“三伏第一豆”竟不是绿豆,而是它!解暑不伤胃、健脾又祛湿,天越热...
据《本草分经》记载,白扁豆“中和轻清,缓补”,也就是说它的药性不够强劲。如果要加强它健脾止泻的作用,最好炒一下,或直接在中药店买现成的炒白扁豆。炒制方法:将干白扁豆洗净晾干,放锅里清炒至颜色微黄、有些焦斑即可。图源:壹图网炒白扁豆性微温,可健脾和中、化湿止泻,且补脾而不腻、除湿而不燥,...
粗粮这样吃,血糖不降反升!今夏五谷杂粮的正确食养方收好
点评:补中益气、健脾养胃、止虚汗,适合脾胃虚弱、体虚乏力者食用。芡实白扁豆小米粥材料:芡实30克,白扁豆10克,生山药50克,小米150克,红糖适量。做法:芡实、白扁豆洗净,放入水中浸泡1小时,山药去皮切片。锅中倒入适量水,放入芡实、白扁豆、山药、小米共同煮成粥。红糖调味即可。点评:健脾益气、补虚健体。绿...
一张古方流传400年,补脾养胃益气血,乾隆慈禧御用,每天2块胃都舒服...
山药选用的是河南的怀山药,药用价值高;湖北产的茯苓,品质好;贵州薏米,颗粒饱满,色泽白嫩。其他食材,福建的莲子,云南的白扁豆,江西的芡实……每一种食材细心挑选,让八珍糕的味道,甜软可口、道地美味。李时珍红枣山药八珍糕纯健脾养胃软糯香甜无添加更健康粉丝福利:29.9元/盒买2送1买3送2点击图片,...
一个食疗方,营养又健康|饮食_新浪财经_新浪网
八珍糕流传至今的版本有很多,大都保留了山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、麦芽和糯米等核心成分,有的会加上党参或人参、白术,有的加了砂仁、山楂或是大枣,也有的会根据季节添加其他药食两用的食材,各有侧重。山药味甘,性平,归肺、脾、肾三经,益气养阴。茯苓性平,味甘,入心、脾、肝、肾经。健脾和胃...
今日大寒|寒极必暖,静待春来
一碗白扁豆山药粥扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品,可以抑制人体内部糖类的转化,也能提高人体的耐糖性,可以预防血糖升高。山药为温补性,对肝、肾均有滋补和改善作用。橘皮水把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块。饮用时可以单独用开水冲泡,也可以和茶叶一起饮,不仅味道清香,对多食油腻而引起的消化不良、不思...
脾胃不好,百病生!每天2块它,健脾养胃益气血,身体倍棒
山药补益脾气;茯苓、莲子养脾并调理心神;芡实、白扁豆、薏米兼顾收湿、利水;山楂、麦芽和胃消食(www.e993.com)2024年10月22日。另外还添加了瓜子仁、南瓜子仁、腰果、黑芝麻、花生碎、蔓越莓六种坚果调和口味。因为都是药食同源的食材,吃起来清香软滑,口感微甜,并且有股淡淡的药香味,身边的大小朋友都爱吃。
夏天的豆中之王竟然是白扁豆!营养秒杀鸡蛋牛奶
毫不夸张地说,白扁豆才是真正的“夏天第一豆”,它祛湿赛薏米,补肾赛芝麻,是天然的胰岛素、抗癌药,国家级名老中医连建伟教授和浙江省中山医院中医科副主任徐宇杰主任中医师等老中医都十分推崇食用白扁豆……今天,给大家好好说说扁豆。被忽视的豆中之王
体内湿气重,毛病就越多!才能真正的“祛湿”
1.白扁豆白芷茶是医书《太平圣惠方》中祛湿记载材料:白扁豆、白芷各5g,茯苓、薏仁、马齿苋各3g制作方法:将几样一起放入锅中,加入1升水,大火烧开,开了以后再用小火煎煮50分钟,直到只有300ml左右即可;饮用方法:过滤出药汤,将300毫升药汁分成2份,早晚两次饭前半小时空腹温服,长期食用能够祛除体内的湿气,健脾...
真正了解湿气的这几种原因,中医推荐4种食疗,个个吃都说好
1.白扁豆白芷茶可以祛湿,在著名医书《本草经集注》中有记载材料:白扁豆、白芷、茯苓、薏仁、马齿苋各3g做法:将上述材料洗干净入锅,用清水煎1个小时即可饮用。可以做成袋泡茶,用开水焖泡5分钟就可以饮用,每天饮用2-3次。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。
脾虚湿气重,怎么做才能真正的“祛湿”
1.《金匮要略》中有记载:白扁豆白芷茶作用祛风、除湿、消肿、健脾胃组成白扁豆、白芷各5g,茯苓、薏仁、马齿苋各3g用法用清水煎,取汤,每日1剂,分2次服。白扁豆白芷茶能去除体内湿气,而且茶中含有的成分能抑制人体对胆固酸的吸收,降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性,对防治心血管疾病很有利。