左侧卧睡伤心?右侧卧睡伤肝?到底哪种睡姿最好?一文讲清楚

右侧卧的睡姿不会压迫心脏,也不会干扰新陈代谢以及血液循环,不过很有可能会在某一种程度上影响我们的右肺工作。右侧卧的睡姿对于排泄胆汁有着一定的益处,所以这种睡姿更适合有胆囊问题的患者。仰卧仰卧的睡姿能够使头颈与颈椎处于一个舒适的状态当中,可以帮助缓解腰背疼痛,也可以有效的避免脸部直接去接触床上用品...

一女生睡姿不对致脊柱侧弯!睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?真相竟是…

孕妇处于妊娠中晚期时,若是大量采用右侧卧位,可能会直接压迫下腔静脉,影响体内血液的正常回流和血液循环,干扰腹中胎儿的正常生长。若是男性长期采用这种睡姿,还具有睾丸发生扭转的危险,这在2-8岁体型偏瘦的少年儿童中比较多见。左侧卧即睡觉时身体卧向左侧长期左侧卧会压迫心脏,影响血液循环,容易让人不断变换体位,...

睡觉时到底是左侧卧好还是右侧卧好?提醒:不同人群睡姿不同!

但如果患有心脏类疾病,则一定要避开左侧卧,尽量使用右侧卧,因为在使用左侧卧睡觉时,往往会对心脏形成不良压迫,这对于心脏类疾病的治疗很可能会产生不利影响。此外,对于已经进入孕后期阶段的孕妇来说,随着腹部隆起的过度增大,选择左侧卧睡姿则是比较适宜的。因为左侧卧可以有效缓解增大的子宫对下腔静脉或腹主动脉所...

睡姿不对睡醒更累!这4种睡姿容易伤身→

半卧位、右侧卧右侧卧能减少下腔静脉回流的血液量,利于心脏休息。08大餐后来不及消化右侧卧大餐后如果来不及消化就入睡,可以采用右侧卧位睡姿,有助于食物的传送及消化、吸收。习惯了一种睡姿怎么改?这些小方法尝试一下!某种睡姿舒服、容易入睡就是最适合你的“专属睡姿”吗?习惯一种睡姿后想切换该...

越睡越累?那是因为睡姿不对!这四种不良睡姿你中招了吗?

半卧位、右侧卧右侧卧能减少下腔静脉回流的血液量,利于心脏休息。08大餐后来不及消化右侧卧大餐后如果来不及消化就入睡,可以采用右侧卧位睡姿,有助于食物的传送及消化、吸收。习惯了一种睡姿怎么改?这些小方法尝试一下!某种睡姿舒服、容易入睡...

这三类不良睡姿,你中招了吗?春困秋乏这样防

市民:“我现在都有高低肩,我会选择一个我睡得着的姿势,但是不会选择左侧睡,我都是平睡或者右侧睡(www.e993.com)2024年11月19日。”三类不良睡姿医生介绍,一个好的睡姿是养生睡姿的基础。常见的睡姿中,有三类就属于不良睡姿,比如趴着睡。圣爱中医馆滇池路院区疼痛康复理疗中心主治医师张宏建:“卧位,其实对我们的脊柱,尤其是颈肩部更不友好...

四种姿势让人越睡越累

蜷缩睡姿:像胎儿一样蜷缩着,会使脊柱一直处于弯曲状态,后背肌肉被过度牵拉,导致疼痛出现。这种睡姿还可能限制胸腔扩张,影响呼吸。掌握两种健康睡姿仰卧位(平躺)和侧卧位是大多数人都适合且熟悉的睡姿,由于右侧卧位相较于左侧卧位对于心脏等脏器的压力更小,因此更推荐右侧卧位。如何通过这两种睡姿睡得更好呢?浙江省立...

向右侧卧心脏刺痛是怎么回事

1.胸膜炎:主要是细菌感染所造成的一种疾病,炎症会反复刺激胸膜周围组织,当右侧卧位时会对局部神经造成牵拉,就会感觉向右侧卧心脏刺痛。可以遵医嘱使用抗生素类药物治疗,比如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。2.冠心病:是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,通常是冠状动脉管腔狭窄或闭塞所致的心脏病,会导致心脏部位出现缺...

睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

正确的睡姿可以有效减少临睡肌抽跃症的发生,一般情况下,多数人适宜右侧卧位。因此睡觉时抖一下其实是一种正常的生理现象偶尔抖一下是没必要太担心如果频繁抖还伴有头疼头晕那就要及时去看医生

原来胎儿受了“委屈”,会这样提醒孕妈!孕妈别再粗心大意了

◆委屈一:孕晚期妈妈睡姿不对宝宝心里话:妈妈没有左侧睡,我的身体好难受孕期玩最好是左侧睡。要知道,仰卧位时,妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉,导致回心血量减少,可引起胎盘循环障碍,造成胎宝贝缺氧甚至宫内窘迫,影响胎宝贝正常发育。而右侧睡易造成胎儿绕颈。一般来说由于怀孕后子宫往往会不同角度地向右旋转,如...