“夏不除湿,整年湿漉漉”,夏季常吃这道菜,祛湿排毒,健脾养胃

湿气重,最重要就是要排湿。夏季的时候要多吃一些祛湿菜,今天分享的这种是玉米笋,玉米笋其实就是玉米的小嫩芽,口感鲜甜,脆口,开胃消食解暑清热,利尿消肿等好处。玉米笋中含有丰富的维生素,矿物质还有氨基酸等营养物质。今天用玉米笋分享一款好吃的做法,接下来就一起来看看吧。准备食材:玉米笋,猪油渣,蒜瓣,食盐...

秋天不排湿,入冬身体虚,多吃5道“除湿菜”,健脾养胃一身轻

包菜炒粉丝包菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有健脾养胃、促进消化、清热解毒的作用,脾胃强健了,自然能很好的排出身体内的湿气。主要食材:包菜半个,龙口粉丝1把,胡萝卜半根,生抽1勺,蚝油1勺,米醋1小勺,香葱1根,蒜末适量,食用油适量具体做法1、包菜切丝、胡萝卜切丝,胡萝卜主要用来配色,不...

结节患者多吃三物,健脾养胃去湿气,有利于结节的恢复

第二个是生姜,多吃生姜能够温中化寒,健脾益胃。现在天气热起来了,很多人喜欢吃冷饮,使我们的脾胃功能失调。多吃点生姜能消散寒血,让脾胃更健康。第三:白扁豆,它能强化脾胃,又能补气健脾,化湿和中。吃一些白扁豆,能降胃火,还能消暑祛湿,养好脾胃,对脾胃虚弱的人很有帮助。2024年4月肿瘤结节康复通道(咨询暂...

早春时节要排湿气,常喝这3种汤健脾养胃除湿身体好

薏米红豆莲子粥薏米红豆莲子粥是一款美味清甜的养生粥品，口感细腻，独特芳香。其中的三种食材搭配在一起，不仅美味可口，还具有祛湿、健脾益胃的功效。1、食材准备：薏米、红豆、莲子、冰糖。扩写：晶莹剔透的薏米在手中滑落，微微泛出诱人的米香。红豆饱满圆润，蕴含着丰富的红色元素。莲子白里透红，散发出清新的荷...

什么茶可以除湿健脾养胃,揭秘除湿健脾养胃的神奇茶饮,你喝对了吗?

在中医理论中,有很多茶可以帮助健脾养胃和除湿。以下是一些常见的大麦茶茶品:1.红枣生茶:红枣性和,可补脾胃气血。生有中散寒的很好的作用,可以帮助除湿。将一些红枣和片煮水,喝这个茶可以暖胃部并提高消化能力。2.山楂薏米茶:山楂具有健脾消食、除湿解腻的比较作用,薏米则有利湿消肿的五花功效。将山楂和薏...

网红养胃“秘方”,可能是个“坑”

对于中药调理方面,脾虚者可选用“四君子汤”,可用党参10克、白术10克、茯苓10克、甘草6克洗净加水浸泡30分钟,煎煮30—40分钟,每天一碗,健脾益气除湿,并根据情况进行调整;胃受寒者可煮服生姜红糖汤;胃火旺盛者,可服中成药“左金丸”,以清胃火散郁热;消化不良者,可选用“保和丸”或山楂、神曲、谷芽、麦芽等以消...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用,可以缓解咽痛、咽干、咳嗽这些症状,对于小孩也管用。熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。

“湿气”最怕的4种蔬菜,健脾又养胃,现在正当季,不懂吃可惜了

茴香的独特香味和鸡蛋的柔嫩相得益彰,这道饺子口感鲜美,不仅有助于祛湿,还能温暖肠胃。茴香的芳香使得这道菜品即使简单也别具一格,非常适合作为家常美食。四、山药山药被誉为“神仙之食”,其营养价值极高,具有健脾养胃、补肾益肺的功效。山药性平味甘,能够补脾益胃,对于体虚湿盛的人来说,是秋季调养的好选择。

小暑近伏天,“暑气滚滚”谨防中风!

1、健脾除湿粥将红豆、薏米、白扁豆、芡实、山药等一起熬制,有健脾利湿之效,在“小暑“时节食用老少皆宜。2、莲藕《本草纲目》中说莲藕是“灵根”,有清热安神,健脾养胃之效,是夏季饮食佳品。在炎热的夏季吃莲藕可以帮助人们清热,除烦,改善易犯困,烦躁,提不起精神的症状。

二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧

大暑节气,可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等补气清暑、健脾养胃,或煮粥时放一些淮山药、茯苓等药食同源的食材,祛湿效果会更好。适当增加苦味蔬果,比如苦瓜、荷叶等有助于清热去火、健脾除湿。多吃开胃消暑的食物,比如赤小豆、薏米、南瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜等,也可以做成如绿豆汤、冬瓜汤、银耳百合汤、...