夏季脾弱易生病!养脾妙方“四神汤”,你喝对了吗?
将四神汤材料磨成粉末,加水搓成团,放入模具中做个漂亮的造型。还可以在里头加入红豆馅,小孩子可爱吃了~也正因为四神汤多样的做法,让食补变得简单轻松,受到了不少家庭的喜爱。??????适宜人群????1????脾胃虚弱、胀肚、腹泻、便秘人群适宜2????解乏去湿,舌苔厚腻者的理想选择。3????四...
绍兴一地发现46例!疾控中心紧急提醒!孩子患百日咳怎么办?|咳嗽|...
??小吊梨汤准备食材:雪梨、银耳、淀粉、陈皮、话梅、冰糖、枸杞。做法:1、将雪梨用盐水洗净、切块;银耳放一勺淀粉泡发,撕碎。2、锅内烧水,放入雪梨、陈坡、话梅、冰糖、枸杞;开锅转小火,熬2个小时,直到汤汁发粘即可。??栗子莲藕汤准备食材:栗子、莲藕、葡萄干、糖/盐做法:1、将莲藕洗净、刮...
鼻炎的一日三餐食谱清单
1、蔬菜:鼻炎患者应保证每天蔬菜的摄入量,如芹菜、白菜、菠菜、黄瓜等,以补充机体所需的维生素。但应避免食用辣椒、洋葱、大葱等辛辣刺激的蔬菜,以免加重鼻炎症状;2、水果:如苹果、香蕉、猕猴桃、梨等水果,可以补充机体所需的维生素等营养成分,还不会加重鼻炎症状。建议鼻炎患者每天吃水果200-350g,尽量选择新鲜水果...
秋分诗句词民间谚语风俗习惯 秋分节气养生食谱小常识注意事项
怕冷、脸色苍白、痰多,秋季天气转凉,风寒感冒也找上门来,可以喝点“葱白姜片粥”,平时喝点也可以预防感冒。先将粳米熬成粥,准备一小段葱白切碎后加入,快出锅时放入姜片,再煮5~10分钟即可。葱白和生姜都有驱寒、散热的功效,可以驱散体内的寒气,有利于消除咳嗽等感冒症状。另外,葱白还具有化痰、止咳的作用。4....
1天打40个喷嚏,被鼻炎困扰十几年,少吃主食多吃肉之后鼻炎好了
→低碳饮食,可以降低炎症低碳生酮饮食本身就是一种抗炎饮食,这一方面是因为进入生酮阶段后,身体会燃烧脂肪产生酮体,??-羟基丁酸酯(也称为BHB)就是其中之一。BHB能抑制NFkB,COX-2和NLRP3炎性小体等炎性途径,并激活抗氧化剂,抗炎AMPK和Nrf2途径。
在“过敏性鼻炎”多发之季,你该怎么办?
缓解过敏性鼻炎的小贴士1.冷水洗鼻子发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低(www.e993.com)2024年10月15日。冷水洗鼻子可以使血管收缩,有助于缓解鼻堵症状。具体做法:打一盆冷水,憋住一口气,同时把头低下,把鼻子浸入冷水中,大约过2秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多做几次。
暑湿天食疗抗击鼻炎
推荐食谱:黄芪乳鸽汤做法:乳鸽1只,生黄芪15克,党参15克,肉苁蓉15克,姜葱末及食盐少许。将所有食材及药材都放入炖盅并加入水,炖煮1个小时左右方可食用。功效:对抗阳虚型鼻炎。黄芪主入肺经、党参主入脾经、肉苁蓉主入肾经,这三味药分别可以补充位于人体上、中、下三个部分的肺、脾、肾三大脏腑的阳气,而这...
夏至养生食谱2款
今天是夏至,中医养生认为,夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。下面介绍2款夏至养生食谱。紫菜绿豆排骨汤[材料]排骨、紫菜、绿豆、姜、花椒[做法]1.排骨小段,姜拍破,紫菜泡开洗净,绿豆浸泡。
鼻炎患者适合的补益食谱 长沙九龙耳鼻喉
鼻炎患者吃喝有讲究尽量不吃冷冻寒凉的食品,适时的吃一些补益的食物,比如大枣、核桃、山药、羊肉等,若疾病发作时可食用适量辛温发散之品,如姜、葱、蒜、香菜等。常用补益食谱见下:猪肾粥材料:猪肾2枚,粳米50g,加入调料生姜、五香粉、葱白、盐适量。猪肾和粳米放一块煮粥,然后放入姜、葱等调料入味可食。