年轻人在盒马找到符合“中国胃”的健康轻食

对于严谨的“低卡路里战士”们来说,为了精准控制每一餐的卡路里,往往会查阅大量资料做营养搭配,每一餐都要严格对照食物热量表,将食材、油盐的卡路里用食物秤、计算器精准计算到个位……“一份食物的热量,不是简单地将其中各类食材的热量相加,而是需要对一整份食物进行测算。因为食材的分量、使用的烹饪方法都会对其热...

减肥还在狂吃草?!外卖食物热量表大揭秘,这样点越吃越瘦!

麻辣烫成为减脂餐的诀窍有三点:第一,丸子、油条等加工食物不能吃;第二,粉、面条等主食不能吃;第三,要和老板强调汤底少油少盐,别喝汤。选择一家货真价实和评论较靠谱下手,记得备注:少盐少油不要辣(油泼辣子热量很高哦,非得想吃辣的,就让老板加点小米椒)~小九还为大家附上了热量表,以下热量以100g...

日常外卖食物热量表??

日常外卖食物热量表??#热量超乎想象高的食物#日常外卖食物热量表??上班天天外卖奶茶??不离口连亲妈都吐槽像行走的五花肉????巴拉巴拉碎碎念,减肥期间怎么吃?1????吃饭前先喝一杯水,增加饱腹感,介样吃的时候能控制寄已啦;2????减脂期间要少吃高热量外卖和高GI、碳酸??饮料哟;3??...

经常吃外卖,但又怕胖?那么这份外卖食物热量表要收藏啦!

水果和蔬菜一样都含有丰富的维生素,我们人体如果缺少了某样维生素,补充的方法最好是从天然食物中摄取,减肥时吃水果,最好是选择热量值低的水果吃,因为很多水果含糖量是很高的,而且糖份是合成脂肪的罪魁祸首,吃多了也是会使你发胖的,下面是燕教授营养师给大家分享的一下常见的水果及其热量。摄入优质的蛋白质,我们还...

减肥与外卖不可兼得?学会这几招,甩走秋膘!

跟同事拼单,单独买一些鸡蛋、豆干、蔬菜沙拉、牛肉、鸡肉等高蛋白有营养的小菜,搭配自己的点餐,舍弃高热量部分。当然了,能自己自由搭配的前提是要学习一些基础的营养知识,起码学会看热量表和估算食物的热量等级。打开网易新闻查看精彩图片选择靠谱的外卖只是正确饮食的第一步,在享用我们的外卖时,我们还应注意:...

扒了几十份外卖,我们找到了打工人长胖的原因……

为啥这些外卖热量都这么高?最主要原因就是油太多(www.e993.com)2024年11月20日。同样的菜,餐馆的做法比我们自己在家的做法用油量要大得多。为啥?因为好吃啊!高脂肪的食物味道通常都更香,还可以增加彩色亮度、提升卖相,可以说一举两得。图片来源:站酷海洛还有一个重要原因是,多放油能更快出餐,节约时间成本。外卖商家为了能更快速出餐,很多...

年轻人饮食菜单里的健康新花样

不过，为了对冲内心的愧疚感，每次断食半天的王昱晨，还是做了微小的改变：在点宵夜外卖前，先发条朋友圈，内容是“如果超过二十个赞，我等会儿就直播吃烧烤”。果然，点赞的数量永远不会让他失望。像王昱晨这样，对健康概念践行得不够彻底的案例，还不在少数。调研数据表明，有近六成受访者对食品热量表和配料表...

不挨饿不运动,靠吃就能降体重?代餐食品靠谱吗

谈及代餐食品在宣传时常常玩的“文字游戏”，重庆市律师协会民事专业委员会主任、重庆中世律师事务所创始合伙人吴启均律师说，五花八门的代餐食品，有的“假冒大牌”，有的连热量表等基本信息都没有，质量堪忧。在线上售卖时，商家往往极力宣传神奇的减肥效果，号称可以完全替代食物食用，这种夸大宣传可能会违反广告法、...

代餐食品市场日趋火热 专家:纳入网络食品监管体系

谈及代餐食品在宣传时常常玩的“文字游戏”,重庆市律师协会民事专业委员会主任、重庆中世律师事务所创始合伙人吴启均律师说,五花八门的代餐食品,有的“假冒大牌”,有的连热量表等基本信息都没有,质量堪忧。在线上售卖时,商家往往极力宣传神奇的减肥效果,号称可以完全替代食物食用,这种夸大宣传可能会违反广告法、反不...

代餐食品火热宣传常玩文字游戏,专家吁将其纳入网络食品监管

谈及代餐食品在宣传时常常玩的“文字游戏”,重庆市律师协会民事专业委员会主任、重庆中世律师事务所创始合伙人吴启均律师说,五花八门的代餐食品,有的“假冒大牌”,有的连热量表等基本信息都没有,质量堪忧。在线上售卖时,商家往往极力宣传神奇的减肥效果,号称可以完全替代食物食用,这种夸大宣传可能会违反广告法、反不...