睡姿不对,心梗加倍!医生提醒:2个错误睡姿,你常做吗?
听完医生的解释,王大叔忍不住想:既然不同的睡姿对身体的影响如此不同,那到底有没有一种“最完美”的睡姿,既能保证舒适又能最大限度地保护心脏健康?从医学角度来看,目前并没有绝对“完美”的睡姿,因为每个人的身体情况不同,对睡眠的需求也不一样。正如李医生所言:“最重要的是找到适合自己身体状况的睡姿,尤...
趴卧、侧卧、仰卧,哪种睡姿更健康?专家:这个主持人睡姿不对!
首先是主持人撒贝宁最喜欢的“趴窝式”睡觉,厉主任直言这样睡会把脖子拧成麻花,是他最不建议的一种睡姿。其次是侧卧式,厉主任说侧着睡觉的时候,枕头要适当垫高到耳朵与肩齐平,而且怀里、两腿之间要各夹一个抱枕,从而保持脊柱的平直,防止脊柱旋转。最后是仰卧式,平躺的时候最好使用颈枕,将脖子微微托起,保持耳...
趴卧、侧卧、仰卧,哪种睡姿更健康?专家揭秘:“撒贝宁睡姿不对!”
首先是小撒最喜欢的“趴窝式”睡觉,厉主任直言这样睡会把脖子拧成麻花,是他最不建议的一种睡姿。其次是侧卧式,厉主任说侧着睡觉的时候,枕头要适当垫高到耳朵与肩齐平,而且怀里、两腿之间要各夹一个抱枕,从而保持脊柱的平直,防止脊柱旋转。最后是仰卧式,平躺的时候最好使用颈枕,将脖子微微托起,保持耳朵与肩...
胆结石正确睡姿图片,如何避免胆结石?正确的睡姿图片解析
1.卧姿势:这是最常见的从而睡姿,身体卧,脊柱得到很好的位于支撑。这种姿势有助于减少颈椎和腰椎的肝脏压力,对于保持正常的血液睡眠吸也很重要。2.侧卧姿势:这是很多人喜欢的心脏睡姿,身体侧躺,保持一个自然的压迫弯曲,有助于脊柱的侧松弛。侧睡对于减轻鼾声、减少胃酸倒流和改善消化也是有益的患有。3.俯...
宝宝睡姿大揭秘:从蜷缩到展臂,读懂孩子的内心世界与成长密码
当谈到宝宝的睡姿,这不仅仅是睡眠的小细节,它还能微妙地反映出宝宝的心理状态和情感需求。想象一下,小宝贝们蜷缩成虾米状,那是他们在梦中寻找那份最初在妈妈温暖子宫里的安全感。如果宝宝突然倾向于这样的睡姿,或许正是外界的一些不确定因素或小小的惊吓,让他们的心灵小舟需要更多的安抚与避风港。宝妈们,这时就...
这个看似舒服的睡姿,加重颈椎负担还可能造成双下巴
最表层的,先调整睡姿所谓正确睡姿,就是颈椎能维持自然的生理曲度(www.e993.com)2024年10月24日。睡觉喜欢蜷缩低头、颈椎不好的朋友,真心建议试试「蝶型枕」。图片来源:电商平台这种护颈枕,算是目前最符合人体工学的了。颈部有支撑,颈椎可以保持正常的生理曲度。中间微微凹陷承托后脑勺,两侧略高有一定阻挡和支撑力,侧睡时肩膀和脖子卡得很...
新生儿可以睡枕头吗?新生儿睡眠解析:枕头、环境与舒适度的奥秘
新生儿睡姿选择,关乎安全与发育。推荐采用仰卧或侧卧,避免俯卧以减少窒息风险。仰卧利于呼吸畅通,但需留意防止吐奶引起的不适;侧卧则有助于消化,减少反流现象。家长应适时帮助宝宝调整睡姿,确保小脸不被压迫,促进颜面与脊柱的健康成长。2.2营造适宜环境,促进优质睡眠...
回到婴儿般的睡眠,AISE宝褓是科技与人文的完美结合
“抱着睡”,是AISE宝褓独家的智能睡姿自适应功能。其依托海量工效学数据,根据不同年龄、性别、身高、体重提供科学睡感支撑。同时,凭借多级实时响应,动态调整适配,自动感知分区压力变化,即便是熟睡时身体的轻微调整,系统也能够实时调节空气弹簧到最佳舒适度,维持深睡状态。像是父母的怀抱,能够随宝宝无言的需求实时调整...
想要给宝宝睡出漂亮“圆头”?宝宝常用睡姿很重要,宝妈要多费心
为了帮助宝宝形成漂亮的头型,宝妈们需要先了解宝宝常见的三种睡姿:仰卧、侧卧和俯卧。宝宝的睡姿仰卧仰卧是一种较为安全的睡姿,能够有效避免内脏受到压迫的不适感,并有助于宝宝的内脏健康发育。在这种姿势下,宝宝的头部主要承受着来自后脑勺的压力。
睡觉流口水,可能是身体这个部位有问题!
睡姿有问题口水这个东西是从脸部大大小小的唾液腺里分泌出来的正常情况下你吃饭咀嚼的动作会刺激唾液腺分泌口水来助力消化食物但是如果你用一些非常规的睡姿睡觉比如午休的时候趴着睡或者枕着胳膊睡就有可能会压迫到唾液腺导致口水疯狂分泌...