分享5 道减脂家常菜,快乐减脂秘诀就是找到适合自己的家常菜

食材准备:巴沙鱼1块、柠檬半个、黑胡椒粉、盐、橄榄油做法:1.巴沙鱼洗净,用厨房纸吸干水分,切成小块。2.在鱼块上撒上少许盐和黑胡椒粉,挤上柠檬汁,腌制15分钟。3.热锅倒入适量橄榄油,放入腌制好的巴沙鱼块,小火煎至两面金黄。4.出锅装盘,可根据个人口味再撒上一些黑胡椒粉和柠檬汁。巴沙鱼...

超级好吃的几道特色菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家也能做...

做法食材:巴沙鱼、金针菇、番茄、葱姜蒜做法步骤:1、巴沙鱼切片,加入姜丝,一勺玉米淀粉,一勺生抽,适量黑胡椒粉,用手抓拌均匀腌制20分钟。2、锅中烧油,油热放入蒜末,翻炒出香味,放入番茄丁炒出汁,再放入金针菇,加入适量的盐,一勺番茄酱,一勺生抽,再倒入适量清水,大火煮5分钟,最后放入巴沙鱼片,再煮2...

中秋家宴,做这几道菜,你们觉得怎么样

我给大家推荐8道家常菜,大家看看怎么样,合适的话,就直接上。1、菠萝牛肉粒摆盘好看,做法也简单,酸酸甜甜,大人小孩都爱。2、荔枝虾球红红火火,团团圆圆,中秋佳节,吃是最好的。3、白切鸡清淡,中秋家宴,来一盘。真不错啊。4、柠檬煎巴沙鱼超级有仪式感的一道巴沙鱼。5、山楂排骨看着真的太好了...

分享一道家常菜,番茄巴沙鱼,做法简单酸甜开胃,老人孩子都适合

1、巴沙鱼柳解冻后擦干水分,切成块;2、切好的巴沙鱼块放到大碗里,加上姜、黑胡椒碎、葱姜料酒拌均匀;3、拌好的巴沙鱼块腌制10分钟左右,巴沙鱼柳没有鱼刺,比较嫩,适合老人和孩子吃;4、腌鱼的过程中,烧一锅开水,熟透的番茄表面划十字,放到锅里烫去外皮;5、番茄去皮后切碎放到盘子里备用,番茄最好是选择...

家常菜:油泼巴沙鱼

巴沙鱼肉,因为没有刺,吃起来方便,而且做起来也简单。今天是用油泼的方法做的,非常好吃,下面和大家分享一下具体做法。评论—新闻推荐—5G智能工厂为企业复工复产按下“加速键”新华网22年05月20日烹制“爱心餐”温暖抗疫人新华网22年05月20日安徽合肥:“我是小小营养师”新华网22年05...

还是家常菜最受欢迎,分享10道家常菜的做法,好吃下饭,简单易做

做法:(1)巴沙鱼处理清洗干净切小块,大虾去头去壳挑去虾线清洗干净备用(www.e993.com)2024年11月19日。(2)腌制??巴沙鱼??:将??巴??沙鱼??放入??碗中??,加入??适量的橄榄油??、辣椒粉??、生抽??、食盐??、黑胡椒碎??抓拌均匀??,腌制片刻入味??备用????。

高颜值的21道家常菜,做法很简单,值得收藏!

用料：巴沙鱼、鸡蛋清、生粉（大批）、盐、料酒、新颖藤椒、青尖椒、洋葱、干辣椒、味精、酱油（大批）、姜、蒜做法：1、鱼固然是切薄片啦。也能够切胡蝶片，放鸡蛋清、生粉、盐、料酒，用手悄悄的抓平均（最好是抓到鸡蛋清起泡，鸡蛋清最好是多放点，煮的时分把过剩的鸡蛋清去除便可。2、热锅热油（多油...

高颜值的几道家常菜,美味诱人,下酒下饭,家人吃的高兴又满足

做法1、鸡蛋一个打入碗中后加入白胡椒粉、食用盐、料酒打撒。2、放入巴沙鱼腌制十分钟左右。3、起油锅将巴沙鱼慢火慢煎。4、再把豆腐放入腌制巴沙鱼剩余的蛋液中,让每一块豆腐都沾上蛋液后入锅一起煎。5、将豆腐和巴沙鱼两面都煎至金黄。

一看就会的8道家常菜,假日聚会就做它,人人称棒!

葱油巴沙鱼原材料:龙利鱼300克配料:香菜3根,香葱2根,白胡椒粉1克,精盐2克,料酒20ML,生姜6克,蒸鱼豉油30ML,蒜蓉剁辣椒15克,青花椒15粒,食用油30ML具体做法:1:解冻的龙利鱼,洗净后切厚片。2:放入盘中,加料酒,白胡椒粉,精盐,少量姜丝,拌匀腌制20分钟。

3款简单好吃还下饭的家常菜, 让你越吃越上瘾! 好吃健康又易做

食材准备:巴沙鱼、盐、黑胡椒粉、橄榄油步骤:1、冷冻巴沙鱼放在常温下自然解冻;2、把盘子里解冻好的冰水倒掉,用厨用纸巾擦干鱼表面的水分;3、擦干水分的鱼改刀成大小均匀的鱼块,在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙食盐;4、再在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙黑胡椒粉,把鱼放在一边,腌制5分钟;5、平底锅放火上大火烧热锅...