“情暖四季 美好生活”二十四节气养生课 | 补冬不如补霜降,收摄...

养生保健第一要穴,它可反映肺脏的气血盛衰及功能状态,炙此穴可调节脏腑功能,具有补益脾胃、调和气血阴阳、扶正培元、祛邪防病的功效。命门穴又名精宫,督脉之穴,其气与肾通,是生命之根本,是维护生命的门户,炙此穴适用于五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。原标题:《“情暖四季美好...

来长沙,奔赴一场四季“养生局”

来长沙,奔赴一场四季“养生局”长沙的夜生活越来越丰富多彩,但一千个人可能有一千种夜生活的打卡方式。结伴逛街、打卡美食、喝酒蹦迪、围炉煮茶,或是奔赴一场“养生局”,来一次彻底放松的养生调理按摩SPA……健康养生行业迎来发展新机遇。国庆假期,游客在长沙除了可以体验“吃住行游购娱”,还能体验到具有长沙特色的...

家长们,你们需要的儿童四季保健靓汤美食来啦!快预约!

饮食健康直接关系到孩子的身体健康春夏秋冬气候各不同孩子的饮食安排也应该随季节的变化而不同那么儿童四季营养该如何搭配呢？10月24日、25日20：00广州市“家校协同育儿健康巡讲”课程第七讲、第八讲来啦！这是广州市中小学卫生健康促进中心联合南方都市报举行的中医健康科普直播，将邀请广东省中医院治未病主治医师原...

秋风渐起 应时养生有门道

鲁艺建议,情绪容易波动的人群在秋天应更加注重心境平和,可以通过正念、瑜伽、书法、绘画等活动调节情绪,保持内心安宁,避免因情绪失控而影响健康。随着秋季逐渐昼短夜长,鲁艺强调,“养生还要顺应秋季的节律,早卧早起。早睡有助于养阴,而早起则能舒肺,让清晨的新鲜空气帮助肺经运作,提升精气神。不仅如此,适当延长睡眠时...

今日寒露,“养生进补”季到了!你会选择“膏”招吗?

老百姓俗话说：“冬令进补，上山打虎”。长三角地区春夏秋冬四季温凉寒热分明，与春耕、夏播、秋收、冬藏规律相吻合，膏方是寒露节气后养生进补的首选。岳阳医院膏方门诊开设已有40余年历史。“岳阳膏方”是沪上中医养生的一张靓丽名片，吸引了越来越多的市民慕名前来，其中有着一个重要的原因就是医院始终保留了自制...

秋分:秋色平分 养阴补津(二十四节气里的中医养生之道)

“秋分之时,秋已过半(www.e993.com)2024年11月17日。”首都医科大学附属北京中医医院生殖中心副主任医师韩强介绍,中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”,从秋分起,阳气渐收,阴气渐长,养生也要顺应自然界“收”的特点,收敛阳气,滋阴润燥,使机体保持“阴平阳秘”。祭月送秋牛,品蟹吃秋菜

【健康养生】脾胃好的人身体更强壮!学一学这份四季脾胃调养法...

学一学这份四季脾胃调养法,顺应时令养身体~在中医学理论中,顺应自然规律调养身心,是保持健康体魄的关键。中医有“四季脾旺不受邪”的说法,就是说如果脾胃功能强健,气血供应也就充足,脏腑的功能较强,身体状态就会比较好。那么,我们该如何利用四季规律,治疗脾胃病、提高脾胃的功能呢?

【社会大美育】7月热门课程来啦|灸法养生:四季养生,灸法先行,灸法...

四季养生,灸法先行灸法养生照亮您的健康之路课程简介灸法养生,作为中医学中一种历史悠久的自然疗法,其独特之处在于运用艾绒或其他药物在体表的穴位上进行烧灼、温熨,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,以达到温通气血、扶正祛邪、防治疾病的目的。

直播预告 | 《四季话养生》秋季篇来啦

为深入推进“健康中国母亲行动”,由全国妇联妇女发展部主办,中国农业电影电视中心、中国女医师协会承办的“巾帼健康大讲堂”《四季话养生》秋季篇即将开播,为广大妇女姐妹传递秋季养生理念,畅享秋意生活。肺主秋金之气,秋天宜收不宜散。中医认为:“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季养生需要从夏季的“养心安神”,转变到...

祛湿养生,四季有别:揭秘不同季节的祛湿重点与策略

足三里:膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指的位置。关元穴:肚脐正下方四横指的位置。气海穴:肚脐正下方两横指的位置。适应人群:适合体寒湿重、四肢无力、疲乏困倦的人群。禁忌证:孕妇、皮肤过敏或有开放性伤口者不宜使用艾灸。刮痧排湿具体操作:使用刮痧板,ngsmi在背部、肩颈部、腹部等部位轻轻刮...