“为什么年轻人腰不好”上热搜,网友:吓得我把二郎腿放下来了

如果长期处于跷二郎腿的姿势,一侧的肌肉会一直处于紧绷的状态,肌肉力量不平衡,腰椎压力不均,容易产生腰肌劳损、腰椎间突出、脊柱侧弯等问题,造成腰背不适。怎么保护我们的腰?改善腰部问题最重要的还是改良日常生活中的不良习惯,减轻腰部的负担。很多人因为工作原因不可避免需要久坐,这种情况下良好的坐姿习惯就显得尤为...

全身、蹲姿、坐姿,各种拍照姿势,拍出你的各种美

1、翘起二郎腿拍坐姿全身照的时候,如何显腿长是关键所在,双腿保持翘二郎腿的动作,上面的腿要轻轻放在下面的腿之上,避免挤出肉肉。此外,如果是穿长裙拍的话,裙摆可以往上提一些,适当地露腿,较高的露肤度在视觉赏也更显瘦。2.坐在高椅上坐在高椅拍坐姿照的好处在于让腿部有更多的空间可以延伸,也能借助椅子...

你是不是正在无意识地跷二郎腿?建议赶快放下……

放松臀部肌肉跷二郎腿的动作与梨状肌拉伸的动作很相似,故可以适当拉伸梨状肌。调节身体平衡跷二郎腿是人采取舒服姿势时一种简单的自我平衡,若骨盆本身高低不平,如左高右低,就可以经常跷起右腿坐着,以纠正骨盆倾斜的角度;产后女性可以根据自身情况适当跷二郎腿,以增加骨盆的稳定性;跷二郎腿还能降低坐姿时下肢的压力...

萌娃上课翘二郎腿,霸总坐姿惊呆老师:你是来视察工作的?

更让人惊讶的是他的坐姿，那可不是幼儿园小朋友的“标准坐姿”！只见他气定神闲地翘着二郎腿，一只小手随意地搭在椅子扶手上，眼神坚定地注视着老师，仿佛在听取重要的工作汇报。这强大的气场，这霸气的坐姿，妥妥的“霸道总裁”范儿！让人不禁想问：小朋友，你是来幼儿园上课，还是来主持董事会的？这孩子长得...

央视采访中,全红婵全程躺倒、翘二郎腿,陈芋汐坐姿端正

各位体育迷们,最近有没有被跳水界的两朵金花给圈粉啊?一个是活泼可爱的"小红"全红婵,一个是沉稳大气的"汐姐"陈芋汐。这两位可不得了,不仅在赛场上技惊四座,场下的性格魅力更是让粉丝们爱得死去活来。今天咱们就来聊聊,到底是甜妹更吸粉,还是御姐更圈粉?

膝盖突然疼得站不起来!这个坐姿比跷二郎腿的伤害还大

“缠腿、跷二郎腿，这两种坐姿都不好(www.e993.com)2024年12月18日。但对比来说，缠腿的危害是更大一些。”屈留新主任告诉记者，跷二郎腿会导致骨盆倾斜不平衡，进而影响到腰椎，骨盆相当于腰椎的底座，长期以往，骨盆倾斜上半身也会跟着歪。但他指出，缠腿这个姿势不仅可能伤到腰椎，也可以诱发或加重腰椎不平衡、腰椎间盘突出等，它对膝关节的...

坐着时背挺得越直越好吗?总想翘二郎腿怎么办?

总想翘二郎腿怎么办?我们从小就听大人说“把背挺直,挺胸抬头”。但你知道吗,“挺直腰杆”的坐姿并不健康!1科学认定的“好坐姿”≠“背挺直”科学上认为的好,是身体各个关节、各个部位受力都相对平均,可以避免某些部位承担过大的重量,也就是最省力的姿势——专业上把这叫做“中立位”。

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

图片来源:站酷海洛01错误姿势:长期单边跷二郎腿很多人只要坐下来超过十秒钟,就开始不自觉翘起二郎腿,还会不自主地抖动起来(对,说你呢)。先来看看跷二郎腿的时候身体是怎样的?对,你的骨盆倾斜了(弯了),身体侧腰的肌肉也保持持续的拉伸(紧绷)状态。

讲真,跷二郎腿的好处只有一个...

跷二郎腿最然爽还是有隐患的首先二郎腿会让人变弯你以为你坐姿优雅帅气而在骨性结构上骨盆早就东倒西歪了很多同学看到这里可能会认为「歪了换条腿跷着不就好了」但一个事实是人体结构是环环相扣的一个不良习惯往往会牵一发动全身衍生出更多不良习惯...

二郎腿和二郎神有关系吗?

传说,大禹为了治水,三过家门而不入,长时间的高强度工作,使他落下偏瘫的毛病,一条腿彻底失去知觉。因此,大禹坐着的时候需要把没知觉的那条腿抬到另一条腿上,以保持平衡。古人觉得李二郎和大禹一样伟大,便模仿大禹的坐姿,将二郎神的塑像做成右腿搭在左腿上的样子。二郎神也因此成为了二郎腿的“代言人”。