高血压人群警惕:远离这三类食物,预防脑溢血,守护健康生活!
1.高盐食品高盐饮食会使人体内钠含量明显增加,而钠在体液中的浓度改变可以影响到体内水分的分布和运移。当摄入过多的食盐时,体内的钠离子会增加,进入血管壁细胞,引起水进入血管外间质,从而使得血容量增加、循环阻力增加和小动脉压力升高。高盐饮食也会刺激交感神经兴奋,使得心率和收缩压升高,从而影响血压。过量...
高血压人群饮食 四季都要“高钾低钠”
高血压有一个经典的饮食结构,叫做“得舒饮食”,其中一个比较核心的观点就是要多吃蔬菜、全谷类食物。这类的饮食结构呈现出高钾低钠的特点,是对血压有保护作用的。高血压的人群四季都建议保持高钾低钠的饮食结构,在秋季我们可以采用一些具有清润作用的药食材入膳,既保健又兼顾疾病需求。汤水推荐牛蒡马蹄百合红...
山河药辅:公司产品羧甲纤维素钠(供注射用)具有较高的亲水性和水溶性
山河药辅(300452.SZ)1月2日在投资者互动平台表示,公司产品羧甲纤维素钠(供注射用)具有较高的亲水性和水溶性,可广泛应用于医美行业、注射微球等领域。(原标题:山河药辅:公司产品羧甲纤维素钠(供注射用)具有较高的亲水性和水溶性)
汁水热量低营养高,果肉热量惊人,这种夏天顶流水果很多人没吃对!
椰蓉属于高热量、高脂肪的食物,其脂肪含量为42.6%,蛋白质4.1%,碳水化合物为19.2%,粗纤维23.2%。总结椰子除了壳,浑身都能吃。但需要注意,椰肉热量高,要想控制体重就别多吃了。椰子水热量倒是很低,不过钾和钠含量较高,也含有少量糖,不能当成水喝,肾功能不好的人及高钾血症人群要谨慎喝。参考文献[1...
羧甲基纤维素钠在食品工业中的应用
02、CMC在食品中应用的功能特性一、增稠和乳化稳定作用食用的羧甲基纤维素钠对含油脂蛋白质的饮料可起到乳化稳定作用,一般油脂饮料的特点是含有不同程度的脂肪和一定量的蛋白质,在存放时易分离上浮,形成不美观的“项圈”,影响产品的外观。另外,蛋白质易凝聚分离,特别是pH值较低的产品,蛋白质必然凝结,而CMC...
趁“热”收下这份消暑指南-光明日报-光明网
二是选择升糖指数较低的水果(www.e993.com)2024年7月28日。适当食用苹果、猕猴桃和樱桃等,西瓜虽然总体糖量不高但升糖迅速,要谨慎摄入。三是注意进食水果的量。事实上,只要适度,糖尿病患者同样可以享受水果的美味,可以在生活中摸索经验,根据个人特点确定水果食用量。建议吃水果的同时吃一些纤维素含量高的食物,以避免水果中的糖迅速吸收。此外,...
得尿毒症的人要吃什么
核心提示:得尿毒症的人要吃低蛋白饮食为主、富含纤维素的食物、高钾低钠食物、含磷量低的食物、促钙吸收的食物等。需要强调的是,食物并不能直接治疗尿毒症,患者应遵循医嘱进行治疗。得尿毒症的人要吃低蛋白饮食为主、富含纤维素的食物、高钾低钠食物、含磷量低的食物、促钙吸收的食物等。需要强调的是,食物并不...
肚子越大,脑子越伤?这5个“胖肚子”的坏习惯,赶快改掉→
长期少吃蔬菜甚至不吃蔬菜的饮食习惯,会直接造成饮食结构不合理、营养不均衡,长此以往会由于摄入膳食纤维过少而导致肠胃蠕动缓慢,导致肥胖、便秘等问题。四、吃饭速度过快吃饭速度过快会导致血糖快速上升,这时候身体就会开启降糖机制,将多余的葡萄糖转化成脂肪储存起来,这也是吃得快容易胖的另一个原因。
...脂肪|畜肉|胆固醇|猪肉食品|高血压患者|全国高血压日_网易订阅
在很多的蔬果中,一些高钾食物更是降压的"佼佼者",如香蕉、橙子、西红柿、菠菜等。日常生活中多吃一点,帮助血压"降落"。在降压饮食中,优质蛋白是非常不错的选择。和动物性蛋白想比较,植物性蛋白如豆类,脂肪含量低,还富含纤维素,能够有效降低胆固醇,保护血管的健康。
【科普营养】膳食纤维101——全面解析与健康管理
(图片来自微信公众平台公共图片库)1.膳食纤维是什么?膳食纤维是指不被人体消化的植物细胞璧残存物,成分包括纤维素、半纤维素和木质素。人类与牛不一样,牛瘤胃中的细菌可以消化这些高纤维物,然而人类的唾液、胰液淀粉酶却不能分解这些纤维素。因此,绝大多数的膳食纤维从人类食入到被排出体外,都未经消化分解,不...