探“究”系列 | 从入门到精通之腰方肌阻滞

腰方肌阻滞(quadratuslumborumblock,QLB)是通过将局麻药物注入腰方肌邻近的筋膜间隙或腰方肌内,阻滞椎旁间隙和/或筋膜间隙内行走的神经起作用以达到镇痛效果,是近年来应用于躯干的神经阻滞技术,可用于妇产科、胃肠外科、肾切除术、髋关节手术和小儿疝气手术等的围术期辅助麻醉和术后镇痛,并且在急慢性疼痛治疗中也...

共识| 腰方肌阻滞疗法中国专家共识(2024 版)

首先从扩散部位来说有胸腰筋膜、腹横筋膜、胸腰椎的椎旁间隙等,因胸腰筋膜与腰方肌之间的间隙与胸椎旁间隙是相通的,QLB时局麻药可能会向头侧的胸椎旁间隙扩散;QLB还可直接阻滞腰方肌前侧走行的髂腹下和髂腹股沟神经,经过这些部位的相关神经被阻滞;其次QLB的神经纤维涉及胸腰神经的前支、后支的躯体感觉...

综述| 腰方肌阻滞在髋关节术后镇痛中的应用

腰方肌(quadratuslumborum,QL)位于腹后壁脊柱两侧,是两块不规则的扁肌;QL前方是腰大肌,后方是竖脊肌群(包括棘肌、最长肌和髂肋肌),两者之间隔有胸腰筋膜(thoracolumbarfascia,TLF)。行QLB的患者通常采取患侧在上的侧卧位,操作者将凸阵超声探头置于肋弓和髂嵴间与腋中线垂直的位置,可见前外侧腹壁3层肌肉,...

男生身体的哪个部位最脆弱?(不是你想的那个地方)

包括腰大肌、腰方肌和腰椎周围的韧带这些肌肉和韧带在维持稳定性和支撑功能方面起着重要作用男生的腰之所以“脆弱”主要是因为——承受的太多日常生活中的很多动作比如搬重物、弯腰扭转或剧烈运动都会对腰部施加额外的压力和力量增加受伤风险不适当的体力劳动和重型工作也可能导致腰部的劳损和受伤...

腰部疼痛的困扰:面对日常运动训练,我们应如何保护腰椎?

将自己放在俯卧位,手臂微微弯曲双腿伸直。弯曲手臂做俯卧撑,直到身体快接触到地面旋转躯干,手臂上伸展,形成梯形。放下手臂,回到起始位置,另一只手臂重复这个动作,俯卧撑与躯干旋转主要锻炼胸大肌、腹直肌和腹斜肌,还有我们背部的腰方肌。交替髂腰肌拉伸

分享一份背部和腰部的常见痛点部位,帮您快速定位痛点

深层相当厚,位于骶棘肌与腰方肌之间(www.e993.com)2024年11月15日。上缘附着于第12肋骨,下缘附着于髂嵴,内侧缘附着于第1～4腰椎横突,外侧缘与浅层结合并作为腹横肌的起点,第三腰椎横突常为第12胸神经的皮支,于骶棘肌外缘穿出腰背筋膜,在软组织松解术中常发现该处腹背筋膜损伤破裂与皮神经、骶棘肌外缘发生不同程度之粘连,也有人称之...

4个臀大肌训练动作,强壮髂腰肌和臀部肌肉,可以缓解下腰背疼痛

下背部是身体的腰椎-骨盆-髋关节复合体的一部分,属于局部核心肌群:髂腰肌(特别是腰大肌)、腹直肌、腹斜肌、腹横肌、竖脊肌、腰方肌、背阔肌下部,共同协同下稳定腰椎。如果核心肌群中任何块肌肉出现“肌无力”,都会引起肌肉失衡,从而导致腰椎疼痛,特别是腰大肌,它将所有的肌肉连成一个整体。

五步法 | 腰腿痛临床诊断的正确思路!

8、髂嵴压痛点(腰方肌、腹外、内斜肌)9、胸腰椎椎板及小关节突压痛点(腰部深层肌之棘肌、多裂肌、小关节囊)10、腰椎横突与第12肋骨下缘压痛点(腰方肌及腰背筋膜)11、髂后上嵴与骶尾骨下外缘及臀肌粗隆压痛点(臀大肌)12、骶髂关节压痛点(长短韧带、关节囊)...

羽毛球运动损伤完全可以避免,最全面的介绍及预防都在这

研究发现腰方肌经常是发生劳损后出现疼痛的一个部位,伸背肌群也容易发生疼痛。髂腰肌也是羽毛球运动中背部疼痛的常见原因。髂腰肌主要起自腰椎、止于股骨小转子。如果这块肌肉紧张,则将间接地增加腰椎前凸,从而使腰部负担加重。可以通过Thomas氏试验进行检查,该肌肉紧张时会出现疼痛,这即位阳性,疼痛点多在腰部。

最全面的羽毛球运动损伤介绍及预防

研究发现腰方肌经常是发生劳损后出现疼痛的一个部位,伸背肌群也容易发生疼痛。髂腰肌也是羽毛球运动中背部疼痛的常见原因。髂腰肌主要起自腰椎、止于股骨小转子。如果这块肌肉紧张,则将间接地增加腰椎前凸,从而使腰部负担加重。可以通过Thomas氏试验进行检查,该肌肉紧张时会出现疼痛,这即位阳性,疼痛点多在腰部。