品对肠道健康很重要,因为高糖和高盐食品可能对胃肠道健康产生不利影响,包括增加胃肠道癌症的风险。