孕妇为什么要朝着左侧睡?这些孕期科普知识请查收

由于盆腔内直肠及其他组织的解剖关系,子宫多呈右旋转状,偏斜于右侧。加上子宫血供来源于子宫动脉,孕妇取左侧卧位时可使右旋转的子宫向左方移位,减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育。也就是说,让左侧子宫动脉不因子宫右旋过大,距离远,绷得紧,那么供血就好转。同时,左侧...

怀孕后你睡对了吗! 别再盲目左侧睡了, 这样的睡姿更利于胎儿发育

左侧卧和右侧卧都可以,不必过于坚持一种姿势。如果你有浮肿的困扰,可以尝试在脚下垫一个枕头,这样有助于缓解水肿。孕晚期:左侧卧的理由进入孕晚期,胎儿发育更加迅速,这时,左侧卧成了更合适的选择。为什么呢?左侧卧有助于优化血液循环,更好地供应胎儿所需的养分和氧气。同时,它还能减少子宫对内脏的压迫,让你和宝...

孕妇侧睡胎儿就动,是压到宝宝了吗?孕妇需要注意哪些事项

孕期左侧卧对胎儿比较好,当妈妈处于舒适状态的时候,胎宝宝也感受到了,便开始活动。手动动,脚动动,不亦乐乎。这说明宝宝很健康,妈妈不用担心。3.胎宝宝与妈妈互动胎宝宝独自在子宫里,难免会无聊,想与妈妈互动,如果孕妈轻轻地打肚皮一下,宝宝就会回怼一下,抚摸着肚子,给宝宝说话或唱歌,胎宝宝也会做出反应,这...

“睡有睡相”,睡姿不规矩影响健康?医生建议:这几种睡姿要避免

不论是左侧还是右侧睡,如果整个身体过度弯曲,比如蜷缩成球的姿势,都可能对背部和腰部造成不利影响。这种极端的弯曲姿势会限制正常的呼吸,并且长期保持此姿势会导致肌肉紧张和关节疼痛。左侧睡姿对于心脏病患者,持续的左侧睡姿可能对心脏造成额外压力。虽然左侧睡可以减少胃酸倒流,但对于心脏健康不佳的人,右侧睡可能是更好...

孕妇睡眠大揭秘:平躺?侧卧?孕期睡眠全攻略!

1.平躺睡觉:孕早期可,中晚期需谨慎在孕早期,由于胎儿还很小,子宫也没有明显增大,所以孕妇是可以平躺着睡觉的。这个时候,准妈妈们可以根据自己的舒适度来选择合适的睡眠姿势,平躺、左侧卧、右侧卧都是可以的。然而,到了孕中晚期,随着胎儿的逐渐增大,子宫也会明显增大并向右旋转。如果此时孕妇还坚持平躺睡觉,可...

睡觉朝左好还是朝右好?这4种错误睡觉姿势一定注意!

如果是孕妇,推荐向左侧卧着睡(www.e993.com)2024年11月24日。在怀孕中晚期,由于子宫增大,对盆腹腔血管、输尿管等压迫增加。向左侧卧30度左右、背上垫个靠枕作支撑,能够减少压迫,对改善水肿、增加胎儿血供都有好处。那些错误的睡觉姿势蒙头睡觉由于我们的被窝中存在一定浓度的二氧化碳,很容易出现缺氧的情况,对我们的大脑造成一定程度的损伤。

睡姿要因人而异?快来看看哪种睡姿适合你!

但也不建议仰卧睡觉,因为仰卧时沉重的子宫容易压迫下腔静脉,使回心血量减少,可能导致仰卧位性低血压,甚至影响胎盘供血,严重的会造成胎儿宫内缺氧。因此怀孕中后期的女性更推荐左侧卧睡姿。这类人建议仰睡腰痛患者以及脑血栓患者这两类患者仰卧睡更有好处,能够使心脏更好的给大脑提供氧气和血液,但要选择高度适中...

孕晚期准妈妈怎么睡最舒适? 产科医生:首选左侧卧位

长期还会影响胎儿血供,引起胎儿缺氧和生长发育异常等。需要注意区分的是,左侧躺是指身体稍稍向左倾斜15-30°左右的睡姿,并不是让孕妈妈身体和床垂直90°睡觉。左侧卧位倾斜的睡姿,可以把一部分重量承载到床上,使睡眠更轻松。但孕妈们不必刻意强求自己必须时刻都保持左侧。

左侧睡有利于胎儿发育?为什么建议孕期要睡左侧卧位?

部分孕妈妈在孕晚期会出现一定程度的右旋。左侧睡是缓解右旋的情况,减轻子宫血管的张力,保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。基于这两个原因,医生才会建议从孕中期(20多周)开始左侧卧睡。当然,这里的左侧睡,并不是指90度的左侧卧位,而应该是15-30度的左侧卧位。

谁说孕期只有左侧睡才对胎儿好,其实这样睡觉,孕妈和胎儿都好

因为左侧睡,是比较适合孕妈的一种睡姿,左侧睡,对于孕妈血液循环是没有什么阻碍的,并且可以缓解孕期水肿、头晕等问题。但是也不需要一直保持左侧睡姿,可以右侧睡、仰着睡和左侧睡交换着来。孕晚期孕晚期,孕肚已经很大了,这个时期,就需要注意避免仰躺着睡觉。因为这样可能压迫到胎儿,让胎儿出现缺氧的情况,孕妈也...