水果界的维 C 天花板!维 C 含量是橙子的78倍!可惜很多人不知道

此外,黄酮和多酚类类化合物还被证实有显著的调节血糖、血脂,保护心血管,帮助预防动脉硬化等作用。有研究发现,刺梨提取物在动物实验中表现出了显著降低小鼠空腹血糖和血清胰岛素水平,改善葡萄糖耐受异常、胰岛素抵抗等作用。也有研究发现了刺梨中黄酮类化合物具有减少心肌细胞自噬、凋亡,帮助预防药物心肌毒性的作用。超...

全面解析:木瓜煲普洱茶的功效、作用与禁忌

比如,可以加入少量的蜂蜜或柠檬汁来调整茶的口感,添加其他水果如苹果、橙子等,增加茶的营养价值和口感变化。所以,木瓜黄芪普洱茶是一种口感独特、营养丰富的茶水中草药茶饮,既有木瓜的清甜,又有黄芪的苦涩和普洱茶的陈香,带有多种健功效,适宜作为日常饮品饮用。木瓜与普洱茶能降尿酸吗木瓜与普洱茶在降低尿酸方...

【903营养】橘皮就是陈皮吗?

作为陈皮中的特殊和优良品种,广陈皮有其独特的功效和药理,其性味辛、苦、温,归脾、肺经。药性辛温可以理气调中,苦温可燥湿运脾,为脾胃气滞湿阻及痰湿壅盛之要药,作用重点在于理气燥湿。广陈皮还有疏肝利胆、解结化痈等作用,配伍乳香、没药、当归尾、白芷能解疮痈疼痛,配伍柴胡、枳壳、白芍、炙甘草、郁金、川楝...

冬季经常吃脐橙,5个好处或“不请自来”,但有5个禁忌要牢记

5、缓解焦虑:橙子的香味有助于舒缓情绪,减轻焦虑和压力。三、5个禁忌要牢记1、过敏反应:虽然脐橙的营养价值丰富,但并非每个人都能耐受这种水果。如果你对橙子过敏,应避免食用。2、不宜过量食用:尽管脐橙营养丰富,但过量摄入维生素C可能导致胃肠不适或腹泻。每天食用一个脐橙即可。3、胃肠不适者:患有胃...

蜂王浆吃多久要停一下?告诉你最佳食用周期与搭配!

二、5种正确搭配及营养价值1.蜂王浆与蜂蜜搭配蜂蜜的甘甜可以中和蜂王浆的酸涩口感,使其更易入口。蜂蜜本身也具有润肺止咳、润肠通便等功效,与蜂王浆搭配,既能增强营养,又能提升口感。两者共同作用,有助于提高身体的免疫力,促进新陈代谢。2.蜂王浆与水果搭配...

红枸杞有机种植管理技术 - 中药材产业信息门户网站

(二)红枸杞功效作用1、延缓衰老红枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效(www.e993.com)2024年11月26日。红枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。2、补虚生精红枸杞能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

哈尔滨本地人都吃不上的蔓越莓,竟然是“女性之友”?真相揭秘!

省流:总的来说,蔓越莓的营养价值还是相当不错的,大家可以适当吃点,但不要盲目迷信那些所谓的“保健功效”。01.能美白养颜抗氧化?有一定作用,但别抱太大期待提到美白养颜,大家首先想到的成分一定是维生素C。而蔓越莓的维生素C含量其实并没有大家想象的那么高,基本在14mg/100g左右,是橙子(33mg/100g)的一半还...

干白葡萄酒怎么喝-干白葡萄酒的营养价值-干白葡萄酒的饮用禁忌

说明好文推荐：干白酒作为一种常见的酒，有着丰富的营养价值和饮用禁忌。葡萄酒富含多种维生素和矿物质，对健康有很多好处。适当饮用干白葡萄酒可以帮助消化、增进食欲、降低血脂和血压、预防感冒、保护心血管健康。但过量饮酒会对身体造成伤害，尤其是肝脏和胃粘膜。此外，孕妇、哺乳期妇女、司机以及即将从事...

【科普】这5种水果的果皮营养价值很高,你可能白白扔掉了!

图库版权图片,不授权转载05、橙子皮比果肉更有营养?柑橘类的水果,像橙子、橘子、柚子等,它们的皮实际上都是可以吃的。比如橙子里边有一种营养物质叫橙皮苷,它对人体有很多健康作用。橙皮苷在果皮里面的含量,大概是果肉里面的25倍,也就是绝大部分的橙皮苷含量它是在果皮里面。

不同蔬菜的营养价值,你知道吗?

它们普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,且能量较低,能增进食欲,帮助消化,对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生风险有重要作用。有研究发现,与那些每天吃两份(约160g)水果和蔬菜的人相比,每天吃五份(约400g)水果和蔬菜的人死于各种原因的风险降低13%;死于心血管疾病的风险降低...