分享5 道减脂家常菜,快乐减脂秘诀就是找到适合自己的家常菜

食材准备:巴沙鱼1块、柠檬半个、黑胡椒粉、盐、橄榄油做法:1.巴沙鱼洗净,用厨房纸吸干水分,切成小块。2.在鱼块上撒上少许盐和黑胡椒粉,挤上柠檬汁,腌制15分钟。3.热锅倒入适量橄榄油,放入腌制好的巴沙鱼块,小火煎至两面金黄。4.出锅装盘,可根据个人口味再撒上一些黑胡椒粉和柠檬汁。巴沙鱼...

十五款减脂家常菜,轻松解决想吃又怕胖的心理

食材:洋葱,鸡蛋10、香辣低卡巴沙鱼食材:鱼片,干辣椒11、鸡蛋内脂豆腐食材:鸡蛋,内脂豆腐,葱花12、番茄西兰花炒鸡蛋食材:番茄,西兰花,鸡蛋13、娃娃菜焖鸡腿食材:娃娃菜,鸡腿,蒜末,小米辣14、牛肉拌西红柿食材:牛肉,小西红柿15、西兰花炒牛肉食材:西兰花,牛肉吃是一件很快乐的事情,想吃就吃...

孕期常吃这30道家常菜,长胎不长肉,孕妇有胃口吃饭,胎儿才健康

妹妹结婚两年多,终于怀孕了。真的是恭喜她。就是她胃口不太好,经常吃不下饭。我整理了一些适合孕期吃的家常菜,让她家婆做给她吃。孕妇吃得好,胎儿才健康。鱼头豆腐煲口蘑炒牛肉西兰花炒瑶柱清蒸巴沙鱼玉米蒸肉饼白菜肉卷芦笋炒鸡胸肉桂花蜜汁莲藕泥鳅炖豆腐鹌鹑蛋酿口蘑

超级好吃的几道特色菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家也能做...

做法食材:巴沙鱼、金针菇、番茄、葱姜蒜做法步骤:1、巴沙鱼切片,加入姜丝,一勺玉米淀粉,一勺生抽,适量黑胡椒粉,用手抓拌均匀腌制20分钟。2、锅中烧油,油热放入蒜末,翻炒出香味,放入番茄丁炒出汁,再放入金针菇,加入适量的盐,一勺番茄酱,一勺生抽,再倒入适量清水,大火煮5分钟,最后放入巴沙鱼片,再煮2...

分享一道家常菜,番茄巴沙鱼,做法简单酸甜开胃,老人孩子都适合

1、巴沙鱼柳解冻后擦干水分,切成块;2、切好的巴沙鱼块放到大碗里,加上姜、黑胡椒碎、葱姜料酒拌均匀;3、拌好的巴沙鱼块腌制10分钟左右,巴沙鱼柳没有鱼刺,比较嫩,适合老人和孩子吃;4、腌鱼的过程中,烧一锅开水,熟透的番茄表面划十字,放到锅里烫去外皮;...

家常菜:油泼巴沙鱼

巴沙鱼肉,因为没有刺,吃起来方便,而且做起来也简单(www.e993.com)2024年11月19日。今天是用油泼的方法做的,非常好吃,下面和大家分享一下具体做法。责任编辑:宋蔚家常菜相关新闻家常菜:香辣鸡翅家常菜:盐烤三文鱼头家常菜:滑蛋扇贝肉柱图片新闻保障国家粮食安全我国唯一寒地作物种质资源库完成改扩建建三江千万亩水稻插秧告捷精美的...

家常菜:香煎巴沙鱼

家常菜:香煎巴沙鱼2022-08-1010:44:56来源:东北网-龙广电媒资作者:关注东北网微信微博Qzone极光新闻责任编辑:王聪相关新闻哈尔滨今日天气晴好在线,温度适宜,体感舒服9日下午东北部部分地区有雷暴天气,局地瞬时风力较大,注意防范河松街地铁站“双喜临门”打造东北三省首条叠落区间隧道...

这是一道简单快手的家常菜,鱼片用的无刺的巴沙鱼柳

做不同口味的家常美食财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“国庆被雷军骂了7天”,AI惹怒“营销之神”!电商天下笑抽!A股现“最小气回购”,耗资443元说财猫王健林失意,王思聪进击雷达财经科技进步画质倒退,亏钱是视频平台喊冤的理由吗?科技旋涡中国电商征战越南,边境上堆满了跨境仓库增...

家常菜:干煸四季豆,麻辣水煮巴沙鱼,吮指鸡爪,香辣鱼块

做法1.鱼肉切片,趁冷冻没有完全化开时比较好切。用料酒、葱姜末、盐和淀粉把鱼肉腌拌起来。2.除生菜外的所有蔬菜都分别用加了盐的开水焯熟,生菜撕碎一起铺在盆底(刚开始想用砂锅做,结果菜放进去就快满了,只好再换一个更大的盆)。3.炒锅放油,烧热后下入郫县豆瓣,小火慢慢炒出红油。下入葱姜蒜片翻...

还是家常菜最受欢迎,分享10道家常菜的做法,好吃下饭,简单易做

做法:(1)巴沙鱼处理清洗干净切小块,大虾去头去壳挑去虾线清洗干净备用。(2)腌制??巴沙鱼??:将??巴??沙鱼??放入??碗中??,加入??适量的橄榄油??、辣椒粉??、生抽??、食盐??、黑胡椒碎??抓拌均匀??,腌制片刻入味??备用????。