秋干气燥,老广喊你饮啖汤

健脾滋阴:莲藕双豆百合猪骨汤常年奔走在祛湿路上的广东人,在钻研“汤谱”上也下足了功夫。莲藕双豆百合猪骨汤也是祛湿汤家族中的一员,而且还兼备健脾滋阴,清热润燥的功效。做法莲藕洗净,赤小豆、眉豆泡30分钟。猪脊骨焯水,放入鲜百合、陈皮、蜜枣等其他食材。大火煮开后转小火炖1小时,加入食盐等适量...

中医强烈推荐的几个祛湿减肥法,适合90%的人使用

在背部、肩部等部位拔罐,可有效去除体内湿气。方法二、进行饮食调理。平时要少吃油炸、高糖分跟重口味的食物,远离冰淇淋、冷饮之类的凉寒食物,平时可以多吃一些健脾利湿的食物,比如:山药健脾益胃,芡实固肾祛湿,茯苓利水渗湿。下面这几道食谱有助于祛湿,平时可以多吃:1、薏米山药粥2、红豆薏米汤3、冬瓜海...

4月20日谷雨,老人说“谷雨喝3汤,健脾祛湿又安康”,具体是指啥

将桂圆跟红枣鸡蛋一起炖汤,气血双收,有很好的祛湿气好处。推荐食谱:红枣鸡蛋桂圆汤准备食材:蔗糖,红枣,枸杞,鸡蛋,生姜,桂圆具体做法:1.将红枣,枸杞放入盆中,加入适量面粉,面粉具有吸附其表面的脏物,毕竟这些东西很多灰尘,所以可以放水中泡20分钟。2.红枣洗净后对半切开,桂圆的肉取出放在碗中备用;3.切好...

立秋后,多给孩子做这6汤,开胃补钙,健脾祛湿,孩子个子长得快

1、清洗排骨并剁小块,放入冷水加料酒去腥,大火煮沸2-3分钟去血水,捞出冲洗。2、芡实、莲子用高压锅压10-20分钟,就不用泡很久了。3、全部食材入锅加水,大火转煮沸小火炖煮15分钟,加盐后续煮1-2分钟即可。4、喝上一碗汤,既能感受冬瓜的清新,排骨的鲜美,也能体验到芡实和莲子带来的独特口感,以及陈皮的香...

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

许多养生文章里都推荐用红豆薏米汤祛湿气,但也有很多人说“我喝了红豆薏米汤,但一点儿效果也没有。这里所说的“薏米”,指的是“炒薏米”;“红豆”,指的是“赤小豆”。薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

七、广东祛湿汤食材准备:五指毛桃、炒薏米、茯苓、芡实、熟地、无花果、红枣、蜜枣、猪骨头、姜片、葱段(www.e993.com)2024年11月16日。做法流程:1.剁成小块的猪骨头清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇掉浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

做法:先将猪肚洗净飞水。将全部用料放入汤煲内,加适量水,水开后改用文火煲约1个半小时。取出猪肚切件,放回锅内,再煲30分钟,调味即可。功效:益气健脾,利水祛湿。阳虚质常言道“十个胖人九个虚”,很多肥胖的人可能看着很壮实,实则虚寒、疲劳、水肿、便溏,这都是阳虚湿重的表现。谭汉添表示,此时补阳祛湿才...

今日养生方 | 鼻炎高发期,记住这3个食疗方,祛湿清热又健脾

做法把所有的备料洗净;猪骨剁小块,入锅焯水备用;将所有备料放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煲1.5小时,加盐即可饮用。点评健脾补肺,祛湿益气。冬瓜薏米清涕汤材料薏米30克,白扁豆30克,冬瓜300克,辛夷花10克(包煎),陈皮10克。做法所有材料洗净,与瘦肉或猪骨同煮,取汤服用。

茯苓白术汤的功效与作用

核心提示:茯苓白术汤具有健脾渗湿、益气固表、调理脾胃、祛湿利水等功效和作用。茯苓白术汤具有健脾渗湿、益气固表、调理脾胃、祛湿利水等功效和作用。1.健脾渗湿茯苓白术汤中的茯苓和白术具有健脾渗湿的功效,能够促进体内湿邪的排出,改善因湿邪所致的症状。

土茯苓薏米瘦肉汤的功效

核心提示:土茯苓薏米瘦肉汤具有利水渗湿、解毒、健脾、祛湿、免疫调节等功效和作用。土茯苓薏米瘦肉汤具有利水渗湿、解毒、健脾、祛湿、免疫调节等功效和作用。1.利水渗湿利水渗湿是指该汤通过促进体内水分代谢和调节液体平衡来缓解水肿症状。2.解毒