不识字的阿包写了一本书
“一个不识字的女人对着手机,一定要把自己的故事讲出来,这件事情本身就很特别。”帮阿包出书的出版社编辑涂涂说。阿包本文图片均为受访者供图像我这样卑微的生命如果不是阿包写出来,她的女儿小菊永远也不知道母亲的内心经历了怎样的风暴。小菊知道的是,1968年,阿包出生在贵州黔东南的雷山县固鲁村。阿包...
脑力工作者最好的休息方式:不是睡觉,而是...
对于脑力劳动者来说,确实没有一种放任四海皆准,而且包治百病的休息方式。最佳的休息方式,是以上各种方法的组合。在合适的时候,选择合适的方法。01脑力劳动者累的本质脑力劳动者和体力劳动者工作久了都会累,但两者的累大不相同。体力劳动者累的本质,是因为身体肌肉的高强度运动,在体内产生了大量酸性物质引起的...
“老人味”或是大病前兆!出现这 4 种气味,一定要注意!
当某种或者几种气体的浓度超出一定范围,就有可能散发异味,因此对一些十分明显的异味要警惕,这可能预示着老人身体潜伏着某种或多种疾病,要及时就医。1、烂苹果味:可能预示糖尿病当一个人血糖超标,却未加干预时,体内的脂肪和蛋白质会加速分解产生酮体,扩散到血液中,人呼气就会散发出一种酸酸的烂苹果味道。??...
心力卡点 | 如果你活得很累,说明你陷入了择苦模式
于是,你在潜移默化中被灌输一种观念,并信以为真:只有经历了无数的磨难和困苦,才能成为出类拔萃的人。这种“吃得苦中苦,方为人上人”的训诫,看似激励人心,实则是一种深深植入你潜意识中的限制性信念。它让你相信,只有痛苦和艰辛才是通往成功的必经之路,从而不自觉地创造了一个辛苦、很累的人生。选择吃苦...
表态超预期!疯牛转慢牛——道达对话牛博士
所以,在接下来的震荡行情中,最好的方式是逢低布局,避免再次出现在大幅上涨中才进场的情况。至于方向,达哥说一下目前的思路。第一种是股价还处于长期底部的。从历轮牛市来看,这类股票走出大牛股的概率不小,尤其是中小市值个股。第二种是最近几个月抗跌,且与本轮行情共振,并开始大涨的板块。
一种会让牙齿掉光的病,很多人年轻时不重视
图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷如果很不幸,你已经是牙周炎的患者了,或者因为牙周炎已经出现了比较宽大的牙缝,这时候光用牙线清理牙齿缝隙可能效率比较低,动用牙邻间刷或者也叫牙缝刷,都可以大大增加清洁效率(www.e993.com)2024年10月20日。如果说一年来自己还没有去洗过牙,那作为牙医现在就给你一个建议,不如现在就出发,找到最近的口腔...
出现这4个症状,请立刻停下来休息,不开玩笑
因此,与其说是睡着,不如说是昏厥。这种现象尤其需要注意,因为它可能意味着你的睡眠质量也在下降,而睡眠质量的下降又会进一步加剧疲劳感,形成恶性循环。累到极致反而睡不着,疲劳到极致往往睡不好。如果你发现自己经常在半夜醒来,并且不是因为需要上厕所或其他生理原因,那么这也可能是隐性疲劳的一个信号。这种情况通常...
窦发仙:顶峰不在当下,我会走得更远
“我当时就想跑出一个好成绩、拿一个好名次。跟他们相比,我的能力还存在差距。一开始就冲,想要先拖垮他们,后面再寻找机会突破。但实际上,没有我想象的那么简单。一个人跑真的太累了,38公里的时候已经彻底不行了,腿都不是我自己的了,然后开始掉速度。说到底还是自己能力不足,全运会经验也不足,不太会分配自己...
内向却能吃苦的人,更适合做管理
不,都不是的。这两件事最大的区别,是能量的获得。你一般,倾向于从哪里获得能量?外向,就是你能从社交里面获得能量。内向,就是你能从独处当中获得能量。那我更确定,我是内向啊?怎么会是外向?老师说,很正常。你用MBTI测出来的,是你表现出来的。而表现,本质是一系列的行为习惯,是能训练出来的。
停止内耗!3个方法避免这种“有毒情绪”毁掉自己
这些都属于弥散性焦虑,简单地说,就是习惯性焦虑,是精神内耗的一种。精神内耗,又叫心理内耗,也就是在心里自己和自己较劲、打架。就像手机电池刚刚充满电,还没有用多久,就因为手机内部运行的程序太多,很快亮起红灯,宣告没电。长此以往,人会感觉到非常疲倦。那些说不出的累并不是身体的劳累,而是精神上的消耗。