【动图教学】脑卒中偏瘫患者后Brunnstrom康复训练方法(上肢篇)
患者到达此期上肢肌张力逐渐稳定,肩肘关节稳定性逐渐变好,在肩肘关节训练的基础上可以增加一些手指功能训练动作一:肩关节外展90°,肘关节伸展动作二:肩关节外展90°-180°,屈肘90°-180°,肩关节外旋-内旋动作三:球状抓握选取合适大小的球,放置在患侧手能碰到的最远距离,完成拿起球-放下球的动作动作...
身体这个部位有劲的人,才真有健康优势!很多人不知道!
广东省中医院大学城医院综合三科(老年呼吸病专科)副主任医师张溪医生2024年在健康时报刊文提醒,抬、拉、拧、抓……这些基本动作都与握力有关,反映上肢力量水平,也影响全身力量平衡。如果:60~64岁男性握力低于27千克,女性握力低于18千克;65~69岁男性握力低于25千克,女性握力低于17千克,都属于运动功能较差的情...
急性心梗的10个常见的疼痛部位及图解!
前胸、左肩、左腋下、左上肢痛左肩是心脏的放射点之一,但是有时因为其定位不精确的特点,也有可能会出现左臂或是左前臂的疼痛,尤其是伴有胸闷、气紧时,更要警惕心肌梗死。03胸骨后、颈部痛,是指颈与胸廓下缘(胸部正中或偏侧)之间疼痛冠心病患者出现这种疼痛,往往呈阵发性的胀闷痛,有明显的胸部紧迫感,并可...
老年朋友请注意,医生喊您做力量训练啦!| 运动是良医
动作要点:双臂水平向前推直,发力部位集中于胸前及手臂后侧。03双臂下拉将弹力带绕过身体前方的横杆等固定物体,两端缠绕于双手上。坐位,身体保持正直,两手缓慢向下拉动弹力带,直至弹力带呈紧绷状态。然后,缓慢还原至初始姿势。此为一个完整动作。8~12次/组,做3组。动作要点:双臂伸直,将弹力带往下拉向身后,发力...
“飞”出健康,“盘”出快乐
掷飞盘是下肢蹬转通过腰腹将力量传导至上肢,肩与手臂相互配合产生鞭打动作,最终将飞盘掷出,其最主要的动作要领是核心发力、送手和抖腕。因此强有力的核心在此过程中相当重要。先推荐两个核心训练的动作给大家。弹力带侧向抗阻转体(图4):侧对阻力方向,身体与阻力平行,重心放低,单手拿把手置于腹部,内侧髋关节发力...
肩膀痛不一定是肩周炎,还有可能是这个原因!
图片来源:123RF肩周炎有2个特别重要的特征,一个是疼痛;另一个是活动受限,这一点非常影响生活质量,比如手臂无法抬到高出肩部,连梳头、摸脸等动作都无法做到(www.e993.com)2024年9月8日。肩周炎的病程可分为三期:疼痛期:一般病程持续2~9个月,主要症状为肩膀痛且夜间加重,伴随肩部逐渐僵硬,但并不明显,随着病情进展,本来只是晚上加重的肩膀...
6岁男童右上肢不慎被机器绞入,情况危急!专家11小时手术成功保肢
“截肢手术虽然相对简单、恢复快,但势必会影响孩子未来的学习和生活,而且对孩子心理成长也会造成很大的障碍。”唐举玉介绍。保肢主要是基于患儿年龄小,右上肢为优势侧,就孩子局部条件来讲,右上肢骨关节结构相对比较完整,神经的连续性仍存在;再加上手显微外科顶尖的显微重建技术团队,保肢成功有望获得较好的功能,...
大体重减脂练上肢还是下肢
而上下肢都可以减肥,并没有研究表明哪个部位的脂肪消耗速度更快,所以大体重减肥是可以上下肢的,可在专业人士指导下进行选择。1、上肢:日常生活中,有部分人群习惯使用上肢进行运动,其运动强度相对较大,可以锻炼上肢以及肩部、背部等部位的肌肉,促进脂肪消耗。如肱二头肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌等,上肢运动可以...
六龄童右上肢绞入压面机恐截肢 湘雅专家开展移植术成功保肢
红网时刻新闻10月10日讯(通讯员贺继强罗闻)“幸好来了湘雅,在老家的医院都说孩子的右上肢保不住了,真心感谢湘雅专家让我们全家看到了希望。”近日,一名广西6岁男童右上肢不慎被压面机绞入,致使右上肢大面积皮肤套脱并缺损,右手拇指远节缺失,面临肘关节平面截肢。唐举玉教授领衔中南大学湘雅医院手显微外科专家团队...
肱一头肌是在什么部位
核心提示:肱头肌一般是指肱二头肌。肱二头肌位于上臂前侧,在肘关节以上2-3cm的位置。肱头肌一般是指肱二头肌。肱二头肌位于上臂前侧,在肘关节以上2-3cm的位置。肱二头肌是人体中一块大肌肉,也是上肢主要的屈曲和旋前运动的主要肌肉之一。它由两个头部组成:肩胛下肌和长头肌,它们共同形成一个三角形区域覆...