这5种蔬菜和3样美食,含钙量比牛奶还高!不想骨头又脆又软,记得多换...

毛豆是鲜豆类、也是一种蔬菜,它的表现也很抢眼。100g新鲜毛豆含钙135mg,同样比牛奶更高。其他鲜豆类,比如四季豆也还不错,钙含量在43mg/100g。毛豆晒干之后的大豆(黄豆、黑豆都是大豆)以及豆制品也都是含钙丰富的食物。图片来源:123RF而且,传统豆腐、豆腐干等豆制品,制作过程还会加含钙的卤水或石膏,...

女人的手指、芒光、塔花... 新加坡这些蔬菜水果太奇葩了!你敢试几...

诺丽果这种看起来像外星水果的东西,其实叫诺丽果,在新加坡还是挺常见的。这种水果虽然不怎么好吃,但有排毒养颜和抗老化的效果,许多中药种和化妆品里都有这种果实!所以还是比较受本地女人的欢迎的~总结通心粉们,以上这些蔬菜水果,你是否吃过,但是却叫不出名字呢?你还知道新加坡有哪些我们常吃,却叫不出名字...

海南周刊|跨界新味道!来看看水果型蔬菜如何“跨界”联动

和水果莲子同为“新秀”，近年来出现在海南果蔬市场上的水果型蔬菜还有水果辣椒。中国农业科学院茄科蔬菜创新团队首席科学家王立浩团队扎根南繁基地，经过5年多的努力，成功育成外表像樱桃的“灯笼辣椒”，这种辣椒清脆多汁，今年3月在中国种子大会新品种田间展示活动期间甫一亮相，就备受关注。不同于“灯笼辣椒”的小个...

上海小菜场发生大变化!肉类蔬菜水果“美颜神器”今起禁用

在虹口广粤副食品市场，记者一周前看到的还是猪肉、蔬菜、水果、熟食区都有摊位挂着各种“生鲜灯”，有些摊位甚至挂了八九盏，数量之多让人咋舌。除了猪肉摊位上的红色“生鲜灯”，蔬菜摊位上的“生鲜灯”则套着蓝色或绿色的塑料袋，让蔬菜看上去呈现“绿油油”之感，水果、熟食摊位上则用上暖红色，映衬出红润...

进口蔬菜水果真的比法国生产的更便宜?

水果品类的情况则与蔬菜大不相同。进口香蕉的价格通常更低。这些来自象牙海岸、哥伦比亚和厄瓜多尔的香蕉比来自西印度群岛的香蕉便宜平均每公斤6欧分。在年中的某些时候,价格差可达20到30欧分。冬季当季的柑橘,进口的柑橘要比法国产的便宜得多。即使是有机的进口小青柑也比法国产非有机小青柑便宜35%。它们的平均...

千万别总心疼钱:有些癌症可能是省出来的!

3、图省钱,舍不得花钱买新鲜蔬菜水果新鲜蔬菜水果富含多种维生素和膳食纤维,这些对健康起着非常重要的作用,不仅有助于心脑血管健康,也有助于降低患癌风险(www.e993.com)2024年11月23日。现在条件好了,很多人还是舍得吃的,但搭配不合理,水果蔬菜的摄入量普遍不足,我们强调的是要多吃各种新鲜蔬果。

远离“三高”的六大生活妙招!是时候跟吃药说再见了

5.蔬菜和水果每人每日摄入量:不低于500g(《关于实施健康中国行动的意见》推荐标准);每人每日摄入食物种类不少于12种,每周不少于15种(《关于实施健康中国行动的意见》推荐标准);7.每人每日饮水量:7~8杯(1500~1700ml)(《关于实施健康中国行动的意见》推荐标准);...

孩子一周早餐食谱推荐,这几种伪健康食物不要给孩子吃了

所以,各位家长要多多留意在早餐中补充这类食材,特别是深色的蔬菜和多彩的水果。4奶类豆类大豆、奶及坚果,也包括奶制品、大豆制品,如酸奶、奶酪、豆浆、豆制品等。涵盖这4类食材,早餐菜单可繁可简。想挑战高难度,有很多发挥空间;想省事,可以采购成品或半成品稍加处理就能上桌。

高盐饮食危害测试,试试你可以答对几道?

2)每天食用至少300克新鲜蔬菜,200-350克新鲜水果;3)烹调过程中减少使用调味料;4)自己烧菜时使用控盐器。跟着小U一起学“三减三健”!视频出处:好看视频-赣南日报关注点赞转发跟着小U,疾病防治不迷路~-参考文献-[1].2022年世界减盐周|改变高盐饮食习惯[J].中国盐业,2022,No.405(06):7....

【健康】水果番茄、水果黄瓜……这些被贴上水果标签的蔬菜,你挑对...

水果型蔬菜在外形上与菜用型蔬菜也有区别。??与普通菜用黄瓜相比,水果黄瓜外形无刺、形态娇小,具有“好看、好洗、好吃”的特点。??水果番茄相比菜用番茄,果实偏小、皮薄,果重一般在15-120克;菜用番茄果实更硬,适合运输,单果重量一般为200-300克。