立冬时节养好这个器官很关键 五个秘诀帮你健康入冬

1、保暖注意“三不冻”立冬时节,天气寒冷,易伤阳气,也易诱发各种疾病,要及时增添衣物,注意保暖,重点要做到“不冻头、不冻腹、不冻脚”。2、作息建议“早卧晚起”立冬之后,建议遵从“早卧晚起,必待日光”,晚上早些入睡,早上待太阳升起时再起床。晚上尽量不要熬夜,好的作息规律更利于阳气潜藏。3、运动不...

故事:男孩虐杀流浪猫,父母放任不管,直到孩子器官被掏空才后悔

而此时陈兵身上暴躁的情绪，全部消失不见了，看着天空的陈兵，竟然露出了笑容。02这一天后，陈兵的情绪明显好了很多，陈父和陈母认为是上次谈话，产生了作用，完全不知道陈兵做过什么。没过几天，陈父回家，看着屋里的一地猫毛，并没有放在心上，而是拿出了工具打扫。但打扫到陈兵的房间，才发现不太正常。自己家...

立冬时节,养好这个器官很关键!5个“养生秘诀”帮你健康入冬→

简便取穴,就是肚脐(神阙穴)对应的腰部的位置是命门,旁开两横指的地方就是肾俞穴。做法:先把两手搓热后,将手心放在肾俞的部位,上下揉搓,搓到腰部发热就可以,每天早晚各搓3分钟左右,能起到温补肾阳的作用,可以缓解肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症状。原标题:《立冬时节,养好这个器官很关键!5个“养生秘诀”帮你...

小心!这7种疾病竟由情绪失控悄然滋生,要学会温柔以待每一刻

五、偏头痛:情绪的头痛之源偏头痛是一种常见的神经系统疾病,其发作往往与情绪波动密切相关。紧张、焦虑、抑郁等负面情绪,以及睡眠不足、过度劳累等诱因,都可能触发偏头痛的发作。这种疼痛不仅剧烈难忍,还会严重影响患者的生活质量。因此,学会识别并管理自己的情绪,避免诱发因素,是预防偏头痛的重要措施。六、免疫系统...

“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?

而在吃了甜食之后,大脑中多巴胺这种让人感到正面情绪的神经递质分泌会增多[1],不仅如此,碳水化合物的摄入还会让神经系统中的5羟色胺水平升高。多巴胺和五羟色胺都是让人快乐和满足的神经递质,但二者稍有不同,多巴胺是一种“享乐”的神经递质,增加某种行动的动机,所以吃甜食后的多巴胺分泌会促使动物和人继续寻找...

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位置:在背部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处(www.e993.com)2024年11月11日。简便取穴,就是肚脐(神阙穴)对应的腰部的位置是命门,旁开两横指的地方就是肾俞穴。做法:先把两手搓热后,将手心放在肾俞的部位,上下揉搓,搓到腰部发热就可以,每天早晚各搓3分钟左右,能起到温补肾阳的作用,可以缓解肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症状。

胃是情绪器官!碗是情绪的乌托邦

胃是情绪器官!碗是情绪的乌托邦研究碗特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中阅读排行榜评论排行榜01挑衅越甚,勒得越紧!看三次台岛周边军演示意图...

熬不下去时,建议你发疯:「情绪不稳定」的6个好处

你的身体其实都是「情绪器官」已经有大量心理学研究表明,如果你长时间压抑痛苦情绪,它会以其他方式在你的生活里表现出来,比如在身体上。长期压抑情绪会导致出现「躯体化」:情绪和心理压力通过身体症状表现出来,如头痛、背痛、胃肠不适等(Wolf&Deutsch等,1950s)。长时间的抑制情绪所带来的内在压力还会激活身体的...

如何保养人体最大的排毒器官?看这里

人的第一大脑是中枢神经系统,主要功能是传递、储存和加工信息,产生各种心理活动,支配与控制人的全部行为。在休息状态下我们的肠道仍在运动,除参与消化吸收食物外,还参与身体内其他器官功能的调节,包括影响人的情绪。王元钊表示,肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时,它还担负着抵御...

你的负面情绪,最终会由身体买单

0270%的疾病,与负面情绪有关不同情绪会攻击不同的器官,我国中医的古老智慧就曾提出:肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……此外,紧张、压力多半引发肠胃疾病;常感到生活不如意、好强的人容易偏头痛;优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。再以女性为例:生气不消易得乳腺增生,长期郁积易患乳腺癌,忽视女性身份会...