寒露快到了,记得给家人吃这菜,补充钙质少生病,孩子多吃身体棒

胡萝卜素,以及钙、铁等多种微量元素,值得一提的是,它所含的胡萝卜素是大白菜的74倍,钙含量居蔬菜之首,食用后可以有效的补充人体所需的营养元素,促进肠道蠕动,有效的缓解便秘、排出毒素,帮助减肥,它所含的丰富的钙质,可以补充人体所需要的钙,防止出现软骨病等,所以让孩子多吃些,身体会更棒!

端午家宴菜谱已备好,“5素4荤1汤”凑一桌,好吃实惠,待客有面

4、把黄瓜丝和豆皮丝都放到大碗里,浇上拌好的酱汁,就可以开吃啦!4荤油焖大虾〖食材清单〗小龙虾、大蒜头、八角、小茴香、桂皮、白蔻、丁香、香叶等、生姜、大葱、大葱白、辣椒、花椒、啤酒、白糖、白醋、老抽酱油、料酒、食用油〖制作步骤〗1、锅烧热多倒一些油,烧至八成热,倒入生姜、蒜头、辣...

“免疫力之王”,吃一口18种氨基酸,老人小孩要多吃,增强免疫力

菜谱:蚕豆韭菜炒豆腐皮准备食材:蚕豆、韭菜、豆腐皮、姜、盐、食用油详细做法:1.将新鲜蚕豆剥壳,焯水备用,韭菜洗净切段,豆腐皮切丝备用。2.锅中倒入适量的食用油,爆香姜丝。加入蚕豆翻炒片刻,再加入豆腐皮和韭菜,继续翻炒均匀;淋入生抽,加入适量的盐,炒至蔬菜熟软,即可出锅。以上这三道菜肴,...

小孩最爱吃的4道美食,早餐营养又美味!妈妈再也不用愁菜谱!

小孩最爱吃的4道美食,早餐营养又美味!妈妈再也不用愁菜谱!1、虎皮蛋材料:鸡蛋6个、水发蘑菇、青椒各50克,瘦猪肉75克,精盐、绍兴酒、白糖、味精、酱油、淀粉、芝麻油、鲜汤、猪油各适量。制作过程:(1)蘑菇瘦猪肉、青椒各切成小丁;肉末用鸡蛋(1只精盐.干淀粉拌匀;鸡蛋煮熟,去皮,放入酱油中上色。(2)锅中...

超级简单好吃的懒人菜谱,隔壁小孩都馋哭

接下来,大家跟我一起做一次就成功、次次不翻车的超级简单版可乐鸡翅吧,绝对隔壁的小孩都能馋哭。买来的鸡翅中先用冷水或温水解冻透彻,多揉搓,清洗干净,鸡翅中每面切上斜花刀备用。我们这附近超市只能买到冰冻的,如果是用新鲜的鸡翅中,只需要冷水泡15～30分钟。切六片生姜、小把葱段和葱花,准备300毫升可乐、一瓶...

精选几道国庆家宴菜谱,有荤有素,好吃又养生,学会做给家人吃!

精选几道国庆家宴菜谱,有荤有素,好吃又养生,学会做给家人吃!蘑菇胡萝卜汤材料:红萝卜150g、蘑菇50g、黄豆30g、西兰花30g、色拉油5g、精盐5g、味精2g、绵白糖5g、水200g(www.e993.com)2024年11月15日。做法1、红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花改成小颗。

家有“小小孩”,谁帮我带娃?乳儿班、托小班靠谱吗?

红薯小米粥、芹菜香干、银耳莲子水、西红柿挂面汤、咖喱牛肉……“乳儿班”的教室墙上贴着“一周食谱”,从食谱看,每天“三餐两点”的餐食几乎不重样。“表面上看幼儿的食谱与成人的无明显差别,但在制作上却有‘玄机’。即使同一道菜,‘乳儿班’不同年龄的幼儿,所食用的熟烂程度也都不一样。”冯敏介绍,1岁...

冰冰凉凉、口感软滑!这款甜品,大人小孩都爱吃 | “闵”朝吃啥

这款甜品,大人小孩都爱吃|“闵”朝吃啥民以食为天,那么,明朝吃点啥呢?被这个问题困扰的旁友们不要急啦,闵行区融媒体中心推出“闵”朝吃啥栏目,带你解锁那些出自闵行人之手的各式菜谱,让你家的小厨房跟着燥起来~今天我们一起学做一道甜品——南瓜慕斯,冰冰凉凉、口感软滑~...

多吃鱼的孩子更聪明?但这2类鱼可别做给宝宝吃

图片来源:科学家庭育儿原创如果大家不知道50g是多少,科大大给大家比划一下,大概是这些吧:图片来源:科学家庭育儿原创在烹饪上,更推荐清蒸,1岁左右的宝宝吃鱼,尽量不添加盐和调味品。如果你不知道做成啥样的,科大大也给大家推荐几个菜谱:滑动查看全部菜谱...

长沙版《人世间》上演在这个50年代的“大礼堂”:孩子吃百家饭...

曾经住这里的小孩都已长大成人,其中四位考上大学,梁大姐女儿就是其中之一。小孩的奶奶,周大姐正在斜对门做饭。她刚和梁大姐交流完菜谱,准备炖鸡。按理来说是道好菜,但一年级小孩却被老干妈拌凉豆腐迷住了。梁大姐在旁边无法理解地摇摇头:“这真的好吃?这能吃吗?”在她疑惑的间隙,一年级小孩挖了一勺给哥哥...