“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
2.将银耳、桃胶、梨块、红枣放入炖锅中,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮40分钟;煮好后加入枸杞和冰糖,继续炖煮10分钟,待冰糖融化,汤羹浓稠即可。这款秋梨羹集润肺、养颜、滋阴于一体,银耳、桃胶、枸杞等都是滋补佳品,搭配秋梨能够更好地起到润燥效果。长期食用此羹不仅能润肺止咳,还能美容养颜,帮助缓解皮肤干燥...
“秋天吃一宝,不往医院跑”,大量上市,清热润肺止咳秋冬使劲吃
老话说,“秋天吃一宝,不把医生找”,正大量上市,清热润肺止咳,秋冬要使劲吃,益处多多。白萝卜的做法多样,清炒,炖汤、凉拌或腌制后晒干做成萝卜干,每一种做法都是相当的美味,尤其是与油脂的食材搭配一起,口感是最美味的,就像今天我给大家分享的这道菜---家常烧萝卜,是用白萝卜和五花肉两种食材一起烹饪而成...
秋季必备!这款清热润肺汤,三种食材制作,美味又营养
木瓜银耳莲子汤食材银耳1小块,木瓜半个,莲子50克,冰糖少许。做法第一步准备煮汤的食材,木瓜是岭南特色的水果之一,在广东,一年四季都能买到木瓜,木瓜的价格比较实惠,10元3个或者10元2个,秋天广东人经常用木瓜煮汤炖汤,木瓜有清心润肺和促进消化的作用。用了半个木瓜,木瓜削皮切成小块。...
秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上
二冬雪梨汤做法:麦冬10g、天冬10g、雪梨1个洗净去核切块,加水适量,煮沸后小火煲1小时即可。可加冰糖调味。功效:清热生津,滋阴润肺。参麦猪肉汤做法:麦冬10g、西洋参10g、猪腱肉100g、姜1片,加水适量,煮沸后小火煲2小时。功效:清补益气、润肺生津。二、玉竹2018年广东省卫生健康委颁布的药食两用品种中,...
水果变身秋日养生“良药”!这样吃→|橙子|柚子|橘子|山楂|苹果|...
天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。具体做法推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。
水果这样吃,成了秋日养生“良药”!
1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃(www.e993.com)2024年10月10日。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。具体做法:推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
做法:●将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,帮助缓解燥热型咳嗽。2.红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气...
女子声嘶咽痛以为湿热,越喝凉茶竟越严重!立秋别忘记做这件事
推荐滋阴润肺的秋季食疗方:沙参玉竹水鸭汤材料:沙参10克、玉竹10克、水鸭一只、生姜三片。做法:1.沙参、玉竹水浸半小时;2.水鸭切块,冷水下锅,焯水去血水,再用冷水冲洗干净;3.上述食材加入生姜片、清水,炖一小时,调味即可。功效:养阴润燥,补虚生津。
秋季多喝这碗汤,清热润肺、增强体质!
做法:1.莲藕切块,玉米切段。2.藕块和玉米段一起放入砂锅,加水大火煮开后改小火慢炖。3.待藕块绵糯时加入盐、豉油和枸杞稍炖即可。功效:调中和胃,适合控重和减肥人群食用。03桃仁莲藕汤材料:莲藕250克,桃仁10克,红糖适量。做法:莲藕洗净切片,桃仁去皮尖打碎,放入锅内,加水500毫升共煮汤,酌加适量红糖...
秋季喝这种汤,清热润肺、增强体质!身体虚弱的人要多喝
做法:1.莲藕切块,玉米切段。2.藕块和玉米段一起放人砂锅,加水大火煮开后改小火慢炖。3.待藕块绵糯时加入盐、豉油和枸杞稍炖即可。功效:调中和胃,适合控重和减肥人群食用。03桃仁莲藕汤材料:莲藕250克,桃仁10克,红糖适量。做法:莲藕洗净切片,桃仁去皮尖打碎,放入锅内,加水500毫升共煮汤,酌加适量红糖...