41款鲜美菜品分享,口味独特鲜美下饭,每一口都是幸福的味道
材料:莲子50克、百合75克、排骨500克做法:排骨洗净焯水,加入其他食材洗净,放适量水和适量盐,炖1.5个小时,撒几粒枸杞即可。小贴士:莲子和百合有很好的润肺功效,搭配排骨,营养与美味兼得。润肺银耳羹材料:银耳5克,冰糖50克做法:银耳泡半小时之后洗净去蒂,放入锅中加入水和冰糖,用小火将银耳炖烂即可。小...
秋天的八碗汤,建议大家要多喝,润燥补水强体质,打好基础过秋天
准备食材:排骨、莲子、绿豆、百合、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净绿豆、百合和莲子,然后和姜片一起倒入炖锅中,接着往里加入适量的清水,再中小火炖煮一个小时。3、然后把山药去皮清洗干净,接...
连喝了1周,感觉自己的脾胃太舒服了!营养好吃,大人小孩都适合
五、莲子百合山药排骨汤食材:鲜莲子、百合、鲜淮山、老陈皮、排骨、姜片、适量盐做法:1、鲜莲子去皮去衣,如用鲜百合掰开一瓣瓣(用百合干的话洗净备用)2、排骨加姜片焯水,焯完洗净备用,山药去皮切小段(记得戴手套)3、全部食材放入炖锅内,加入适量清水,炖煮1.5小时4、出锅前加入适量盐或胡椒粉调味,虽...
秋季是养肺黄金期,千万别错过这六种白色食物,养出“黄金肺”!
3.莲子排骨汤材料:雪耳(即银耳)75克百合100克排骨500克做法:将所有材料清洗干净,尤其是雪耳和百合,确保无杂质。将排骨焯水去除血沫,捞出冲洗干净。将排骨、雪耳、百合一同放入煲内,加入足够的清水。大火烧开后转小火慢炖3小时,直至汤色清澈,食材软烂。根据个人口味调整盐的用量。小贴士:这道...
价格降了!义乌这里卖15元一捆!很嫩很新鲜
做法:将银耳泡发,莲子和百合也分别用温水浸泡半小时;将处理好的银耳和莲子放入锅中,倒入600毫升清水,用大火将水煮沸后,再转小火煮1小时;放入百合再煮15分钟,最后加入枸杞、冰糖即可。好处:养阴清热、润肺止咳、美容养颜。双莲排骨汤材料:莲藕500克、新鲜莲子100克、排骨500克、枸杞10克、生姜数片(3—4人量)...
冬季煲汤食谱大全
1、栗子红枣猪尾汤---和腰酸背疼说再见材料:猪尾连骨1条,栗子肉1斤,红枣20粒,姜2片做法:红枣去核猪尾切大块烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可(www.e993.com)2024年10月10日。2、栗子百合排骨汤---水嫩你的肌肤材料:栗子1斤,排骨1斤,干百合3两,陈皮1钱,莲子2两...
成都老中医曝光最适合夏天煲的汤,对抗暑气燥热就靠它们了!
百合莲子汤打开网易新闻查看精彩图片用料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克做法:百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用功效:安神养心,健脾和胃,处暑节气前后食用最合适...
5月湿热!广东阿婆最爱的22款祛湿靓汤,赶紧煲起来!
做法:洗干净猪小肚之后,放入其余材料煲一个小时。功效:祛湿除风土茯苓煲猪骨材料:土茯苓猪骨蜜枣做法:土茯苓和猪骨浸泡一个小时后,猪骨飞水,把材料放入煮开的水中煮一个小时。功效:祛湿解毒利通关节冬瓜薏米排骨汤材料:排骨薏米冬瓜生姜小葱盐...
养生!广东春天最适合煲这些靓汤,看到也流口水啦!
荷叶薏米煲瘦肉汤材料:荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山功效:健胃祛湿,升发阳气,改善疲倦乏力,消除疲劳▼沙葛猪骨汤材料:蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各适量功效:湿气过重,此汤,可清热祛湿,健脾开胃▼银耳淮山排骨汤
【养生】秋分最不能错过的健康美食有哪些?
做法:取玉竹、百合各30克,蜜枣5枚,陈皮1块,大苹果3个,猪肉250克。将苹果去皮核、切块后,与其他全部放入砂锅中,加水煮开后加入猪肉,中火约2小时,调味即成。#4莲子百合煲此汤煲具有清润肺燥止咳的作用。做法:新鲜莲子、百合各30克,土猪肉200克,肥瘦适中。先将莲子、百合清洗干净,清水浸泡30分钟。猪肉洗...