“湿气重”怎么破?先搞懂湿气成因

南方气候潮湿,多雨水,长期居住在岭南湿地,身体更容易受到“风寒暑湿燥火”中“湿”邪的侵袭。湿邪开始由皮肤侵入,接着侵入肌肉、关节,最后侵入内脏。除此之外,贪凉、吹冷空调、熬夜等都会导致湿气重。

肺上湿气重的症状

肺上湿气重的症状包括咳嗽、痰多、胸闷、气促和乏力,这些症状可能表明肺部湿气积聚,建议就医以获得适当的治疗。1.咳嗽肺部存在湿邪时,会损伤肺脏正常的生理功能,导致宣发肃降失常,从而引发咳嗽。主要表现为反复发作的阵发性干咳,伴有喘息,夜间为甚,可伴有咽喉瘙痒。2.痰多当肺部受到湿邪侵袭时,会影响肺脏正常的...

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

湿气留在脏腑经络里,会让人感到胸闷、胃胀,小便短涩,大便也不爽快。湿气还特别容易影响脾的运化功能,中医把这叫做“湿邪困脾”。这时候,人会感到四肢无力,不想吃东西,口气重,胃也胀胀的,胸闷不舒服,小便不利,大便也稀溏。长期这样下去,还会损伤脾的阳气,出现脾阳亏虚的症状。所以,湿气囤积在体内会出现以下的...

湿气重会影响减肥吗

核心提示:湿气重可能会影响减肥。湿气重会导致身体水肿、疲劳等症状,进而影响正常的消化吸收功能,导致食欲下降,摄入减少;同时也会降低身体的新陈代谢率,使得消耗的能量减少,从而影响减肥效果。因此,在减肥过程中,应湿气重可能会影响减肥。湿气重会导致身体水肿、疲劳等症状,进而影响正常的消化吸收功能,导致食欲下降,...

女性湿气太重,身体会发出3个信号,做好两件事或许能辅助祛湿

女性湿气太重,身体会发出3个信号,做好两件事或许能辅助祛湿VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:湿气...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

气血不足会导致身体脏腑功能下降,新陈代谢变慢,从而使得体内水湿之气无法顺畅排出体外,这样就会加重体内湿气(www.e993.com)2024年11月28日。湿气重了,会怎么样?影响皮肤:易出现头发油腻、毛孔粗大、暗黄无光、黑眼圈、痤疮、色斑等问题。发胖浮肿:长期被湿气困扰,影响新陈代谢水平,进而导致肥胖。若体内湿气过重,会影响肾脏的利尿功能,继发...

健康科普 | 雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭?

如何预防外湿侵袭?徐福平建议,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥,如感觉室内湿气过重,可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方,可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。

脾胃差的人,秋天这4种水果少碰!生寒又生湿,越吃脾胃越虚、湿气越重!

生寒又生湿,越吃脾胃越虚、湿气越重!明天就将迎来二十四节气的秋分了,秋分之后,秋风渐起,气温逐渐下降,寒凉气息加重,咱们饮食上也要做出相应的调整。特别是在吃水果这件事上,虽然说秋天多吃水果补水润燥好处多,但如果脾胃本来就不好,再吃一些不合适的水果,就会加重脾胃的负担,损伤脾胃阳气,导致消化不良、...

梅雨季节湿气重,这四款除湿食疗方简单易做!中医专家还有这些建议...

应避免居住在潮湿的环境中，可使用干燥剂、空调等工具除湿，减少雨天及夜间长时间开窗通风。避免冒雨外出，以免淋雨受凉。淋雨后应尽快热水淋浴，可饮用热姜汤，以祛除外邪。饮食运动饮食应以清淡为主，避免甜腻、生冷、辛辣饮食及饮酒。可多食瓜类、豆类、山药、荠菜等应季蔬菜，以及白扁豆、陈皮、赤小豆、薏苡仁、...

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

她调侃自己,一生都在给学生传道授业解惑,帮别人解决各种问题,却唯独解不开自己的这一身湿气和疾病。1调理前张女士在接受我们调理前,很认真地和我沟通身体情况。我特意让张女士做了一下体检:血常规、生化全项、尿项目、超声项目-腹部彩超(肝胆脾肾)、颈动脉彩超、心电图。