39款菜肴推荐,普通食材家常做法,瞬间成就一份大餐,试试吧

开始制作1.油菜买回来后清洗干净,然后沥干水分备用。2.起锅开火烧水,水开放入菜焯水,可以在水中加入少许食用油,这样菜看起来更加翠绿清爽。3.锅中烧油,放入蒜末,倒入油菜,加入调料,大火翻炒均匀出锅。醋香鲫鱼食材:小鲫鱼配料:姜、蒜、辣椒节、大葱、香菜调料:盐、味精、白糖、陈醋、生抽、蚝油、十三...

春天吃肉不如多吃菜,分享8道家常素菜的做法,下班回家不发愁!

(豆角酱汁:1勺蚝油、1勺陈醋、/2勺生抽、蒜末、小米辣、适量糖、适量鸡精,搅拌均匀)四、爆炒丝瓜:清爽解腻,丝瓜也能如此美味丝瓜口感清爽,爆炒后更是美味。搭配少许蒜末和姜片,能去除丝瓜的腥味,提升口感。丝瓜含有丰富的维生素和矿物质,有助于清热解暑,是春季餐桌上的佳品。五、蒜蓉空心菜:翠绿诱人,空心菜也...

...豆腐|蒜蓉|香菇|茄子|青椒|肉馅|姜丝|酱油|十大硬菜_网易订阅

2,肉馅加入酱油、盐、葱末、姜末花生油拌匀,塞入豆腐箱子中,上锅蒸大约10分钟豆腐箱子中的肉馅熟透。3,另起锅,放入适量的花生油,放入葱姜爆香,去掉葱姜,加入少许盐、生抽、蚝油搅拌均匀,勾芡后,淋在蒸好的豆腐箱子上,上桌即成。五:香菇油菜(如意有财)香菇油菜的做法食材:油菜适量,香菇少许,生抽少...

秋天,吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它,一健脾,二祛脂,三强免疫!

一、蒜蓉粉丝蒸香菇1.准备龙口粉丝,提前用温水泡软,香菇洗净,去蒂;蒜头剁成蒜蓉,加入适量的生抽、蚝油、盐、糖和清水调成蒜蓉酱。2.香菇盖均匀地摆放在盘中,在每个香菇盖上摆上适量的粉丝,将调好的蒜蓉酱均匀地淋在香菇和粉丝上;将蒸盘放入蒸锅中,水开后大火蒸10-12分钟,至香菇完全熟透,撒上葱花即可。

它是“平价护眼菜”:越吃眼睛越明亮!还能补钙、抗衰老

1、最简单做法:蒜泥凉拌苋菜焯水后凉拌,避免了高温对叶酸、维生素C的破坏,最大程度保留了苋菜的口感和营养。在盐、香醋、芝麻油等调料的基础上,只需要一点蒜泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。2、最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红...

它是“平价护眼菜”!还能补钙、抗衰老,现在正上市

最简单做法:蒜泥凉拌苋菜焯水后凉拌,避免了高温对叶酸、维生素C的破坏,最大程度保留了苋菜的口感和营养(www.e993.com)2024年11月10日。在盐、香醋、芝麻油等调料的基础上,只需要一点蒜泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。2最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且香气...

30道广东家常菜做法大全,让你菜鸟变大厨,丈母娘吃了都要夸

材料:广式腊肠(广州酒家的不错),大米,鸡蛋,小油菜,盐,油,一汤匙耗油,一汤匙凉开水,两汤匙六月鲜生抽,半汤匙白糖,半汤匙麻油做法:1、准备材料。2、取一砂锅,在锅底薄薄地抹一层油。3、把大米洗净放入锅中,倒入水,米和水的比例为1:1.5,浸泡一个小时。

好吃下饭菜24款精选,吃过的都说很好吃

醋溜蒜蓉小油菜1.小油菜洗净切大段,蒜拍碎切末,五花肉切丝2.起锅烧油,放肉丝煸熟放酱油放花椒再放一半的蒜末炒出香味3.放入小油菜继续翻炒,油菜有些变软放入盐,耗油炒匀4.少添一些水继续炒三分钟,待油菜快熟时把剩下的大蒜放入锅中,淋上水淀粉...

「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!

????其他推荐做法:蒜蓉西兰花、西兰花炒虾仁、咖喱西兰花、炝拌西兰花8、小油菜心鸡汤焖小油菜心????营养亮点:小油菜心整体营养跟整颗油菜差不多,不过钠含量和油菜比有明显的下降,为33.4毫克/100克(油菜为73.7毫克/100克)。????其他推荐做法:蒜蓉小油菜心、小油菜心肉丸汤9、乌塌菜橄榄油...

立秋后,这5种绿叶菜一定要多吃_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

油菜的做法也多种多样,又极易上手,可以做清炒油菜、蒜蓉油菜,油菜豆腐,还可以用来做包子的馅心,不管是谁,总能找到自己最爱的一款。4、芹菜芹菜在我国有着悠久的种植和食用历史,也是中国人餐桌上常见的蔬菜之一。图片来源网络芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、磷等20多种营养元素...