孩子上学伙食很重要,家长学会这5道菜谱,挑食的孩子也爱吃
4.打蛋:在碗中打入3-4个鸡蛋,加入适量清水(比例大约1:1),搅拌均匀。5.过筛:将搅拌好的蛋液过筛,确保水蛋更加细腻。6.蒸制:将腌制好的鲈鱼放入蛋液中,覆盖上保鲜膜,放入蒸锅,水开后蒸约10-12分钟。7.出锅:蒸好后,轻轻取出,撒上葱花和香菜,再淋上蒸鱼豉油即可。温馨提示:蒸制时间要根据鱼的...
孩子不爱吃蔬菜?换种方式来料理,让蔬菜也变得好吃起来~
1:芹菜叶洗净放入无线绞肉机打成末,再打入一个鸡蛋,放入六十克面粉和六十克水搅拌均匀。2:不放鸡蛋也可以,那样芹菜味会重点,给孩子吃的话还是加个鸡蛋,这样营养全面,早餐的话也不用另外再煮鸡蛋了。3:锅加热放入油滑锅,放入芹菜鸡蛋糊,小火煎至饼底能滑动,翻个面再煎至可以滑动为止,取出切成小块。时...
春天,孩子长高“黄金期”,多给孩子吃5高钙菜,孩子爱吃长得快
一、荠菜荠菜是春天特有的野菜,口感鲜嫩风味独特,春天吃荠菜有许多好处。首先,荠菜富含维生素C和维生素K,有助于增强免疫力和促进血液凝结。其次,荠菜含有丰富的叶绿素和纤维,有助于清理肠道和促进消化,荠菜钙含量也高。推荐菜谱:荠菜豆腐汤1、食材:荠菜、豆腐。2、荠菜洗净、豆腐洗净切块。3、热锅凉油,下入...
入秋感冒频发多让孩子吃这几样食物,不仅健康,增高5厘米很轻松
而且还重新调整了食谱,按照医生的说法,不再单纯给孩子大鱼大肉、山珍海味的补,而是每天营养搭配,给孩子吃的科学又营养,结果这才开学两个月,她家孩子据说还真的蹿高了5厘米,效果真的非常明显,那么医生说的几种食物是哪几种呢?
上海最新试点:中小学午餐能选了!提前一周公示菜单,课间还有点心
不少孩子爱吃扬州炒饭，色彩鲜艳，好看好吃，喜欢主食也能多翻花样。徐汇区中小学校全面推行的学生营养午餐选餐制明确，一周营养菜谱需做到每天菜品不重样，食物种类每周至少25种，且AB套餐应搭配至少一种以上不同主荤菜品。解放日报·上观新闻记者看到，菜单上的AB餐荤菜不同，比如：9月3日的菜单是黄焖鸭块、手工...
推荐3款孩子超爱吃的菜谱,吃一口就停不下来,每顿都会光盘
今天推荐3款孩子超爱吃的菜谱,吃一口就停不下来,每顿都会光盘!一、荸荠炒五花肉打开网易新闻查看精彩图片制作配料:五花肉200克荸荠500克盐1小勺大蒜2颗小葱适量生抽2勺生姜2片老抽半勺制作方法:1、五花肉切片,荸荠去皮后也切成片;...
大人孩子都爱吃的几道美食菜谱,好吃不油腻,营养美味又下饭
1、所有材料洗净切好。柠檬切好两小块一起。坐锅烧热放油爆香姜片,然后放切好的五花肉下去小火翻炒。2、小火煸炒至金黄色。挤柠檬汁。加入土豆块一起翻炒。加入豆瓣酱,生抽上色。3、加入沙茶酱一勺。然后盖上锅盖稍微焖2分钟至土豆熟透。4、最后加入洋葱,红椒一起翻炒片刻。起锅时加盐调味即可。
推荐10道鲜香美味的菜肴,老人孩子都爱吃,详细菜谱分享给大家
食材以及调味料准备:牛腩,番茄酱,蒜,姜,大葱,酱油,料酒,香叶,八角,桂皮,白胡椒粉,糖,有机番茄酱,白醋,热水,油,小葱,小朝天椒。烹饪做法步骤:1、牛腩切块大概2-3cm,冷水下锅加三勺料酒,两片姜片焯水,水开后煮4分钟撇去浮沫,捞出牛腩沥干水分。
六一儿童节,分享6道孩子爱吃的家常菜,过节照着做,营养又可口
给大家分享6道适合儿童节做的家常菜,深受孩子的喜爱,过节照着做几道,让孩子享受着和家人团聚的的温暖和陪伴,这些菜营养又可口,赶快学起来吧。一、糖醋里脊糖醋里脊酸甜可口、香酥解馋,吃上一口后能瞬间让人食欲大开,这可能也是深受孩子喜爱的原因。不过糖醋里脊在烹饪过程中有一道油炸的工序,就会吓退了很多想自己...
网上辅食食谱那么多,为啥做了孩子不爱吃?
认为做了很多菜谱,但孩子仍然不爱吃,主要原因是我们把辅食添加的重点放在食物上了,误入歧途。辅食添加的重点从来都不是需要孩子吃得多,啥都爱吃,大口干饭才叫符合标准,而是帮助孩子适应辅食期,逐渐融入到家庭饮食。孩子对辅食兴趣不大的常见原因是「进食压力」。