“关注疼痛,远离疼痛”,10月15日上午青浦区中医医院有义诊
1.颈肩腰腿痛:颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎、足跟痛等。2.运动损伤软组织疼痛:急性腰扭伤、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、梨状肌综合征、肩周炎、网球肘、腱鞘炎等。3.神经痛:三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后遗神经痛等。4.头痛:偏头痛、颈源性头痛和肌紧张...
急性腰扭伤,走路费力不敢动,怎么办?
如果你是脊柱正中间的腰部扭伤,用手指连续按揉面部的印堂穴和人中穴,同时顺时针、逆时针转动腰部10圈,再缓慢采取弯腰、挺腰的动作连续按揉穴位刺激3分钟,产生酸胀感即可。2、亚急性期及恢复期康复训练:当疼痛症状缓解后,才可以做手法治疗,并开始进行相关的腰背肌群功能训练。抬膝拉伸:仰卧,屈右膝,双手握住右膝。
急性腰扭伤怎么办?康复科教你正确处理方法
患者大多能指出较为明确的疼痛部位,需双手撑腰走路以缓解疼痛。腰部僵硬,活动受限:受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而引起痉挛,造成腰部僵硬,脊柱代偿性侧弯(一般多向患侧倾斜以减轻肌肉痉挛)。脊柱的各方向活动均因疼痛加重而受限。放射性或牵扯性神经痛:有近半数急性腰扭伤患者有放射性或牵扯性神经痛,其疼痛...
拨筋派掌门人崔述生:推拿界的领航者,用双手治愈世界的中医大师
崔述生的推拿手法,被誉为“拨筋派”的代表。他开创的一系列手法,如“背部推拿六法”、“颈部七线拨筋法”、“腹部推拿八法”,以及“拍三拍,点三点,扳三扳治疗急性腰扭伤的推拿九法”,都体现了他对中医推拿的深刻理解和精湛技艺。这些手法,不仅仅是对患者身体的治疗,更是一种对生命的尊重和关爱。在崔述生的...
男大学生模仿“张元英转圈”,销魂丝滑一扭后,捂着腰进医院
图片来源于视觉中国一个转圈,急性腰扭伤医生接诊后,通过检查发现,小赵的腰部疼痛伴随活动受限,下肢没有放射性疼痛,片子显示骨头没有受到影响,诊断为急性腰扭伤,进行针对性治疗后,叮嘱他最近要卧床休息几天。骨伤科主任潘浩主任中医师解释,急性腰扭伤是腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织,由于外力作用,突然的...
张元英“转圈扭胯”掀起模仿热潮!医生紧急提醒
“转圈扭胯”动作的潜在伤害有哪些?1容易造成腰椎损伤在模仿“转圈扭胯”的动作时,我们需要将腰部大幅度地扭转(www.e993.com)2024年10月22日。这种扭转动作对于腰椎来说是一种挑战,因为该动作需要腰椎承受较大的力量和扭转力矩。如果动作不规范或者用力过猛,容易导致腰椎受伤。常见的腰椎损伤包括急性腰扭伤、腰椎小关节错位、滑膜嵌顿等。这些损伤...
神奇的京骨穴,腰痛的止痛穴,中医治疗急性腰扭伤的特效穴位
艾灸法可选用艾炷灸3~5壮或者艾条灸5~10分钟,以局部感到温热感为宜。按摩推拿法更是简单便捷且有效,在确定好穴位位置后,你可以用拇指指端轻轻掐揉京骨穴,以有酸痛感为宜。这样便可起到缓解腰背部疼痛的效果。腰痛治疗穴京骨穴今天就介绍到这里了,希望看完这怎样能对大家有所帮助。
记住这一招,急性腰扭伤快速缓解!
腰部中间痛如果突然不能弯腰,不能直立,我们在手背上有两个腰痛穴:打开网易新闻查看精彩图片掐住以后腰部慢慢地动,可以两边交换着捏,可以使腰痛的症状渐渐缓解。当急性腰扭伤的时候,还有一个简单有效的方法,赶快找一个单杠,挂在上面,挂一会儿歇一会儿,再挂上去,在上面稍微扭动一下,歇一会儿,通过这样一个方...
一文掌握 | 急性腰扭伤
1.定义急性腰扭伤:指运动或劳动时腰骶关节及腰背两侧肌肉、筋膜、韧带、关节囊、滑膜等软组织的急性损伤或者腰椎小关节错缝,而引起腰骶部疼痛及功能障碍的疾病。多为突然承受超负荷牵拉或扭伤等间接外力导致。常见的腰背痛疾病。2.易患人群青壮年体力劳动者,体育运动者,长期弯腰工作者;...
不小心闪了腰,疼到直不起腰怎么办?此文教您正确处理的方法
一、腰扭伤后的应急处理通常,对于因久坐后突然起身、走路滑倒、弯腰搬抬重物等引起的急性腰扭伤,在48小时之内,我们腰部损伤组织下的微血管有破裂,会产生一个局部的出血。如果此时去做热敷、理疗、擦活络油及推拿正骨等,可能会导致血液流动加速,局部出血增大,进而造成疼痛剧烈的现象。