孕妇补气血的食物有哪些
4.桂圆桂圆属于一种温性的水果,其中含有丰富的蛋白质以及糖分等多种营养物质,适当食用后有利于补充人体所需要的营养物质,还能够起到辅助补气血的作用。若自身存在气血亏虚的情况,此时也可以通过吃桂圆的方式进行调理,有助于病情恢复。5.猪肝猪肝是日常生活中常见的食材之一,其营养价值较高,中医认为其具有补肝明...
秋天不知道怎么选水果?这10种照着吃准没错!止咳润肺超厉害!
1、水果香:新鲜的水果一般会发出淡淡的果香。如果水果没有香味或者有异味,可能不新鲜或者已经变质。比如成熟的榴莲有浓郁的香味,而如果闻到酒精味,说明榴莲已经过度成熟甚至开始腐烂。2、化学气味:如果水果有刺鼻的化学气味,可能是经过了化学处理,如打蜡、喷洒保鲜剂等,这种水果应尽量避免购买。考虑成熟度1、根...
早餐如何吃益于肠胃?多嚼这6款早餐,胃病有望减轻,速来瞧!
小米本身就能够抑制胃酸分泌,同时还有健脾和胃的效果,能够保护胃部粘膜,从而改善肠胃功能,所以小米粥养胃的效果非常好。此外,小米中还富含维生素B1以及维生素B2,能够消食以及预防消化不良,含有的氨基酸以及铁离子,能够滋阴润燥以及补血,对于免疫力低下以及肠胃不好的患者非常有帮助。3、南瓜南瓜中的果胶除了能帮助人体...
滋阴补气的茶品种推荐及图片展示
1.黄芪茶:黄芪是一种常见的材,具有补气养血、益气固表等的一般功效。黄芪茶可以提高人体免疫力,增强抵抗力,对肝肾功能有很好的保护作用。2.枸杞茶:枸杞在中医理论中具有滋阴补肾、明目养肝的作用。适量饮用枸杞茶可以有效改善肝肾功能,缓衰老。3.山药茶:山药中所含有的多糖、蛋白质、脂肪、多种维生素等营养物质...
【健康】春季防“春火”,哪些食物可滋阴降火?
桑葚有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、养血补血的作用,是药食两用的水果。注意:大便溏者不宜多吃新鲜桑葚;糖尿病人食用新鲜桑葚时要注意量;儿童不宜多吃桑葚。除了食物种类多样,烹调方式也有讲究,应多采用如蒸、炖、煲、煮等有利于保持食物水分的烹饪方式,以增加水分的摄入,尽量减少煎炸、烧烤、干炒等。
清明节前后,这4种水果尽量少吃,幸亏水果店老板提醒,叮嘱家人
4:枇杷(www.e993.com)2024年9月20日。清明时节,正是枇杷成熟的黄金期。金黄的枇杷肉质细腻,味道酸甜适中,富含胡萝卜素、维生素C及矿物质,具有良好的润肺止咳、生津止渴功效,是春季调理身心的理想水果。5:桑葚。桑葚紫黑诱人,汁液饱满,口感独特,富含花青素、维生素E及多种氨基酸,具有良好的抗氧化、滋阴补血作用。春季食用桑葚,既能满足味蕾享受,...
湛江人常吃的美食,还是不苦口的良药……
养血益胃、补肝肾故有“明目鱼”之称图片来源网络。鲍鱼除肉外壳也可入药又称“石决明”石决明。图片来源网络其具有平肝潜阳、除热、清肝明目等功效常用于临床治疗头痛眩晕目赤翳障、视物昏花等症状湛江沙虫/滋阴降火,健脾利尿/沙虫,又称方格星虫...
...一款营养佳品!|银耳|桂圆|煮粥|冰糖|煮汤|水果|香草|驯养动物...
红枣泡酒,对保持血管畅通有一定效果。在浸泡过程中,红枣富含的有机物质更易充分溶出。泡酒时可随意选择大小各异的干红枣。4、红枣+银耳:润肺养颜将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,既止咳润肺,又滋阴养颜。红枣与薏仁米、白果、桂圆、红糖或冰糖同煮,还能使皮肤少生暗疮,滋润皮肤。
滋阴补血、补肝益肾,这种可药食两用的水果,能发挥5种功效
桑葚味甘、酸,药性寒。归心、肝、肾经。不仅是一种中药材,更是一种美味的养生水果。桑葚的主要成分为葡萄糖、蔗糖、糅酸、苹果酸、多种维生素、胡萝卜素等。其中,多糖类化合物及花色苷类化合物是主要活性成分,如白藜芦醇、桑葚素等。桑葚清香酸甜,有补血滋阴、生津润燥的功效,而且对于慢性病的防治也有很好的效果...
它才是真正的补血之王水果!效比阿胶+红枣,还健脾滋阴,润肺止咳
提到补血的食材,大家比较熟悉的是阿胶、红枣、桂圆、菠菜、鸭血、红糖……其实还有一种常见的水果,补血效果也非常好,就是甘蔗。10月份开始是是甘蔗成熟的季节,正所谓“秋日甘蔗赛过参”。不过,女孩子大多不会吃甘蔗,这就是“糖水炸弹”,减肥的克星,因为它的含糖量丰富,为18%—20%。