美食与减肥的较量:在适度饥饿中寻求美食的快乐

我和李子小姐在减肥行动开始前去附近的自助餐厅享受了最后一场狂欢。干饭是快乐的,节食是痛苦的。第一天的节食便让我难以忍受,毕竟得不到的永远在骚动。于是,我试图说服李子,劝她放弃一周不吃主食只吃几口菜的计划,我们换个路子走。我告诉李子,我们少吃的大方向是正确的,但凡事都有度,适度饥饿就可以了。什...

喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

不过，此类做法仅侧重脂肪摄入，忽视了蛋白质、维生素及矿物质等必需营养素的补充，易导致减重过程中肌肉流失。此外，“防弹咖啡”油脂含量较多，而过量摄入油脂会加重人体肠胃负担，或导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。大量饮用“防弹咖啡”还可能提升人体血脂水平，增加罹患心血管疾病的风险，得不偿失。生酮饮食最初是一...

传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是

研究表明，两餐之间吃李子或者李子干呢，能增加饱腹感，还能减少下一顿的热量摄入，对稳定血糖也挺有帮助的。所以呀，要是你喜欢吃零食，那干脆就把那些不健康的零食换成李子或者李子干呗。不太清楚你所说的“原文如下：4”具体是什么内容呀，没有看到实际的原文呢，请提供具体的原文呀。每天的量别超过350克。

国产GLP-1来了,但减肥药市场已经变天了

打算通过收购进入减肥药市场,挑战诺和诺德和礼来;5月20日,美国健康消费公司Hims&HersHealth宣布,将首次推出复合GLP-1减肥注射剂CompoundedSemaglutide;阿斯利康斥资超20亿美元引进了诚益生物口服GLP-1受体激动剂ECC5004在中国以外的权益。

41岁俄罗斯男子模仿小李子走红,却在发福后失业,已自愿去了前线

或许是因为不愿意放弃对未来生活的希望，布尔采夫如今身披军装，肩挂步枪，正在俄乌冲突的前线担任士兵。一张在军营内拍摄的图片显示，他依然没有变得纤瘦。“经过多种减肥方式的尝试，我终于发现了适合我的方法，目前正在进行减重。”布尔采夫在2021年时曾表示，并承诺到2022年新年时会展现一个截然不同的自己。尽管...

喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的生酮饮食类似(www.e993.com)2024年11月11日。二者都是通过降低碳水化合物的摄入,增加脂肪的摄入,并适当控制蛋白质的摄入,促使人体进入一种被称为“酮症”的代谢状态。在此状态下,人体为了维持正常的生理功能,会分解储存在体内的脂肪。不过,此类做法仅侧重脂肪摄入,却忽视了蛋白质、维生素及矿物质等必需营养素...

【辟谣2024】尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

尿酸高的朋友可适当饮用绿茶、白茶和乌龙茶。二、喝“防弹咖啡”可以减肥?真相:“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与...

9月“科学”流言榜发布 尿酸高的人不能喝茶?

“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的生酮饮食类似。二者都是通过降低碳水化合物的摄入,增加脂肪的摄入,并适当控制蛋白质的摄入,促使人体进入一种被称为“酮症”的代谢状态。在酮症状态下,人体为了维持正常的生理功能,会开始分解储存在体内的脂肪。不过,此类做法仅侧重脂肪摄入,忽视了蛋白质、维生素及矿物质等必需营养...

李子含糖量高不高?李子吃多了会怎样?减肥可以吃李子吗?

但是,减肥过程中还是需要注意适量食用李子,以免过量摄入糖分和热量。李子是一种含糖量中等偏低、健康且适合减肥的水果。适量食用李子可以促进消化、增加饱腹感并减少食欲。然而,过量食用可能会导致胃部不适、腹泻以及农药残留问题。在享受李子的美味和健康益处时,务必注意适量食用并清洗干净。

乐健康|螃蟹有“针眼”是被打了东西?葡萄上的白霜是农药残留?真相...

要分辨葡萄表面的白霜是天然果粉还是农药残留,方法很简单:天然的果粉分布自然均匀,并不会覆盖葡萄表皮本身的颜色,只会让葡萄看起来更加漂亮;而农药白霜分布不均匀,其中还可能会有水滴状的药斑。7.“临期食品”不能买,吃了对身体不好流言:食物过了保质期就不能吃了,“临期食品”也不要买,吃了对身体不好...