“肝病”与吃喝有联系,若想保护“肝脏”,这5种食物最好少吃!

因此,应减少高糖食物的摄入,如甜品、巧克力、含糖饮料等。五、加工食品加工食品中含有多种防腐剂和食品添加剂,大量食用后会加重肝脏负担、诱发肝脏损伤。常见的加工食品包括方便面、罐头、香肠等。此外,这些食物往往含盐量也较高,高盐饮食也会影响肝脏健康。因此,应尽量少吃或不吃加工食品。综上所述,为了保护...

中医范琳燕:女人想要气血好,养肝是关键!盘点肝脏最爱五种食物

范医生提醒:想要气血充足,不妨多吃这5物肝脏最爱5种食物1、十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素。常见的十字花科蔬菜有卷心菜、白菜和白萝卜。2、海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿...

“类黄酮”食物又被表扬了:大大降低脂肪肝风险

研究还显示,苹果和茶的摄入量,与非酒精性脂肪肝风险的降低关系最为显著;摄入大量茶和甜椒的人,与较低的肝脏炎症性病变风险有关。总的来说,这项研究为我们提供了一个明确的信息:通过增加饮食中类黄酮的摄入,来源包括苹果、茶、甜椒、黑巧克力等,可以降低非酒精性脂肪肝的发生率,并降低肝脏炎症性病变风险。多个...

这5 种最伤肝的食物,很多人可能天天都在吃!第 3 种很多人没注意

比如朱砂含硫化汞,长期吃会让汞和血红蛋白结合,形成难分解物质堆积在肝脏,导致肝中毒;何首乌含有蒽醌类成分,也会对肝脏造成损伤;雷公藤里的二萜类物质等会产生超氧根离子损害肝功能。过量服用还会导致血清谷草转氨酶升高。这些习惯帮你保护肝1避免熬夜虽然目前没有高质量的证据表明熬夜会直接伤肝,但是熬夜改变了身...

秋天这4类食物多吃,肝脏越养越软,气色越来越好!

全谷物类食物富含膳食纤维、维生素B族、矿物质等营养成分,能够为肝脏提供稳定的能量供应,同时有助于调节血糖和血脂,减轻肝脏的负担。1.燕麦燕麦是一种营养丰富的全谷物,它富含膳食纤维,尤其是β-葡聚糖,这种膳食纤维具有良好的降血脂和降血糖作用,能够减少肝脏在脂质和糖类代谢方面的压力。同时,燕麦中的维生素B族...

肝好不好,有经验的医生看手掌可能就知道!

常见肝脏疾病的分类及预防的有效措施酒精肝酒精摄入量越大,发生酒精性肝病越危险,喝酒人士如何做好保护肝脏措施?尽量戒酒,无酒不欢或场合要求一定要喝酒的话,请做好肝脏保护措施(www.e993.com)2024年11月11日。⒈喝酒前半小时,服用适量牛奶、酸奶、食物,能在胃壁形成保护膜,减少酒精进入血液到达肝脏。

这4种伤肝的食物,很多人可能天天都在吃!

发霉的食物可能有各种各样的霉菌毒素,比如黄曲霉毒素、赫曲霉毒素、展青霉素等,这些都会引起肝脏损伤。比如黄曲霉毒素是目前公认的最强的化学致癌物质,发霉的玉米、花生等容易含有黄曲霉毒素B1,而B1是黄曲霉毒素家族里毒性最强的类型,会损害肝脏细胞,增加肝癌风险。因此,黄曲霉毒素被世界卫生组织国际癌症研究机构...

这13种食物,正在损害你的肝脏健康

人造黄油,尤其是反式脂肪含量高的那种,可能对肝脏健康不利。选择像橄榄油或鳄梨油这类更健康的脂肪,对于肝脏健康来说是更好的选择。12.罐装汤:高钠和防腐剂罐装汤通常含有高水平的钠和防腐剂,这会给肝脏造成压力并加重肝脏疾病。高钠含量还有可能致使水分潴留和血压升高。用新鲜食材自制的汤是更健康和更安全...

...如此大的杀伤力!!!对肾损伤的“元凶”有哪些?一定要保护好你的...

最典型就是K粉导致肾脏功能衰退甚至丧失。主要症状表现为少尿、水肿、血压升高、体内环境失衡;严重者还会出现胸闷、呼吸急促、咳嗽、血痰、嘴唇颜色发黑以及尿毒症等症状。如果患病后不能得到及时的诊治,超过六成的患病者会死亡。提起“毒品”,我们都唯恐避之不及...

7个不经意的小习惯,正在悄悄帮你养出好肝脏

养肝是维护身体健康的重要环节,一些不经意的小习惯实际上对肝脏的养护有着积极的影响。1.变质食物,果断扔掉变质食物中会产生各种有毒物质。例如,发霉的食物中可能产生黄曲霉毒素,这是一种毒性极强的物质,仅摄入1毫克黄曲霉毒素就可能引发肾脏衰竭或脏器癌变。