硒被誉为"长寿元素",建议中老年:宁可少吃肉,也要吃4种高硒

黑豆豆浆的口感细腻,没有黄豆豆浆那种粗糙的颗粒感,喝起来非常顺口,而且它的营养易吸收,特别适合中老年人的肠胃。所以虽然黑豆的硒含量比不上海鲜和鸡蛋,但它独特的营养和丰富的膳食纤维,也是中老年人不错的选择,。4、芦笋芦笋有着“菜王”的美誉,不仅口感脆嫩,味道鲜美,更重要的是,它的硒含量远超过一般蔬菜...

学会这些护牙小常识,牙齿健康轻松实现

1.不买摩擦剂颗粒太粗的牙膏粗颗粒的牙膏摩擦剂,能更高效地去除牙齿表面色素。虽然短时间牙齿貌似白了,但是长时间使用可能损伤牙釉质。2.不买含有酒精的牙膏虽然酒精能消毒,并短暂掩盖口气,但长期使用会扰乱口腔微生态平衡,引发口腔疾病。3.不同牙膏换着用长期使用同一种牙膏,可能会让口腔内的有害病菌产生...

《食品科学》:南京农业大学陶阳教授等:超声耦合大孔树脂固定床...

通过研究超声辅助大孔树脂固定床吸附、解吸附黑果花楸花色苷和非花色苷单体酚类物质的传质特性,发现XAD-7HP大孔树脂固定床可有效去除黑果花楸粗提液中的有机酸和可溶性糖,纯化后花色苷纯度最高为48.8%,多酚纯度最高为78.7%,但超声和未超声处理组各单体酚类物质吸附/解吸附传质性质接近,超声耦合固定床系统未实现酚类...

这个食物比泡面有营养,5分钟就泡熟,你吃过没?

古斯古斯又叫蒸粗麦粉,样子像小米,但它实际上并非某种作物的种子,而是用粗面粉加工成的。把粗面粉加水揉搓,同时加入干面粉,就成了颗粒状;把太大的颗粒继续搓碎,太小的颗粒用筛子筛掉,然后继续裹上面粉,就能得到均匀的颗粒。做好的古斯米放在太阳下晒干后,可以保存很长时间。作为粗粮的一种,古斯古斯比精粮...

女生湿气重容易变丑,你却从不在意!怪不得腿粗、肚子大!

菊花、芡实等6种食材按照最科学的配比将祛湿排毒的功效放大到最大化!好茶饮离不开好原材柠檬红豆薏米饮均是挑选最优质的原材料从源头上确保功效赤小豆选用的是沂蒙农家有机赤小豆这种赤小豆是种植在药田中的无论是土壤的肥沃力还是光照、水分都最好!

吃出健康|10种刮油去脂的食物

海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助(www.e993.com)2024年12月19日。8、鸡蛋:乳化脂肪胆固醇为小颗粒鸡蛋中虽含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止胆固醇...

越挤越粗的毛孔,挤出的黄色颗粒原来是这东西,看完觉得毛孔很脏

角质和皮脂都是螨虫的食物,在两者都没有清洁干净的情况下,螨虫的繁殖数量一定很快,同时在这期间,螨虫也会在吃饱之后分泌出大量的粪便和自身垃圾,螨虫越多说明毛孔里的垃圾也越多。不想毛孔越挤越粗,那脸上的颗粒物怎么去除呢?坚持这3点1)坚持做好毛孔清洁;...

牙齿过敏与什么有关 饮食预防减小最快

饮食预防牙齿过敏方法1、嚼绿茶。绿茶富含儿茶素、氟、鞣酸等成分,有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固,形成保护层,缓解牙过敏。鞣酸还具有减少钙质溶解的作用。每次取1克绿茶叶,咀嚼5分钟,每天3次。2、嚼生核桃仁。生核桃仁富含亚油酸甘油脂及钙、磷等,咀嚼时会渗入并堵塞牙本质小管,减少对牙神经的刺激。先用淡盐...

孩子突然不爱吃奶?愁人的“厌奶期”这样应对!

辅食的性状是粗颗粒或软块状的手指食物,每餐辅食有荤有素,各类食物的推荐摄入量可以参考中国居民膳食指南的推荐,里面的克数是指食物生重。5.通过其他方式增加宝宝对奶的摄入将母乳或者配方奶粉加到宝宝的辅食当中,或者给宝宝尝试无糖酸奶、原制大孔奶酪,50克奶酪相当于175毫升酸奶,相当于250毫升牛奶。

一岁前添加辅食,妈妈牢记“十不要”,别等孩子住院才后悔

原则八:粗颗粒比如说给孩子吃颗粒比较大的肉类,或者说是肉粒,坚果,黄豆,果冻等这些颗粒状的食物,给孩子吃这些辅食是非常不恰当的,孩子容易误吸入气管。时不时就有看到新闻,孩子吃辅食的时候不小心误吸入气管,会引起窒息,万一没有及时的用海姆立克急救法,孩子可能就会丧失生命。