年过40,建议这4种菜,该吃就得吃,补气强身,可别心疼钱了

一、枸杞红枣炖鸡汤——温补气血,养颜安神食材准备:土鸡半只、枸杞30克、红枣10颗、姜片几片、盐适量、清水适量。做法步骤:准备材料:土鸡洗净切块,枸杞、红枣洗净备用,生姜切片。焯水去腥:锅中加冷水,放入鸡块,大火煮开后撇去浮沫,捞出鸡块用清水冲洗干净。炖煮:将处理好的鸡块、枸杞、红枣、姜片一同...

煲鸡汤放什么药材最补气补血补肾

1.当归当归具有补血和血、调经煲鸡汤放当归、黄芪、党参、白术、熟地黄等药材具有一定的补气补血补肾效果。如果需要长期或大量使用这些药材,建议咨询专业医生或中医师,以避免潜在的不良反应或药物相互作用。1.当归当归具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠的功效。对于月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等病症有一定的治疗...

女人一定要喝,这8款经典汤水,给我面膜,我也不换

然后转小火,炖煮10分钟后打入鸡蛋煮至蛋熟,最后加入冰糖调味即可。那香甜的口感,仿佛是大自然的甘露,滋润着你的肌肤和心灵。八、红枣山药排骨汤:补气养血,滋润肌肤“红枣山药排骨汤,滋补又养颜。”红枣,是补气养血的佳品;山药,则能健脾益胃、滋肾益精。排骨,富含钙质和蛋白质,能够增强体力。这道汤水,不仅能...

经期喝什么汤补血补气

1.乌鸡汤经期可以适量饮用乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、红枣花生煲龙眼、四物鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品以补血补气,但食物本身并不能替代药物治疗。如果经期症状严重或持续不缓解,建议咨询医生以获得适当的治疗建议。1.乌鸡汤乌鸡是一种滋补类食材,其中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸以及铁元素等营养成分。而铁元素是合...

冬季进补:乌鸡山药汤、黄芪炖鸡汤,补气血增体质。

4.将黄芪、姜片、鸡肉放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火炖煮1小时。5.加入适量的盐调味即可。营养分析:黄芪是一种中药材,能够补气养血、增强免疫力。鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,能够滋阴补血、润肺止咳。这些食材一起煮汤,能够有效地提高身体的免疫力,预防慢性疾病的发生。

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

做法:糯米提前一夜浸泡好(www.e993.com)2024年11月7日。鸡洗净处理后,将糯米、大枣、板栗、人参和蒜瓣一层层码入鸡腹中。冷水下锅,放入姜片盖上盖子,大火炖开,小火炖40分钟。炖好后放盐和胡椒粉、葱花。炖好的鸡肉可以蘸着椒盐吃。功效:补血、补气、养颜、安神、补充体力。精彩推荐...

气血不足,多吃红肉,这些肉换着吃,补气又补血

5.加入樱桃:加入樱桃块,翻炒均匀,让樱桃和肉块混合均匀。如果需要,加入少量水或鸡汤,以帮助炖煮,保持肉块的嫩滑和樱桃的鲜美。6.收汁勾芡:当樱桃变软,肉块熟透后,调整味道,加入适量盐进行最后调味。用水淀粉勾芡,搅拌均匀,使汤汁变得浓稠。7.完成:当汤汁浓稠且肉块和樱桃都被充分混合后,关火。将樱桃肉...

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

给老人:红枣枸杞炖鸡汤做法:老母鸡1只、红枣10颗、枸杞20克、生姜3片。老母鸡宰杀洗净,切块;红枣、枸杞用水泡发。以上食材加生姜一同放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮2小时,加盐调味即可。功效:温中益气、养血安神。鸡肉富含蛋白质,易于消化吸收;红枣和枸杞能补气养血,提高免疫力。

老母鸡汤这么炖,补气补血,汤汁格外鲜美,大厨教你技巧

辅料:盐三克、黄酒十克、冰糖两克老母鸡汤之步骤步骤一、首先把干虫草花,先清洗干净,再用清水浸泡15分钟备用(如果有新鲜的虫草会更好,这样可以让营养更多地保留下来)步骤二、老母鸡一只,把鸡从中间剖开,去除鸡头和内脏,用清水仔细,认真的清洗2遍里面的血水(这一步一定要清理干净,否则炖出来的汤会腥,而且影响汤...

鸡汤补血益气很营养,但炖鸡肉时最忌“这2味”,你知道吗?

鸡肉蛋白质丰富营养高,特别是炖成鸡汤,很是滋补,亲友家中聚餐时很多人都会炖上一锅香气扑鼻的鸡汤宴客,不过这炖鸡汤也是有讲究的,炖鸡肉时最忌“这2味”,你知道吗?一、炖鸡时最忌“这2味”多喝鸡汤能补气益血,调理身体,加速身体元气的恢复。但是鸡汤的营养价值有多高,也要看你炖煮的方法。