秋天,最养脾胃的6种食物,每天坚持吃,气血足了虚热没了生病少

最后,撒上点欧芹碎。四、芋头推荐食谱:芋儿烧排骨食材:排骨、芋儿、姜蒜、葱、一勺豆瓣酱、泡椒、干辣椒、八角、大料(山奈)、花椒、桂皮、香叶做法:1、烧开水,将芋儿下锅焯水,五分钟即可。2、热锅烧油,油温八成热倒入排骨煸炒至变色。3、加入葱姜蒜,泡椒,花椒,豆瓣酱炒香。加入干辣椒,八角,大料...

霜降,我们吃点啥?

但最滋润的吃法当属煲汤经过数小时熬制成的羊肉汤汤汁色白似奶、水脂交融羊肉紧而不柴、糯而不烂一碗下肚全身很快就温热和畅起来正如老话所说“霜降喝一汤,胜过良药方”这个时节羊肉的好搭档——萝卜也恰逢其时有农谚道“处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜”被霜打过后的萝卜多了几分清甜...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

食材:芋头300克,茴香菜一把,盐,食用油适量做法如下:1.将芋头洗净去皮,切宽条后蒸熟。2.热锅倒油,加入茴香菜略微翻炒。加入蒸熟的芋头块,调入盐,炒匀即可。芋头绵软香甜,与茴香菜的清香搭配,风味独特,是一道非常适合秋季餐桌的健康美食。五.茼蒿茼蒿富含维生素A和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进...

比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

1.排骨剁成小块,清洗干净,锅中加水,凉水放入排骨,加入葱、姜、料酒,大火煮开,焯水去血沫,将排骨捞出,冲洗干净备用,莴笋和胡萝卜去皮,切块备用。2.锅中加水,放入焯过水的排骨,加入葱段、姜片,煮沸后转小火炖煮1小时,至肉烂汤浓。加入莴笋与胡萝卜,继续炖15分钟。3.最后撒上葱花与香菜,调入盐调味。

舌尖上的二十四节气·霜降

但最滋润的吃法当属煲汤经过数小时熬制成的羊肉汤汤汁色白似奶、水脂交融羊肉紧而不柴、糯而不烂一碗下肚全身很快就温热和畅起来正如老话所说“霜降喝一汤,胜过良药方”这个时节羊肉的好搭档——萝卜也恰逢其时有农谚道“处暑高粱,白露谷,...

湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,利水祛湿不寒凉,还能养心补气血

做法:1、将三种豆清洗干净,提前泡1-2个小时(www.e993.com)2024年11月11日。2、三种豆和泡豆的水一起放入锅中,补足水,大火烧开,小火煮到豆烂,加入冰糖搅拌均匀。3、冷却至温度适中,豆和汤一起服用,清热解毒。五、芋头红豆沙今天学了一种新方法做的红豆100%能出沙,也不用提前一晚浸泡,高压锅焖一焖就能出沙,快来试试吧!

晚餐有6种最“害人”吃法,第一个就很常见!别再做了→

4.干稀搭配。适量摄取一些粥或清淡的汤类,有利于消化,也有助于增加饱腹感,控制总热量的摄入。如果晚餐纯素食,餐后可有1杯酸奶。吃晚餐还要注意进餐时间吃晚餐的时间也与我们的健康息息相关,那究竟什么时候才是“最佳晚餐时间”?根据《中国居民膳食指南2022》建议,最为推荐的晚餐时间为傍晚6~7点。

“厨房里还是要有几包方便面,才像是一个家啊”

或是春天时家里人寄了几袋腊味过来,烟熏大肠、腊牛肉、熏猪耳朵之类,都一一切好做好了,平常收在冰箱冷冻,时不时拿一点出来,放在碗里蒸透,就是一碗味道很好的下饭菜。只要再炒一两个素菜、做一个简单的汤就可以。每天晚上做一个什么汤,是这些天我很在意的事。到了这样的夏天,除了清淡的素汤,人难吃得下什么...

白露最不能错过的食物有哪些?给您列全了!

白露之后,我们应重视饮食多样化,可用薯类代替部分主食,红薯、土豆、山药、芋头等都是不错的选择。薯类的吃法很多,最简单、健康的吃法是蒸、煮或烤,可以保留较多的营养素。也可以用炒、煎、炸的方法烹调,尽量少用油炸方式,减少食物中油和盐的含量。

台州味|这碗面,不用筷子吃

懂得吃芋头面的食客，不会急着动筷，第一口肯定是舀汤喝。一碗芋头面是否香浓，滋味全在汤里。“煮芋头面的高汤都是每天早上熬下去的，用鸡骨架和筒骨熬制而成。”黄老板说，每次煮芋头面前，先倒满半锅高汤，再下萝卜丝、咸肉等佐料，煮沸后下面条。“面条都是我们自己做的，下锅前用手将面条扯散、扯断，...