天气冷,多吃这道下饭菜,补血补钙又营养!米饭少了不够吃!

天气冷,多吃这道下饭菜,补血补钙又营养!米饭少了不够吃!在寒风渐起的秋冬季节,一道温暖而营养的菜肴总能带来满满的幸福感。肉末炒豆腐鸭血,就是这样一道让人欲罢不能的美食。它不仅在味道上层次分明,而且在食材搭配和营养价值上也堪称典范。肉末、豆腐和鸭血,这三种看似普通的食材,在巧妙的烹饪下碰撞出了令人...

三人可成团,饭菜送到家,杭州上新“共享餐桌”

新鲜肉类、蛋类、蔬菜等,让孩子们在品尝美食的同时,摄取均衡的营养。社区还在食堂配备了儿童座椅,在边边角角都贴上了防撞条,营造一个儿童友好的用餐环境。“聚焦居民需求,有效利用社区幸福·邻里食堂,研发儿童营养食谱,让饭菜兼顾老人和儿童的口味,满足了便老带小的服务需求。儿童套餐推出以来,吸引了许多隔代抚养家庭...

这个下饭菜致癌?实际是个“营养品”!吃时注意这几点...

未发酵的大豆制品中,异黄酮主要是以黄酮葡萄糖苷的形式存在,发酵后则变成游离型异黄酮苷原,活性更高,能更好地起到抗氧化作用,对维持体内激素的平衡也起到了重要的作用。在发酵之前,大豆中几乎不含维生素B12,但经过发酵却能合成维生素B12。要知道,维生素B12主要存在于动物性食物中,比如肉类、动物内脏、鱼、禽、蛋...

暴雨预警已解除,台风“康妮”今夜将逐渐远离本市!这个台风天里...

他炒了一份低油低糖的宫保鸡丁,并烫了鸡毛菜,荤素搭配,营养均衡。这份爱心午餐由居委干部亲自上门送给独居高龄的陈老伯,陈老伯接过饭菜,开心地吃了起来。“陈老师,这两天台风雨大,风也大,您不要出去买饭买菜了。商居联盟给您送了两盒饭,有什么事情就打电话给我,我会立刻过来的。”居委干部叮嘱道。居委干部...

...做饭的功效,探索墨玉石的神奇功效:如何用它做出美味健康的饭菜?

所以,墨玉石做饭具有许多独特的消炎功效,包括提高菜肴的杀菌香气、保鲜效果好、保持营养、增加石碱、保持食物原味、保持颜色以及节能环保。因此,使用墨玉石做饭可以使食物更加美味,健康和环保。翡翠原石能做瓷砖吗图片翡翠原石是一种宝贵的保健玉石材料,源自于翡翠矿石的多种开采。翡翠原石主要被用于***珠宝和工艺品...

关岭:办好学校营养餐 护航青少年健康成长

在顶云街道中心小学食堂内,不同年级的学生按就餐时间整齐有序地排队就餐,学校每周一公布本周菜谱,按照三菜一汤标准,合理搭配,确保营养均衡,每天还发放一个水煮鸡蛋和适量水果,为同学们“蓄能充电”(www.e993.com)2024年11月6日。“在学校里,我们每天都能吃到许多好吃的食物,今天我们吃的是土豆和排骨,老师还发了苹果和鸡蛋,这些我们都很喜欢...

【科普营养】收藏!糖尿病食谱的计算方法

(图片来自:微信公众平台公共图片库)给某位糖尿病患者编制食谱,先要知道每日膳食应该由主食类、蔬菜、水果、蛋白质食物(奶类、大豆和坚果、蛋类、鱼虾类和畜禽肉类等)和烹调油五大类食物构成。然后根据糖尿病饮食营养原则,进行一系列计算来明确每一类食物的大致数量。再从有利于血糖管理和实际生活情况出发,选择符合要求...

水城区“六个三”推进学生营养改善计划提质升级

发挥学生体质学业提升功能。严格学生营养食谱管理,注重学生营养均衡搭配,有效提升了广大学生的体质健康水平,明显降低了贫血率、营养不良率、肥胖率,让学生有充沛的精力在校学习和运动,促使教育教学质量全面提高。发挥校农结合辐射带动功能。水城区出台了《水城区深化"校农结合"工作助推农村产业发展和乡村振兴实施方...

“湿气”最怕这种菜,入春后一周吃两次,祛湿健脾,养胃又营养

步骤3.锅里再下点油,把下饭菜,蒜瓣和辣椒先下进去炒香,再将芹菜下进去,用铲子多翻翻炒均匀,鸡蛋块加进去,加入一点点的盐巴和蚝油调味,用铲子翻炒均匀就可以关火出锅了。小贴士:芹菜中含有膳食纤维、维生素A、钾等人体所需营养素,有助于维持正常生理机能,经常吃可以利尿消肿,润肠通便,改善失眠,也有助于降低...

我在现场·照片背后的故事|一所乡村小学带给我的震撼

食堂的午餐荤素搭配,四菜一汤,吃完了还能继续加菜。交谈中很多孩子都说,学校的伙食比家里好。在农牧区普通家庭经常吃糌粑配酥油茶,不像学校能做到四菜一汤,营养均衡。娘蒲乡中心小学的学生们在享用午餐(9月3日摄)。新华社记者晋美多吉摄上完晚自习,贡乔热旦回到宿舍。这里一共有八个孩子,他们都会在晚上...