越来越多人突然猝死,医生忠告:猝死之前,身体会发出6个警报

6、经常失眠做噩梦现在的年轻人经常出现失眠症状,晚上睡不着可以一直玩手机,无形之中就多熬了一次夜。这种行为对身体负担很重,经常失眠也会造成睡眠不足,影响身体正常运转。长期失眠还会引发心脏或脑部血管出现问题,导致猝死发生。有些人即使睡着了也并不安稳,经常做噩梦甚至惊醒。这类情况可能是白天压力太大,...

打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,还有谁不知道?

打呼噜不是睡得好,从医学上来说有可能是——疾病,严重还会引起猝死!如果夜里呼噜打打停停,有可能更致命!频繁出现严重呼吸暂停,会导致人体缺氧。大家都知道缺氧会对身体造成什么伤害:血氧饱和度下降,增加高血压、心脏病、2型糖尿病风险,白天疲劳、注意力不集中,严重时会危及生命[2]!图片来源:新闻截图打鼾的,...

打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,到底有多少人还不知道?

集体宿舍狭小的空间内,一人打呼,全寝失眠。情侣、夫妻、家人打呼噜=摧残爆炸桶,孩子、伴侣全都睡不好,天天都是炸毛和嘶吼。哪怕自己住,每早起床浑身困乏,就像缺氧一样迷糊糊的,嗓子鼻子干得厉害。残酷的是,打呼噜的人并不知晓如何打扰别人,而且身体受到了缺氧伤害,还"无药可治"!图片来源:新闻截图打呼...

原来枕头不是用来枕头的,而是用来……很多人都用错了

如果我们在睡觉时使用过高的枕头,相当于整个睡眠过程中都被迫处于低头状态,长期下去会将颈椎生理曲度拉直,造成损害,容易引起颈椎病。2.脑萎缩长时间枕高枕,会使头部长期处于供血供氧不足的情况下,会影响脑细胞新陈代谢,导致人的记忆力减退,中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。3.猝死枕头不合理也是引发心脑...

每天都失眠会不会猝死

每天都失眠是否会发生猝死的情况,需要根据具体情况进行判断。如果是偶尔出现每天都失眠的症状,则不会发生猝死;但如果患者长期都存在每天都失眠的情况,并且不积极进行治疗,则可能会增加猝死的风险。如果只是由于精神压力过大、情绪过于紧张等因素引起的偶尔每天都失眠症状,在调整好心态后可以改善睡眠质量,此时通常不会引...

喝了茶睡不着会不会猝死,喝完茶后失眠,会导致猝死吗?

不要空腹饮用茶叶(www.e993.com)2024年11月14日。如果空腹饮用茶叶,茶叶会迅速***胃液的猝死分泌,引起胃酸过多,可能导致不适和影响睡眠。所以在饭后半小时再喝茶。不要饮用过量的心梗茶叶。适量饮用茶叶可以起到提神的不好作用,但过量饮用茶叶会导致***摄入过多,导致兴奋,影响睡眠。一般来说,每天饮用茶叶的还有量应控制在3到4杯以下。

失眠等于熬夜吗,会不会发生猝死

核心提示:失眠和熬夜都会影响身体健康,但失眠不等于熬夜。失眠和熬夜都会影响身体健康,但失眠不等于熬夜。失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒的情况,通常是由精神紧张、焦虑等因素引起的,是一种常见的睡眠障碍。而熬夜是指长时间晚睡,包括在夜间12点后仍然清醒的时间段内进行活动。失眠可能导致白天疲劳、注意力不集...

高血压患者运动易猝死?2024年5月“科学”流言榜发布

3、吃蜂蜜会得糖尿病流言:吃蜂蜜会得糖尿病。真相:该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质,正常人每天适量摄入蜂蜜,是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病前期或者是肥胖人群,则要减少蜂蜜的摄入。建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50-60克,以20-30克为宜。如果本身就有糖尿...

二维码很快会被用完?“吊颈健身”可治颈椎病?科学流言榜解答

这种说法不严谨。失眠的种类太多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。褪黑素是人体内一种调节睡眠的激素。大脑中褪黑激素的合成和释放与一天中的时间有关,天黑时增加,天亮时减少,褪黑素的分泌也会随着年龄的增长而减少。然而,褪黑素并...

2024年5月“科学”流言榜:二维码很快会被用完?吃蜂蜜会得糖尿病?

褪黑素是治疗失眠的“神药”,安全没有副作用?0809高血压患者尽量别运动,容易猝死?1.果汁、维生素片可以代替吃水果?流言:多吃水果可以补充维生素,但有的人不爱吃水果,那么维生素片和果汁也可以代替。(图片来源:视觉中国)真相:每一种果蔬都含有上百种成分,各种成分之间会互相配合与保护,成分较为单一...