“糖人”可以吃这5道家常菜肴,还有控糖能手正糖名家杞药消渴!
做法:牛肉切丝,用淀粉和胡椒粉腌片刻;白果用沸水焯熟;用葱、姜、蒜炝锅,加入牛肉炒至变色,再加入其他食材一起炒软,加盐调味,可加少许淀粉勾芡,以更好地保留营养。紫甘蓝大拌菜紫甘蓝含有丰富的维生素C和花青素,还有护gan作用。辣椒有辛香味,能去除菜肴中的腥味。做法:把上述各类蔬菜洗净,并料理成合适的形状...
夏季要多吃这5种豆类蔬菜,清热解馋营养好,附上它们的详细做法
3、锅中加食用油,油温5成热,下入肉末,翻炒至肉末变色,加入的蒜末和小米辣椒圈,翻炒出香味;4、然后加入四季豆末,大火爆炒,爆炒之后加少许食盐和生抽调味,翻炒均匀就能出锅了;5、家常菜四季豆炒肉末就做好了,咸咸的超下饭;豆类蔬菜的做法总结:1、豆类蔬菜一定要完全煮熟了再吃;2、除了上面和大家分享的...
35款家常菜肴分享,营养好滋味简单又好做,抽空在家左脚尝尝吧
做法1、通心菜洗干净沥干,蒜头剁碎;2、热锅下油,稍微爆香蒜蓉;3、猛火下通心菜,不断翻炒,能拿起锅的火,炒几下味道更佳,大概需要翻炒1到2分钟。红烧排骨主料:猪小排500、大葱一根、胡萝卜一根、芦笋适量、八角两颗、冰糖五粒、盐适量、老抽一茶匙、料酒一汤匙、花椒适量、五香粉半茶匙做法步骤:1、...
五样家常菜,最适合立秋吃
一、青椒火腿炒鸡蛋准备青椒、鸡蛋、火腿、食盐、生抽、蚝油、食用油。1、鸡蛋打入碗中,加入食盐搅拌均匀备用。青椒洗干净切块,火腿切片。锅里倒油烧热,倒入打散的鸡蛋液大火煎熟,炒成大块后盛出。2、锅里留底油,放入火腿片翻炒一会儿,颜色焦黄后倒入青椒块,大火翻炒至断生,加入生抽、蚝油、食盐调味,倒入炒...
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2.锅中倒油,加热后放入蒜末和干红辣椒爆香,先放入豆腐皮翻炒至稍微变软,加入韭菜快速翻炒,加入盐调味,待韭菜断生即可出锅。韭菜炒豆腐皮是一道简易家常菜,豆腐皮富含植物蛋白,与韭菜搭配口感丰富,营养均衡。韭菜的温阳功效可以帮助疏通肝脏,增强排毒功能,对改善气色有很好的效果。
畅通肠道这么吃,内附家常菜食谱
茴香不能炒过火,时间要短,留有一点脆感,鸡蛋也不能炒得太干,必须有点软嫩感,这道菜才足够香浓美味,口感独特(www.e993.com)2024年10月25日。原料:茴香150克,鸡蛋2个,蟹味菇150克,低钠盐2克,胡椒粉、料酒、花生油各适量。做法:1.将茴香择去老叶、根,洗净沥干,切碎。蟹味菇洗净切成小段。鸡蛋打匀,加料酒、胡椒粉、盐搅匀。
抓住春天孩子长高季,常吃4道菜,营养高助生长,孩子吃得可香了
做法:1,肉末里加葱姜和生抽拌匀,再放半勺玉米淀粉拌匀。炒锅里加植物油烧热,倒入肉末炒变色2,豌豆下锅,倒入和食材齐平的清水,加盐调味3,大火烧开后转中火,烧到菜汁少许,倒入水淀粉勾薄芡,关火出锅感谢阅读!美食就是家的味道,有爱才能做得更好。我是宝妈小厨,感谢大家的支持与关注,与锅碗瓢盆交手三...
家常菜:肉丁炒豌豆的做法
家常菜:肉丁炒豌豆的做法著名厨房美食专家文怡原料:新鲜豌豆300克(不带皮,带皮豌豆需500克),猪里脊150克,红椒1个,葱姜末各15克,蛋清半个,盐、水淀粉、生抽、香油适量。做法:1.豌豆去皮,剥出豌豆粒。猪里脊切成5毫米见方的小丁,放入碗中,加入盐,蛋清和水淀粉抓匀后,腌制15分钟左右。
红烧冬瓜、虾仁蘑菇、豌豆炒香肠、羊排白菜粉丝汤做法
做法:1、将香肠切片,荷兰豆去掉两头老丝并洗干净,青红尖椒切小段。放油盘2、锅中加入姜、红椒、葱炒香。3、放入香肠,炒香肠变透明,软边放入炒豌豆。4、新鲜和美丽的几滴,撒上盐,白胡椒粉,十三香料鸡肉粉,均匀搅拌虾仁蘑菇做法:1白玉菇洗净去根,红椒和黄瓜切块...
30道广东家常菜做法大全,让你菜鸟变大厨,丈母娘吃了都要夸
做法:1.海虾去头去壳,用牙签将虾线剔除,放入碗中,用料酒、干淀粉5g、胡椒粉和少许盐腌制片刻;2.小葱洗净切碎,鸡蛋打入碗中、加入葱花、水淀粉和盐搅散均匀;3.炒锅放入油,用大火烧热,放入虾仁快速翻炒至虾身弯曲变红;4.倒入鸡蛋液,转中小火,用锅铲推动蛋液,炒至蛋液约8成凝固的状态即可出锅;...