脾胃最喜欢的4种食物:脾胃差、气血虚的人,照着吃就对了!
而且芡实非常平和,不像薏米那般寒凉,收敛的力量也比莲子强,我们都知道,脾怕湿,肾怕燥,所以咱们健脾的东西基本都有祛湿的作用,吃多了,怕会给肾造成负担,而益肾的东西,都比较润,吃多了又怕给脾胃造成湿气的困扰。所以大家就发现了芡实的好处,既不会助生湿气,又不会太过干燥,它祛湿的作用非常好,但是它收敛之...
三伏天,建议女生:“常吃3宝,忌吃2味”,扶阳驱寒,健康一整年
茴香对于所有的寒症,都有保健调理作用,不仅能调虚寒,也能调实寒,如果你是有寒冷症状的人,比如冬天手脚发凉、胃寒腹冷等,吃茴香都是有好处的。推荐菜品:茴香菜炒鸡蛋打开网易新闻查看精彩图片主要食材:茴香菜,鸡蛋。调味料:食盐,食用油,料酒。操作步骤:1,茴香菜摘洗干净后,放在砧板上切碎,放入碗中...
除湿暖胃的食物有哪些,探索除湿暖胃的美食:这些食物让你身体倍感适!
5.薄荷茶:薄荷茶有祛湿散寒、清热利喉的功效,对于经常感冒、寒湿重的女性群体特别适合。薄荷茶清香味爽口,能够提神醒脑。6.木瓜薏仁茶:木瓜具有暖胃健脾的作用,薏仁能够利湿除湿。将切好的木瓜、薏仁加入热水中煮熟,可以暖身体、祛湿养颜。7.大麦茶:大麦具有排湿通乳的作用,适合产后女性或者湿气重的女性饮用。
脾胃最喜欢的4种食物:气血虚的人,照着吃就对了!
我们吃惯了红豆,绿豆,黄豆,但却唯独对这个健脾祛湿的白扁豆不熟悉。白扁豆被李时珍称为“脾之谷”,它的性味温和,止泻,暖脾胃,能够祛湿化浊,调和脾胃,具有补脾而不滋腻,化湿而不燥烈之效。我们都知道脾是主要掌管吸收运化食物的,我们很多时候,脾胃的不适,腹胀,食欲不振,都是因为肝气疏泄太过,横逆犯脾胃,影...
中国吃腊肉最生猛大省,把食物链腊了个遍
可不止猪肉,万物在湖南人眼里都能形成从鲜肉到腊肉的有机转化,对湖区人民来说腊鱼当然必不可少,大个儿的鲢鱼、草鱼,都是做腊鱼的好材料;除了鱼,他们还把魔爪伸向其他辽阔水域里的更多食材,甲鱼(也就是常说的王八)也能腊,成品犹如硕大的盾牌,让人毫不怀疑可以直接拿上战场;而腊鸡,腊鸭,腊鹅,腊乳鸽,也一般都...
中伏养生贴——补阳气、除寒湿、调脾胃
经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松(www.e993.com)2024年9月24日。3.粗盐包热敷,祛湿驱寒止痛有的人体内湿气较大,可以用粗盐包热敷脚心,每次泡脚之后再进行热敷,这样祛湿会更好。对于痛风病人,可以将热敷包放于膝盖处,有镇痛作用,长期使用能让血液畅通,风湿会有好...
热闻|女子称晒背10天瘦了4斤,眼神都清澈了!超火的三伏天“晒背...
有的网友建议体寒湿气重的女孩都去晒背,“我只晒了两次,去办公室不披厚外套也不觉得冷”。还有网友称,她的经验是在早上8点到9点选择半小时晒背,同时在饮食上控制,多吃蛋白质高的食物提高代谢加速消耗脂肪,早上吃玉米等碳水化合物、中午吃高蛋白减脂餐、晚上啃黄瓜或者吃低糖水果,“三伏天能加速燃脂,这时候搭...
今日入伏 | 天灸、晒背、食疗……“冬病夏治”正当时!一文教你...
健脾祛湿的食材有:五指毛桃、扁豆、赤小豆、白术、茯苓、芡实、薏苡仁、玉米、鲫鱼等。2兼以清心泻火夏季容易心火旺,因此三伏天饮食还需注意清心泻火。清心泻火的食物有:新鲜莲子、莲心、苦瓜、百合、绿茶、苦丁茶、龟苓膏等。3辅以解暑生津益气...
三伏天晒背火了,真能减肥吗?中医:良好饮食和运动习惯才是王道
炎热高温,人们食欲差,这样的话,对减肥有利。只要掌握好饮食方法,三伏天瘦身很容易。2三伏天高温可以促进身体燃烧脂肪的速度三伏天气温高,人体流汗多,这样的情况下,加快新陈代谢,增加能量消耗,使得脂肪燃烧速度加快。因此三伏天很适合减肥瘦身。3三伏天高温可以促进人体代谢三伏天人体代谢快,导致更多的热量被...
“冬吃萝卜夏吃姜” 营养科专家教您这样选择萝卜
萝卜常常被人们称为“土人参”,其物美价廉、营养价值高,是人们餐桌上不可缺少的食物之一。“冬吃萝卜夏吃姜”,又到了冬天吃萝卜的季节了,那么常见萝卜品种有哪些?冬季萝卜该如何选择?图/视觉中国萝卜的品种1.红萝卜红萝卜又叫水萝卜,其根皮呈红色而得名,大多数外形呈球形,肉质呈白色,较厚,水分十足,...