探索天然健康营养方案!
更深程度发挥出来,造福人类。FLoraRoee弗洛莱不仅是健康营养食品的提供者,同时也是健康生活方式的倡导者。”此次面世的植物高纤益生元综合果蔬粉,正是弗洛莱这一理念的生动体现,产品不仅满足了消费者对健康营养的基本需求,更通过科学搭配,实现了营养的全面升级和口感的显著提升,助力全球消费...
倡议学生早餐科学搭配 一鸣食品扛起营养早餐发展大旗
9月12日,华东“早餐革命”先驱企业浙江一鸣食品股份有限公司(以下简称一鸣食品),联合潮新闻美好生活研究院、艾瑞咨询,共同发布了《长三角地区学生营养早餐倡议白皮书》(以下简称白皮书),倡议从保证营养角度,科学设计和搭配早餐,护航儿童健康成长,为推动中国学生营养早餐市场发展,提供了一份可供参考的样板。《长三角地区学...
3-6岁儿童成长关键期,这些婴童食品助力孩子营养均衡!
三餐两点的饮食结构,通过科学的食物搭配,保证了孩子摄取到足够的营养。窝小芽的1357均衡膳食法则,提出了通过合理搭配谷薯类、蔬菜和水果类、动物性食物、大豆类和坚果、烹调油和盐五大类食物,来满足身体对七大营养素的需求。这些营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和其他膳食成分。这种科学的膳食...
「奔流·医说」荤素搭配得当,麻辣烫就是营养满满的独特美食
蛋白质是维持人体机能的重要组成部分,而豆制品、蛋类和肉类是蛋白质的主要来源。豆腐、鸡蛋、鹌鹑蛋、肥牛卷都是不错的选择,可以适当挑选3-4种,既有营养,又可以增加饱腹感,“整体来说,蔬菜和鱼蛋肉比例可以为2:1即可。”如果蔬菜和鱼蛋肉类食物已经拿了不少,主食可以少来点。1碗米饭、1份方便面、红薯粉...
品鉴《繁花》美食,儿科营养师教您如何搭配一份优秀的早餐
图片来源《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》大饼、油条、粢饭、豆浆是上海早餐的“四大金刚”。大饼需要用水油皮(面粉、小苏打、盐、植物油、生芝麻)包裹着油酥高温烘烤而成。粢饭糕、粢饭团、油条更是糖油混合物的典型代表。“四大金刚”中唯有豆浆属于健康食品,但上海人喜欢在豆浆中加入白砂糖,搭配现炸...
【食品安全】叮咚!这份中高考期间食品安全温馨提示 请注意查收
二、科学选择就餐品种应以当季新鲜食材为主,不食用腐败变质、污秽不洁的食品,食材要烧熟煮透,慎重选择凉菜冷食,尤其是四季豆、野生菌等高风险食品,尽量不食用易过敏食物(www.e993.com)2024年10月23日。三、注意膳食营养搭配家长应参照考生平时的饮食习惯,注意荤素搭配、营养合理,做到菜肴清淡、少荤多素,不盲目改变食物种类,尽量不吃剩饭剩菜。饮食...
枣庄市市场监管局发布2024年中高考期间食品安全温馨提示
(一)饮食选择:饮食应以清淡为主,选择日常食用的当季新鲜食材,切勿尝试新奇的食材或者不常吃的食物,避免造成肠胃功能紊乱。少食油腻、生冷食品,尽量不食用凉拌菜、卤制食品和容易导致身体不适的高风险食品。(二)营养搭配:每餐营养搭配均衡,少荤多素,口味清淡,忌大补及暴饮暴食,尽量不食剩菜剩饭,天气炎热时少吃...
你家年夜饭准备了哪些菜?送你一份实用的“营养师美食餐单”
春节饭菜如何做到“充足营养、食物多样”1.粗细搭配,多吃豆、薯在精米白面等精细谷物的基础上,适当搭配糙米、全麦等全谷物。这种搭配不但可以增加主食的营养物质,还可以丰富主食的风味,如全麦产生的麦香味。在日常主食中也可交替或搭配食用杂豆、薯类等食材。杂豆富含赖氨酸,与谷物搭配食用可实现氨基酸的互补。薯类...
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
1.以谷类为主,多吃蔬果,常吃奶类、豆类或其制品,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,适当增加富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物,以满足人体所需的能量和营养素。荤素搭配、粗细兼顾、色彩多样、每种食物取少量、同类食材换着吃,有利于食物多样。做到适度饮食,不暴饮暴食。
膳食营养小百科
2、主食宜粗细搭配现*大多偏爱精白米和精白面粉,而有些人则返璞归真选择粗粮。最合理的应该是粗细搭配,不能偏向其中一种。米面经过精细加工后,大部分维生素和矿物质都损失掉了,蛋白质含量也低,膳食纤维损失更大。这样就需要在膳食中补充粗粮、豆类和薯类来弥补精白米面中损失了的营养成分。因为豆类中丰富的赖氨酸...