9大优质高蛋白食物,你都喜欢吃哪些?

鸡胸肉,这个高蛋白、低脂肪的肉类美食,不仅是健身增肌人群的首选蛋白质来源之一,也是中老年人维持肌肉质量的好帮手。每100克鸡胸肉含有约30克蛋白质!这个数据简直让人惊叹不已。鸡胸肉中的蛋白质不仅含量高,而且质量也非常好。它富含人体必需的各种氨基酸和微量元素,能够为我们的身体提供全面而均衡的营养支持。对于...

好吃抗饿不易胖,对血糖还友好的美味早餐,这里有!

还可叠加使用丁香家省钱卡,算下来可比那些又贵又不健康的面包划算多了。点击图片立即抢购0添加蔗糖、低GI、高蛋白饱腹感强,不易长胖普通面包的高油、高糖是血糖的天敌,几口下肚就让血糖坐上了过山车,是多吃、长胖的元凶。低GI食物相反,吃后血糖波动较小,饱腹感更强。这款欧包由咱们丁香家和中...

这些植物基怎么变好吃?2024「植物基品鉴奖」获奖名单来了!

Booja-Booja-RaspberryScrunchChocolateWonders是一款巧克力覆盆子甘纳许，外部裹着焦糖脆片和黑巧克力薄片。配料表显示其主要成分为可可液块、可可脂、香草粉、椰子油、蔗糖、冻干覆盆子、椰子糖浆等。品牌称其均为纯植物基、不含麸质、不含大豆、不含棕榈油，每100g能量约为607卡，蛋白质含量为5g。细分类别奖项...

“植物肉”有助于减脂?专家:比动物肉热量更高

这个要看植物肉的总热量,并不是说人造肉它就含的热量就低,不能把植物油就不当油。人造肉它属于高热量高盐深度加工食品,虽然它是从植物来不含胆固醇,但为了模仿动物蛋白肉的色香味,他必须要用特别多的植物油来改善口感,摄入的热量通常比动物肉还要高。朱毅表示,“植物肉”作为近些年食品界的新星,可以去尝试体验...

可以结“宝石”的植物,你听过蛋白石莓吗?

蛋白石莓真的有蛋白？蛋白石莓是我国网友和植物爱好者对它的爱称，当然也有人叫它宝石臭叶木。经查询，得知其学名为沙雁果（CoprosmaacerosaA.Cunn.），是一种新西兰特有的茜草科Rubiaceae臭叶木属Coprosma多年生小灌木，这个名字在各平台up主发布的推送中鲜有出现。沙雁果叶片（图片来源：新西兰奥克兰大学（The...

冬天收集这几样东西,用这两种方法来沤肥,一点都不臭,发酵又快

3、高蛋白质有机物所谓的高蛋白质,就是一些没有经过分解的动物肉之类的,比如鱼肠、鱼肉,营养物质比粪便类有机物和植物类有机物都高,而且高的不是一点半点(www.e993.com)2024年11月8日。平时我们吃鱼的时候,可以收集那些无用的鱼肠,或者一些变质的鱼也,就可以沤制营养价值更高的肥料。

火爆全网!这种能结“宝石”的植物,到底是什么?

“蛋白石莓”。图片来源:iNaturalistNZ??JonoUnderwood虽说没有亲眼目睹,但通过发布的照片和视频可知,这种植物是一种小灌木,生长在开阔的草地、岩地或沙地上,资料显示还会生长在山区的河床及稀疏林地,喜欢阳光却可半耐阴,能耐热却耐不了寒。“蛋白石莓”真的有蛋白?

比起健身,这 5 类人更需要喝「蛋白粉」!

赞活高钙大豆乳清双蛋白粉图片来源:丁香拍摄团队它不仅含有大豆分离蛋白+浓缩乳清蛋白两大优质蛋白,同时还兼备了高钙、低脂、高膳食纤维3大优势,真真儿做到了一举N得!不得不说,它真的太优秀了:●营养!动植物双蛋白配比,营养更丰富●高钙!每天1～2袋,轻松助力骨骼强健...

Food Funct | 黄冈师范学院李士明教授:苦瓜及其植物化学物质的...

苦瓜的免疫抑制和免疫刺激活性主要归因于其含有蛋白质、苦瓜素、三萜类、酚类化合物和多糖。这篇综述旨在总结苦瓜生物活性植物化学物质对免疫系统(细胞因子、信号通路和免疫器官)的免疫调节作用和相关机制,以及临床前使用对炎症相关疾病(癌症、糖尿病、脓毒症、炎症性肠病和痤疮)的影响,并为将苦瓜作为治疗免疫相关疾病的...

全球8大消费趋势、22个高潜力细分赛道,预见2024消费新“食”代

趋势四、植物力量:蘑菇、可可原料兴起,植物药将成常见成分、植物蛋白无处不在随着消费者对环保、健康意识空前高涨,人们对食物选择与环境及健康之间的联系也有了更加深刻地理解。尤其不断升温的饮食健康浪潮下,消费者对人工添加剂所存在的潜在风险所表现出的担忧日益渐增。自带“天然、安全、有益”等健康属性的天然...