不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险
首先,相比新鲜水果,部分水果干在制作过程中,经过了高温、油炸等工艺,破坏了新鲜水果中的维生素、多酚等营养成分。其次,为了保证口味和口感,水果干在制作过程中往往会添加糖、盐、防腐剂等,过多食用对身体无益。此外,经过处理的水果干,其每克含糖量远远高于新鲜水果,多吃水果干更容易摄入更多的糖分,在增加2型糖...
白领增肥5原因 想减肥注意8个误区
1.爱吃甜食甜食一直是许多女性无法抗拒的零食。与米饭或面包中的复合糖相比,甜食中的糖分消化得更快,停留在胃中的时间也较短,导致人们在短时间内就会感到饥饿。因此,许多白领在不断吃零食的过程中,反而会增加对甜食的摄入,导致体重上升。2.无节制地吃水果水果不仅能提供维生素和矿物质,还含有糖分。虽然水...
用酸奶做一款水果冰淇淋,美味营养又解馋,大人小孩都爱吃
还望喜欢。美食名称:水果冰激凌。准备原料:火龙果一个,芒果一个,蓝莓十颗,西瓜100g,猕猴桃三个,盒装酸奶6-8个,冰棒棍儿6-8个。第一步:首先把准备好的芒果,西瓜,火龙果,猕猴桃分别处理切丁备用。第二步:随后把准备好的六个酸奶开盖,倒出酸奶备用。第三步:之后按照自己喜欢的搭配方式,把准备...
你喜欢吃什么水果,就是什么性格
喜欢吃葡萄的人,不会被“人生的标准答案”而困住。因为再恶劣的气候也可能成就一瓶葡萄酒的绝佳风味,而从鲜活饱满的葡萄变成纹路丛生的葡萄干,更是岁月赠予的礼物。在巧手的维吾尔族人手下,五彩葡萄干既可以直接吃,也可以化为酥脆鲜香的玛仁糖,和用独有黄萝卜制作的抓饭,极具地域风情。图片|《舌尖上的中国2...
它是奥运赛场出镜率超高的水果 运动员为什么都爱吃香蕉?
与苹果、葡萄等水果相比,香蕉最直接的优点在于便于携带和储存,剥开即食、卫生快捷。并且,香蕉不过酸、过甜、过硬,入口绵软,也是众多运动员选择它的原因之一。预防肌肉痉挛运动员之所以会在比赛间歇吃香蕉,还有一个重要的原因是,它能够帮助缓解疲劳和神经肌肉紧张,预防肌肉痉挛。在香蕉的营养成分中,钾含量非常突出,...
爱吃这几种颜色水果的姑娘们赚到了,好处真的多
多吃这些红色水果,抗老+1+1+1第一个要说的就是Fay最喜欢的红色水果!比如草莓、树莓还有樱桃,不仅超级好吃,还含有丰富的营养元素,唯一的缺点就是贵(www.e993.com)2024年10月28日。(这好像是我的缺点……)2021年一篇名为《ImpactoftheNaturalCompoundUrolithinAonHealth,Disease,andAging》的研究,汇总分析了红色水果中含有的尿...
只因喜食这种水果,女子胃里竟长出两枚“鹅蛋”!很多人也爱吃
澧县人民医院内镜医生温馨提示:柿子虽软糯香甜,但在乐享美食之际,千万不可贪食,切勿空腹食用大量柿子,避免“病从口入”,尤其是老人和小孩,胃肠道功能较差,比正常人更容易得胃结石。食用柿子等易引起胃石的水果时,不可同时饮用过热、过多的水或牛奶。也不能与含蛋白量高的食物一起吃,如螃蟹、鱼、虾等等。
价格降超九成!很多阜阳人爱吃
很多阜阳人爱吃蓝莓是世界第二大浆果素有“水果皇后”之誉最近又到蓝莓上市高峰期然而曾卖到数百元一斤的蓝莓价格却迎来“跳水”目前国内多地已出现“十元三盒”的蓝莓近日记者走访四川、云南蓝莓产地调查发现这个顶着网红光环的“奢侈品水果”...
301医院教授:少吃点肉吧!人到中老年应该吃什么肉?不妨了解下
解放军总医院(301医院)的一位赵霖教授曾经建议大家少吃点肉,这是因为他觉得人的32颗牙齿中,前面8颗叫做切齿,主要是用来切断水果、蔬菜纤维的,而后面的20颗牙齿叫做臼齿,用于磨碎食物,剩余4颗才是用来撕碎肉食的。通过牙齿的分布来看,人是杂食动物,赵教授也因此劝告大家不要吃太多的肉。然而,人到底需要多吃肉还是...
脂肪肝最怕的3种水果是啥?本文详细分析,爱吃水果的你不妨看看
本文详细分析,爱吃水果的你不妨看看大多数人看来,脂肪肝就是少吃富含脂肪的肉类,多吃素,比如水果和蔬菜,而且水果含有丰富的维生素、微量元素、纤维素等,确实算是脂肪肝患者良好的营养品,但很多医学专家指出,如果选择不当,多吃水果也可能导致脂肪肝加重!也就是说,不是所有的水果都适合脂肪肝患者,有人问,脂肪肝最...