米饭照吃也能瘦!营养科医生手把手搭配,稳定食欲不垮脸的【新型高...

意思就是,只要你「热量」超了,无论你是吃肉、吃主食、甚至哪怕是只是吃菜叶子,该长的脂肪一斤都不会少长。此外,碳水是主要的能量来源,如果摄入的碳水太少不够用,身体可不会“乖乖”地优先消耗脂肪,而是启动补偿机制,通过消耗自身的蛋白质来提供能量。说白了,长期极低碳或断碳容易导致肌肉流失...

零食红黑榜!尤其这 5 种,很多人以为很健康,实际很胖人

健康零食,大多是用原料替代、工艺优化的手段来降低食品中的热量:比如肉干中用植物蛋白肉替代传统的猪肉和牛肉;薯片里用低温脱水的方式取代油炸膨化食品的做法;酸辣粉中用魔芋面或粉来置换通常的粉面;或者饮料和小糕点里用代糖来替换传统的蔗糖。??不过要注意,“低卡”并不等同于“健康”。糖、钠、脂肪、蛋白质...

粉面热量高么?减肥能不能吃粉面?

虽然粉面中的淀粉含量比较高,但是每100克粉面所含有的热量大概是在348大卡左右,所以不属于高热量的食物。如果在减肥期间吃了粉面后担心长胖,可以通过适当的运动进行缓解,比如跳绳、跑步等,有利于促进机体的新陈代谢,从而将多余的热量消耗掉。粉面通常包括米粉、面条等,制作过程中可能会添加油炸类食材或调味品,因此其...

在丽水,我只羡慕住在宇雷路上的人

爱吃又怕长胖?坐在蜜意轻食西餐厅里,比起一般的西餐厅多了一份“亲和力”,整体环境低调而精致,简约而温馨,和老板的经营理念一样,这是一家招待朋友的店。??丽水名堂精“轻食是小众餐品,讲究低卡低脂低盐,不会太好吃,受众面较窄,所以考虑结合某个餐饮品类。”店主把轻食的理念与西餐的做法融合到了一起...

一分钟售罄!杭州这个“小破酒杯”火了,很多人起大早排队抢

还原了文物裂纹和“粉面腮红”的晕染效果保留了岁月印记与历史韵味据了解该文创产品原型是杭州博物馆镇馆之宝之一的元代影青釉里红高足杯目前在杭州博物馆北馆一楼的物华天宝展厅展出粉色的杯身,青色的杯足上有几抹裂纹,配色加上造型就如一朵盛开的小莲花...

倩狐减肥:经常吃外卖容易长胖吗?

一方面可以稍微掩盖某些食物不新鲜的问题,另一方面又能让食物更加美味(www.e993.com)2024年11月2日。但是食用油、糖和一些调味料本身的热量就比较高,而用它们烹饪出的重口味菜肴,又容易刺激食欲,让你胃口大开,可能让你不知不觉就摄入了过多的热量,导致发胖。而吃得太咸,则可能会引发水肿,让你看起来臃肿发福。

它是历史悠久的传统美食,与粉面齐名,脂肪含量低,不用担心长胖

它的是历史悠久的传统美食,与粉面齐名,脂肪含量低,不用担心长胖。说起美食可以说是三天三夜都讲不完,在我国每个地区都有着当地的特色,像平常的一些粉面,几乎是每个地方都有不一样的做法,有些一些甚至是从古至今流传下来的,依然是深受着众人的喜爱。

在柳州,这个容易长胖的城市!你守得住身材吗?

你不胖对得起怪兽串串的招牌冷锅串串吗?▼你不胖对得起靠一口好酱火爆柳州的刘氏酱捞吗?03粉面要说柳州什么最多,当然是粉,螺蛳粉、猪脚粉、羊肉粉、凉拌粉...多到数不过来,但往往藏在旮旯里面的粉摊最好吃。▼你不胖对得起排队1小时的黄氏老牌螺蛳粉吗?▼你不胖对得起以辣出名的...

吃米饭和面食哪个更容易长胖?吃多了才会胖

虽说面条中脂肪和热量含量相对不是很高,如果长时间大量的食用,比如一天三餐都吃面条,还每餐都吃两三碗,还是会导致体内脂肪堆积,从而出现发胖现象。再说,一天三餐都吃面条,很容易营养不良。而且,肥胖也可能是营养不良造成的。相对来说,面食比较容易被人体吸收,并且大家在吃面时不会配太多其他的菜,因而面食的摄入量容...

告诉你喝水也会长胖的原因

3、“一餐煮饭,多餐吃”为求方便,部份白领可能会烹煮较多的菜份量,分作数餐食用。这样会限制了食物种类,长远来说较容易导致营养不良、肠胃功能退化。而且,重复烹煮食物或烹煮时间较长,会减少食物中的营养素含量,倘若储存不当或存放过久,更易变坏。所以不宜“一餐煮饭,多餐吃”。