高考女生记下母亲送餐食谱:60天饭菜不重样
“胡萝卜丝、蒜苔炒肉配菠菜蛋汤和苹果,青菜丸子、蛋炒饭配菠菜鸡蛋肉汤和香蕉、樱桃……”从2015年4月8日到6月4日,小林仔细地记录下了几乎每天的食谱,除了菜色,她还时常在一天的食谱后写点感受,喜欢的菜色,会用“撑”、“正”等字词简洁且直接地表达满足,遇到不合胃口的,也会直接的标注“难吃”或是画一个...
一周晚餐食谱分享,7道家常菜,有肉有菜有主食,最适合天冷吃
油酥:一大勺面粉、3克盐、2克十三香、一大勺热油卤肉:五花肉、葱结、姜片、料酒、一勺水、一勺油、一把冰糖、八角、香叶、2勺黄豆酱、一勺盐〖制作步骤〗1、先来和面,500克面粉、5克糖、5克酵母、拌匀后加280克温水,搅拌成面絮状后下手揉面。2、基本的揉成型后盖上保鲜膜醒面10分钟,再揉成光...
一周晚餐食谱,5道荤素搭配家常菜,简单营养好吃,适合上班族
一、胡萝卜木耳炒肉做法:上班前将木耳泡上,等回家后直接用,省去了不少时间,方便很多。猪里脊冲洗干净,切成薄片,加入盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制片刻。等所有食材都准备好了就可以下锅炒。泡发的木耳取出,去掉根部洗净,撕成小朵。胡萝卜去皮洗净,切成薄片。青椒洗净,切成小块。蒜末准备好。热锅凉油倒...
...眼睛疲劳、发涩、发干...——关爱眼睛这么吃,内附家常菜食谱!
(图片摘自:《范志红:我的健康家常菜》)饮食小窍门:炒饭中有了粮食、鱼类和部分蔬菜,但是没有绿叶蔬菜。也可以放点黄瓜丁增加香气。建议搭配白灼菜心之类的绿叶蔬菜一起食用。米饭可以是白米饭,也可以是糙米饭、二米饭、小米饭等,需要略散一点,不能太黏。炒饭对三文鱼新鲜度的要求不高。超市中比较便宜的三文鱼...
心理感冒食谱一周家常菜
心理感冒食谱一周家常菜核心提示:心理感冒在临床上称为心理性感冒,主要是由于内心深处的冲突或冲突无法宣泄导致,表现为烦躁不安、情绪低落、悲观、绝望、拒绝社交等症状。心理性感冒的患者可进食清淡、富含营养的食物,也可以进食容易消化的食物,保证充足的睡眠等,有利于疾病恢复。
推荐12道家常菜食谱大全,赶紧收藏,让你一周7天不重样!
4.准备小公鸡一只,剁成稍微大一点的块状,因为煮的时候会缩水,用清水慢慢地清洗干净血水,然后沥干水,生姜去皮切大片,大葱段也一样,整颗蒜剥皮(www.e993.com)2024年11月7日。5.桂皮,八角,辣椒,少许花椒,草寇,香叶,锅里倒入比平时炒菜多一丢丢的油,小火加热倒入剥好皮的蒜慢慢炒出香味,为了保持整个蒜的完整,炒到金黄色微微起皱的时候捞...
纽约大学学生制作的游戏《奶奶的食谱》 教你做地道的中式家常菜
纽约大学游戏中心学生FanFang,MaiHou创作了一款中餐烹饪游戏作品《奶奶的食谱》,目前该款游戏可免费下载,点击此处获得下载链接。游戏视频:游戏介绍:该款游戏是一款休闲式烹饪教学游戏,玩家通过给发奶奶短信的方式让奶奶手把手教玩家做类似麻婆豆腐的家常菜。
一周减肥食谱! 家常菜, 轻松瘦
妹纸们想要减肥?除了坚持运动外,饮食也很重要,今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱,一日三餐照着吃,让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一:跑步+有氧训练+饮食今日饮食:起床后1杯水早餐:水煮蛋一颗+牛奶一杯+火腿一个中餐:米饭一碗+菜(比例3:7)...
50+份学生餐食谱!这份《学生营养餐谱搭配指南》请速速收藏好
目前中小学生普遍缺乏维生素A、维生素B2、铁和钙,食谱应尽量选用这些营养素含量高的食物,如豆腐、鸭肝、鸡肝、海带、胡萝卜等。除经常提供含钙丰富的食物外,每周至少吃一次海带或其他菌藻类食物。04按照季节制定菜谱菜谱制定要注意结合季节特点。合理搭配菜肴,以利进餐,如米饭和带汁的菜搭配,肉馅食物应配青菜。0...
什么是健康饮食——一日三餐(内附家庭食谱)
晚餐二:1.主食:馒头;2.菜:鸡丝荷兰豆、西红柿炒鸡蛋、鲜虾菜心;3.水果:小甜瓜/柚子;4.青菜豆腐汤。这两个例子比较符合家常菜的做法,并且适合这个年龄段的孩子,供各位家长和老师们参考。上述介绍了晚餐的搭配,还有一些问题需要家长和老师们注意。