2岁宝宝食谱大全及做法,2岁儿童餐的做法大全

一.鸡蛋粥。原料:生鸡蛋1个,红萝卜1个,西兰花1个,白米饭1/4碗,骨汤1/2杯,盐多。方法:1。炖红萝卜和西兰花切碎。2.白米.骨头汤和切碎的胡萝卜.西兰花倒入锅中煮沸。3.煮沸后,加入捣碎的蛋黄液,搅拌,加盐调味。二.蔬菜牛肉粥。原料:牛羊肉40克,白米1/4碗,西兰花1棵,骨汤1/2杯,土豆.红萝卜.1/5...

2岁宝宝食谱一日三餐,早中晚餐这样吃最健康最营养!

猪棒骨2根、新鲜白菜叶适量,姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮、米醋、盐各少许。2、做法:(1)将棒骨洗净敲碎,挑出骨头渣后放进开水锅中焯一下,将其捞出备用。(2)砂锅内加凉水,放入棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮,大火煮开后加入少许醋,改用小火煮一个半至两个小时。(3)加入白菜,加入盐煮开即可。

宝宝营养食谱:适合1-2岁宝宝的“营养口粮”,宝宝再也不挑食

宝妈可以适当让宝宝吃些鹌鹑鸡蛋。鹌鹑蛋的蛋白质、维生素,铁含量都比鸡蛋高。并含有人体所需的营养成分。有促使宝宝长身高的作用。1、木瓜菠萝奶。准备食材:木瓜、菠萝、牛奶,、白糖少许煮法:先把木瓜去皮去籽,然后切成小块。把菠萝削皮去毛眼,然后切成小块。和牛奶白糖一起倒入水果榨汁机中,搅拌均匀,过滤后...

1岁半到2岁宝宝食谱 2周岁宝宝吃什么好

你现在应该注意的是:宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。1、青椒胡萝卜山药泥食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法:将胡萝卜和青椒...

2岁宝宝营养食谱大全(组图)

2岁宝宝食谱大全(资料图)绿豆地瓜糖水适用宝宝:2岁起材料:绿豆20克,地瓜(红薯)50克,白糖少许做法:1.绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮。2.将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一起煮10分钟左右,喝时酌情加白糖即可。

2岁+食谱|促进骨骼发育的裙带菜厚蛋烧

1.裙带菜含有钙、多种维生素等,能帮助宝宝长高(www.e993.com)2024年11月3日。2.胡萝卜富含维生素A、B胡萝卜素等,促进宝宝骨骼发育。3.虾含有丰富蛋白质、维生素A、钙、硒等,能促进宝宝骨骼发育。4.鸡蛋含有蛋白质、锌、铁等,能帮助宝宝长高。5.2-3岁的宝宝饮食中要注意蛋白质维生素A、钙等营养素的摄入,能促进骨骼发育帮助长...

2岁+食谱|助力大脑发育的紫菜虾滑汤

1.虾仁含有丰富的蛋白质、虾青素等,提高宝宝抵抗力。2.鸡蛋含有卵磷脂、胆碱等营养素,有助于宝宝大脑发育。3.紫菜的鲜味能提升食物风味,富含碘元素。4.2-3岁的宝宝身体和智力都在飞速发展期,这道食谱能帮助宝宝身体长壮实,同时还能促进大脑发育。

1岁后不要偷懒给宝宝吃大人饭啦!5款营养辅食菜,宝宝超喜欢!

1:奶不能断1岁以后的宝宝能吃的食物已经有很多了,但是因为牙齿和消化系统尚未发育完全,三餐中摄入的蛋白质无法满足宝宝发育需要,因此1岁以上的宝宝还需要额外摄取奶源,妈妈们还需要每天给宝宝食用500ml左右的母乳或奶粉,2岁后可以少量尝试鲜奶、纯牛奶或奶酪,以满足乳制品多样化。

敏宝一周带量食谱,照着思路吃就能长肉!

2岁宝宝常规食量需求:谷类70-125克;鱼禽畜肉类50-75克;蛋一个;蔬果类各100-200克;豆类5-15克;奶量350-500毫升;油10-20克;针对小欣的情况调整后的食量:谷类70-125克;鱼禽畜肉类75-100克;蔬果类各100-200克;奶量450-500毫升;...

鲜嫩Q弹的一口肠,学会这个就不用给宝宝买香肠了

今天给就大家带来2款自制一口肠食谱教程——香菇牛肉一口肠、玉米鸡肉一口肠,适合10个月以上宝宝食用(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝宝年龄段处理食材大小,1岁以下宝宝忽略放调味品的步骤),大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!