秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋
一、山药香菇胡萝卜蒸鸡腿肉食材准备:鸡腿肉300克,山药100克,香菇4朵,胡萝卜1根,生姜、蒜头适量,盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉适量。制作步骤:1.鸡腿肉洗净后切块,用盐、料酒、生抽腌制15分钟,去腥提味;山药去皮切块,香菇洗净切片,胡萝卜去皮切块备用;锅中烧开水,将香菇焯水片刻,捞出沥干备用。2.将...
胡萝卜肉质根不着色怎么办?南繁社会化服务帮你解决!
反之,土壤板结、透气性差会导致胡萝卜素减少,影响肉质根颜色。南繁社会化服务能帮助解决各类田间耕作问题。土壤肥力:土壤中氮、磷、钾等营养元素的均衡供应对胡萝卜的生长和着色至关重要。特别是微量元素如铜、镁等,对胡萝卜素的合成有重要影响。3.肥料氮肥:虽然氮肥对植物生长至关重要,但胡萝卜根部没有叶绿...
网友公认5种难吃的蔬菜,其实各个是养生高手,你最不能接受哪种
3、胡萝卜胡萝卜可能也有很多人不喜欢吃,不知道大家有没有发现,胡萝卜出现的方式基本上是配菜,但最后几乎都剩下了,尤其小孩子多数不爱吃。原因也很简单,虽然胡萝卜的外表漂亮,但是胡萝卜有股说不出来的味道,有人说“腥”,反正就是怪怪的,我也说不好。但是你知道吗?这个小小的胡萝卜有着“东方小人参”之...
妹纸痴迷胡萝卜,每天能吃十根,连吃几年后,她变成了这样……
今天我们就要讲一个痴迷于吃胡萝卜,最终把自己吃成小橙人的妹纸的故事。DenaRendall,今年21岁,来自苏格兰爱丁堡。从小到大,Dena最喜欢的东西就是胡萝卜。她从12岁起就开始每天吃胡萝卜。随着年龄的增长,Dena对胡萝卜的痴迷不减反增,食量也渐渐增加,从最初的每天吃一到两根,增加到现在的每天十根。据她自...
每周5根胡萝卜,癌症风险降低20%
12月8日,《Nature》子刊发表了苏黎世联邦理工学院科研团队的研究论文。该团队从植物中提取了1200种化合物,并对它们进行功能分析,最终发现胡萝卜根部中,有一种先前未描述过的多炔类化合物,具有明显的抗衰老功效。这种化合物被命名为异芹三醇。根据实验研究,异芹三醇可以影响哺乳动物细胞、线虫和小鼠的细胞呼吸功能,...
每天1 根玉米,身体会有什么变化?有1个部位千万别浪费!
胡萝卜素:黄色玉米都含有胡萝卜素,包括β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,它们都是与视网膜有关的重要营养成分(www.e993.com)2024年9月20日。不同品种的玉米β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素的含量有差异,有研究人员分析了21种玉米中相关胡萝卜素的含量,结果显示:β-胡萝卜素含量为58.13~817.27mg/100g,叶黄素含量为15.47~854.4mg/100g...
近200项研究发现,多吃胡萝卜,癌症风险降低20%,还能延长寿命
-如果每周吃5根胡萝卜,约为400克,患癌风险能减少20%。哪怕只吃一点点,如每周仅60克,癌症风险也能下降4%。-比起血液中α-胡萝卜素含量最低的人群,浓度最高的人患癌风险低了20%。研究人员强调,胡萝卜的食用量与癌症风险减低之间有明显联系,并建议大家每天吃一根胡萝卜,这不仅是个简单的饮食习惯,更是个聪...
“胡萝卜头”别扔,丢水里养,15天长成“绿森林”,好玩又好吃
准备一个浅的平盘,作为水培胡萝卜的容器;普通的水杯也可以,放在杯子的底部,就是通风性稍微差一些;看到有些小伙伴用奶茶杯,巧妙的将胡萝卜的根固定在杯口,这样还可以看到根系生长的情况,也非常不错。二、水培胡萝卜水培胡萝卜的方法很简单,只要让胡萝卜的底部接触到水,放在一个光线明亮的位置即可。
一天一根胡萝卜,癌症远离我?常吃还能延长寿命、防治心血管疾病
每人每天应该均衡地摄入10毫克天然胡萝卜素,相当于1根~2根胡萝卜。如果每天能吃1根胡萝卜,长期坚持对身体会有一定的好处。划重点05胡萝卜不为人知的秘密胡萝卜其实不是萝卜!实际上,胡萝卜和我们常吃的萝卜没有直接联系。白萝卜、青萝卜等属于萝卜属的大家族,为十字花科。胡萝卜虽然和萝卜比较像,但它其实...
冬天吃3根,腿脚站稳跟,营养好吃还不贵,建议常吃,越吃越健康
这四种常见的根类食物,山药、莲藕、红薯和胡萝卜,不仅营养丰富,口感美味,而且在冬季可以为我们提供足够的热量,帮助我们度过寒冷的冬天。同时,这些根类食物都具有一定的滋阴补肾、健脾开胃、润肠通便的功效,对于身体虚弱、消化不良、肠道问题都有很好的帮助。在寒冷的季节里,多吃这些根类食物,既能增加营养,又能保持充足...