秋季,多喝这3款汤,鲜美好喝健脾养胃,全家人的脾胃就靠它养着

操作步骤:1,鲫鱼洗杀干净,控干水分,加入食盐、料酒和葱姜,腌制去腥。萝卜洗净后去皮,先切薄片,再切细丝,放入锅中焯水后捞出备用。2,炒锅预热,加入食用油,撒上少许食盐防粘,然后放入擦干水分的鲫鱼,煎至两面金黄后,加入姜丝和料酒爆香。3,接着加入开水大火烧开,然后加入萝卜丝,盖上盖子,焖煮5分钟,打开盖...

健康小站丨寒露保健重在提升体质,医生送上四款养生汤

做法:将羊肉切块焯水,萝卜去皮切块。先将羊肉放入锅中,加入姜片、料酒等调料,煮至八成熟,再加入萝卜继续煮至羊肉熟透。医院供图山药百合鲫鱼汤山药健脾益胃、滋肾益精,百合润肺止咳、清心安神,鲫鱼则有健脾利湿、和中开胃的作用。原料:山药300克,百合20克,鲫鱼400克,姜片、大葱等少许做法:将鲫鱼处理干净,...

失眠者的福音,6种助眠食物及做法分享。

推荐食谱:土茯苓煲鲫鱼汤食材:鲫鱼1条、猪展肉200克、土茯苓干(新鲜的更好)50克、无花果6颗、茅根干15克、茯苓10克、枸杞适量、姜3片做法:1、先把鲫鱼处理干净,内脏、鱼鳞都要去掉,然后冲洗干净。切几片姜备用,热锅凉油,把姜片和鲫鱼一起放入锅中。小火慢煎,煎到鲫鱼两面都是金黄色,这样煲出来的汤...

“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足

1、响螺片放冰箱泡发一晚(泡发程度不足的话口感硬而且腥,泡好的话不醒且汤味非常鲜),泡好的响螺片切条状。2、羊肚菌泡发至软(喜欢的可留泡发水一同入汤),瑶柱泡发至软,黄精锁阳清水浸泡1小时,鸡脚排骨焯水。3、排骨、鸡脚、玉竹、响螺、瑶柱、红枣、姜片入汤锅,大火煲至沸汤转小火煲60分钟。放...

今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力

5、时间快到的时候,每碗中再加入少许枸杞点缀,继续炖煮2分钟左右,时间到,出锅。好喝的羊肚菌山药瘦肉汤完成;三、鲫鱼荷包蛋汤原材料鲫鱼、鸡蛋、萝卜、生姜、食盐、白胡椒粉、枸杞、葱花;做法1、准备需要的原材料,处理好的鲫鱼、鸡蛋、萝卜和生姜,想要鲫鱼汤没有腥味,鲫鱼的处理很重要,一定...

抓住春天长高好时机,多给孩子喝6种“助长汤”,补钙发育长高个

做法:1、将鸽子清洗干净,切成块状(www.e993.com)2024年11月7日。然后,将山药去皮,切成块状。红枣去核,枸杞洗净备用。2、将鸽子块放入锅中,加入适量的清水,煮沸后撇去浮沫,捞出鸽子块,用清水冲洗干净。3、将鸽子块、红枣和莲子放入电炖锅中,加入适量的清水。选择营养汤模式,先炖一个钟,让鸽子肉炖至半熟。

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

1、黑豆核桃乌鸡汤材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,...

喝上一碗自己做得山药鲫鱼汤简直美极了, 一天的疲劳算什么呢!

山药鲫鱼汤所需要的食材并不多,所以平时在家都可以做,是很接地气一道菜。所需食材:鲫鱼、山药、、油、盐、料酒、姜、葱、胡椒粉我们先将鲫鱼去鱼鳞,记得要将鱼鳃和鱼肚里面清理干净,要不然会很腥的。山药去皮洗净切厚片,浸人清水中备用。然后起锅下油,将锅里油烧热,小心放入鲫鱼,将鱼两面煎透微焦黄,...

四种下奶汤食谱做法女人坐月子必备

制作方法:1.山药去皮切片,红枣洗净去核备用。2.糯米淘洗干净后浸泡30分钟,加入适量的水中煮开后转小火熬煮20分钟。3.加入山药和红枣,继续焖煮10分钟即可。总之,以上四道下奶食谱都是比较适合哺乳期妈妈食用的,但是每个人的体质不同,食材制作也需适量,所以建议妈妈们在选择和食用时要注意自己的身体状况...

春天喝好一碗汤,免得医生开药方!详细做法都列好啦~

砂仁鲫鱼汤:鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净。将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入沙锅内,加适量水,用大火烧开。放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。醒脾开胃利湿。疏肝乌笋汤:乌鸡半只,春笋片100克,当归5克,黄芪10克,红枣8枚,生姜15克,麦芽...