秋季有什么营养健康的菜谱推荐呢?6道营养菜谱,让您吃出好身材

而且番茄富含维生素C和多种矿物质,牛肉则是优质蛋白质的来源,菌菇则含有多种微量元素,这道菜吃了不仅能补充营养,还能提高身体免疫力哦!六、南瓜炒肉片,香甜可口超下饭最后要推荐的是南瓜炒肉片,这道菜可是香甜可口的下饭神器!猪肉切片后加入盐、生抽、料酒、淀粉腌制10分钟,南瓜去皮切片。然后锅里热油,放入葱姜...

这菜是“心血管守卫”,营养却被严重低估!酸甜开胃巨下饭,还能平稳...

罗宋汤(儿童简易版)??食谱作者:苹小果吃点击图片进小程序,收藏菜谱更方便用料牛腩500克洋葱1个洋芋2个胡萝卜1根西芹1根番茄3-4个小蘑菇酌情做法1.牛腩切成小丁块,冷水下锅,煮沸2-3分钟后关火捞出。*牛肉一开始用温水淘一遍,然后换清水煮沸2～3分钟,去腥。2.加入小葱,几片姜,适量...

分享10款“天然养肝菜”,解馋下饭,10道家常菜谱,嘎嘎好吃

菠菜变软后加盐调味,出锅装盘。6.苦瓜菜品:苦瓜炒蛋食材用量:苦瓜1根、鸡蛋3个、盐适量、糖少许。烹饪步骤:苦瓜切片,用盐腌制10分钟去苦味,然后冲洗。鸡蛋打散,热锅凉油,倒入鸡蛋液,炒至凝固后盛出。锅中留底油,炒苦瓜至软,加入炒好的鸡蛋,加盐和糖调味。7.核桃菜品:核桃拌芹菜食材用量:...

冬日下饭美食,6款简单菜谱,懒人制作教程,好吃到再来一碗饭

酱酱酱~出锅后的就是这样啦,看着香吃起来也是很香的而且很下饭!锅里的油脂都被焖出来了萝卜也煮的很软烂入味特别好吃,而且这个羊肉没有羊膻味肉感也很足。萝卜羊肉煲真的很推荐在冬天吃~本猫觉得还可以作为火锅的底料来煮效果也是很不错的。六、香菇栗子鸡这是最后一道焖锅啦应该也是大家最常见的料理把...

让人食欲倍增的十道下饭菜谱, 都是爱吃的, 几碗米饭超满足!

6、烤制虾熟。7、加点辣椒粒,胡萝卜粒,葱粒再烤3分钟就可开动。杏鲍菇烧鸡块食材:大鸡腿1个,杏鲍菇2个,辣椒,生姜,蒜瓣,料酒,生抽,蚝油,胡椒粉,白砂糖,食盐做法:1、鸡腿洗净连皮带骨斩成小块,杏鲍菇切成滚刀块,辣椒切块;切好的鸡腿再次清洗一下,加适量料酒、胡椒粉、食盐拌匀腌渍;...

家常牛蹄筋菜谱,青椒炒牛蹄筋,简单美味营养,超级下饭,吃不够

牛筋Q弹入味,混合着青椒的微辣,超好吃超下饭!用料:牛蹄筋300克,青椒8个,大蒜5瓣,生姜20克,八角3个,桂皮1个,香叶3片,香葱2根青椒炒牛蹄筋的做法:牛蹄筋洗净;牛蹄筋倒入电饭煲内胆中,继续放入生姜片、香叶、八角、桂皮、2勺料酒;启动电饭煲煮蹄筋功能,选择压力口感(软烂口感6),点击启动,炖煮结束后自...

夏季毛瓜这样吃,消暑下饭不油腻!

夏季毛瓜这样吃,消暑下饭不油腻!毛瓜又称节瓜,是冬瓜的变种,但没有冬瓜这么寒凉,同样具有清热、解暑、解毒、利尿、消肿等功效,是炎热夏季的理想蔬菜。今天推荐几道毛瓜菜谱,希望大家会喜欢。一、酿毛瓜毛瓜本身比较清单,所以本身不怎么下饭,今天推荐的这道酿毛瓜却很下饭哦!香味浓郁下饭的腊肠和瘦肉剁成馅料...

幸福全靠吃肉肉!简单下饭的快手五花肉菜谱,吃肉时脸上会出现微笑噢~

老饭骨的菜谱都特别好吃,超下饭。而且因为并不需要提前焯水啥的,所以很快手。虽然没有提前焯水或者腌肉,但是并不腥,超赞~泡菜炒五花肉食材和调料五花肉,洋葱,蒜,泡菜,韩式辣酱,生抽,糖做法1.五花肉切片(焯水不潮水都可以),切粗丝/片,蒜切片