吃素也能多姿多彩,7款素食美食菜谱,简单易实操,营养不输阵
新鲜罗勒叶适量做法:番茄切块,洋葱切丁。热锅加油,先炒香洋葱,再加入番茄和扁豆。加入适量水,盖上锅盖炖煮至扁豆熟透。调味后撒上新鲜罗勒叶即可。6.素炒三丝材料:黄豆芽150克红萝卜1根青椒1个蒜末1汤匙生抽1汤匙盐适量芝麻油1茶匙做法:红萝卜和青椒切丝。热锅加油,先炒香...
张红甫推荐9种食材,开启一周的健康饮食!附10道素食菜谱!
推荐10道素食菜谱木耳腐竹炒莲藕-材料-莲藕1节、干木耳5朵干腐竹20克、姜末适量盐、鲜蔬粉适量-做法-1.莲藕去皮洗净,切成粗丝浸泡在淡盐水中备用;2.木耳腐竹提前泡发好,也切成宽丝;3.热锅冷油,加入姜末炒出香味;4.加入藕丝翻炒至7成熟;5.加入木耳和腐竹,将所有食材炒熟;6.最后加点盐...
素友提供!素“蛋白之王”的8种新做法,味道香绝了!包教包会!
调味料:一品鲜、水淀粉、松茸调味料、素蚝油步骤:√青椒切丝,胡萝卜切薄片,腐竹切段,姜切丝√凉锅倒油,倒入少量青椒丝和姜丝爆炒,加入素蚝油和腐竹翻炒√加入胡萝卜片翻炒半分钟,倒入青椒丝翻炒,加入一品鲜和调味料√最后加入适量水淀粉,翻炒好收汁,即可出锅#推荐菜谱2:菌菇拌腐竹#食材:腐竹、杏鲍...
第二届C183四川美食盛典品鉴菜单公布,谁能代表川味2023?
冬旬甜品·薯叁禅悦素食禅悦素食在成都已经营近十年时间,一直遵循“三德六味”之理。三德即清静、柔软、如法;六味即淡、咸、辛、酸、甘、苦。在经营过程中,菜品从一开始的融入西式元素,逐渐聚焦于川菜,做川派素食。禅悦素食带来的冬旬甜品·薯叁,“薯叁”音即“蜀山”,由安岳红薯三种不同形态组成加入冰...
素食菜谱:10个经典素菜做法,收藏起来慢慢做给家人!
食谱|圆圆Echo西兰花烧豆腐-材料-西兰花、豆腐、红椒姜片、油、胡椒粉盐、蔬果粉、水淀粉-做法-1.西兰花洗净切成小朵;豆腐切块;红椒切段;2.起锅热油,豆腐用小火煎略黄,盛出备用;3.西兰花用滚水焯片刻,捞出,控干水备用;4.用锅中剩下的一点油爆香姜片,将红椒翻炒,再依次倒入西兰花...
家常菜谱 | 春笋的做法大全——春笋的7种素食做法
做法步骤:1、葱、蒜切末;笋切丝或者片,放滚水里焯一下,去掉涩味(www.e993.com)2024年7月27日。2、锅里放适量油,烧热后爆香蒜蓉;随后放笋拌炒;加入一勺剁椒酱,拌炒出香味。3、加入少少盐提味,撒入葱花即可。小窍门:剁椒有比较重的咸味,盐要酌量而加。五、春笋炒韭菜...
这些菜是“补钙小能手”,很多人都不知道,附8道素食菜谱!
推荐8道素食菜谱1青椒西红柿炒萝卜缨▽材料:白萝卜缨,西红柿一个,青椒3-4个,生姜、植物油、生抽、盐适量做法:1、萝卜缨摘好后盐水浸泡20分钟,清水洗净,控干~切1-2cm的小节。2、西红柿青椒切丁,生姜切末3、下油下生姜炒香后放入西红柿青椒炒出汁~...
春季饮食宜清淡,几道素食菜谱让孩子清肠胃
今天就来看看适合春天的素食吧!一、小米杂蔬丸子原料:小米20克、土豆110克、胡萝卜55克、西兰花60克、盐2克做法:1.土豆去皮切成片,冲洗几遍放入容器里;2.小米淘洗干净放入碗里,加30克左右的清水,把装有小米和土豆片的容器放入蒸笼里;
吃太腻?高血脂?这7道家常纯素食菜谱,好吃到尖叫~
8、然后用水淀粉勾上薄芡,用锅铲推几下,便可关火9、在盛盘之前,淋入芝麻香油,装盘撒花椒粉即可谁说只有大鱼大肉才美味蓼茸蒿笋自有别样滋味素菜也是人间清欢要不要试试呀?来源:上海女性原标题:《吃太腻?高血脂?这7道家常纯素食菜谱,好吃到尖叫~》...
素食菜谱:清爽美味轻松做 青菜豆花
素食菜谱:清爽美味轻松做青菜豆花青菜豆花(图片来源:笨鸟和土豆泥)做法:1.青菜摘洗干净(我用的是芥兰),切碎,先炒香,再加水煮软,放点盐和香油。2.内酯豆腐倒扣在碗里,浇上煮好的青菜汤即可,简单又好吃。说到把内酯豆腐完整取出的方法,我不得不佩服这世上聪明人太多了。以前我总是把豆腐碰得破...