这3个不良午睡姿势你中了几招?一文教你健康午休!

1、这些人群不易在办公室午睡:颈椎有问题人群不适宜采用趴睡的睡姿;腰椎有问题人群不适宜采用仰卧睡姿;血液循环较差人群、低血压人群和过于肥胖的人群不适宜午休,有睡眠障碍的人群也要谨慎午休,以免影响晚上睡眠质量。2、午餐不要选择过分油腻的食物,以免加重肠胃的负担,饭后不要立即睡觉,以免影响消化吸收。最好饭后...

精练日报|《健身环大冒险》上线微信小程序,23.3%的职场人认为自身...

「Biorez」成立于2008年，作为一家生物感应植入物的开发商，公司主要推进各种肌腱和韧带的修复过程，包括肩袖修复和ACL（膝关节前交叉韧带）重建。该公司利用人体的再生能力，来重建功能组织并改善肌肉骨骼结构。据了解，「Biorez」的生物可吸收支架技术，可以提高患者外科手术的修复速度，同时，该技术还能帮助身体，...