减肥停滞不前?揭秘瘦不下去的6大原因!

而用粗粮代替一部分的精细碳水,土豆、红薯、燕麦、全麦面包、淮山之类的复合碳水属于低GI值碳水,膳食纤维丰富,可以延长饱腹时间,同时促进废物排出。8、把奶茶、喝酒改为温开水、茶水戒掉喝饮料的习惯,多喝温开水、茶水,如果你一周喝奶茶、啤酒的次数是2次,那么一周下来至少可以少摄入700-1000大卡热量,4周时间就...

全国门店排名前10的奶茶品牌,奈雪、茶颜不在其中

全国门店排名前10的奶茶品牌,奈雪、茶颜不在其中又到了“秋天的第一杯奶茶”的季节,但与往年不同,今年鲜有起哄“喝秋天的第一杯奶茶”氛围,朋友圈也极少有人热炒这个老梗。原本这个就是商家为了“炒作”而发起的噱头,经过多次之后,国民对此的新鲜感也逐渐降低;尽管奶茶饮品的竞争在中国呈现白热化趋势,但除了...

??奶茶里的小料热量有多高

??奶茶里的小料热量有多高奶茶是很多人减肥道路上的阻碍,这份奶茶小料热量排行榜,帮你控制热量摄入。第一梯队:每份(约50克)热量80千卡以下,加一份解馋是不错的选择,每加一份相当于吃2个砂糖橘。芋头/血糯米74千卡,椰果/脆啵啵60千卡,仙草/寒天43千卡。第二梯队:每份热量在80~140千卡,每加一份相当多吃...

瞄准“健康”赛道 无糖茶饮成“新宠”健身人笑称:不装了,奶茶店要...

在一款名为“霸气杨桃玉油柑”的产品介绍中，商家称热量约等于一个苹果。为了让用户满足味蕾且不增加负罪感，品牌首创罗汉果糖为代糖。某亦也在3个月前打出了“全系0奶精、好料更健康”的全新宣传语，试图先行挤上“健康奶茶”赛道。其他茶饮品牌也纷纷推出蔗糖换0卡糖的选项。“健康茶饮”受追捧“我正在健身减...

你喜欢的零食奶茶,到底藏着多少反式脂肪?

按照成年人每天2000千卡热量计算,大约就是——2.2克。2.2克,是个看起来一不小心就会超标的数字。更让人焦虑的是,反式脂肪,是一个「看不见」的坏东西。如何发现零食里的反式脂肪?看一个地方就够了在很多网传的「反式脂肪鉴别小技巧」中,反式脂肪是一种暗藏在加工食品中的「刺客」,要通过配料表...

起猛了!来益禾堂买杯奶茶竟然穿越了?

白芽奇兰、奇兰青·轻乳茶图片来源:益禾堂与此同时,延续了益禾堂轻乳茶系列的真茶好奶轻负担,奇兰青·轻乳茶也承诺0植脂末、0反式脂肪酸、0茶粉(www.e993.com)2024年11月19日。公布的热量海报显示,一杯奇兰青·轻乳茶整杯热量仅为110千卡,热量约等于0.9个葡萄柚。奇兰青·轻乳茶营业成分表图片来源:益禾堂...

钱越来越难挣时,不妨尝试大公司一做就亏钱的生意

那这面名叫“奶茶”的墙上,还能挖出什么小缝来吗?能。比如,养生。奶茶,是不能不喝的。夜,是不能不熬的。我既要奶茶保持口感,又要奶茶少糖少脂少热量。能做到吗?制茶司,就和同仁堂一起研发新品,尝试“养生奶茶”。在同仁堂的加持下,制茶司的每一杯奶茶,都绑定了养生的概念。比如阳春茉莉龟苓膏、熬...

奶茶可乐里+1元的0卡糖,才是真·智商税

因此,所谓的「0糖0卡」奶茶,也只是糖分和热量比正常放糖的奶茶低一些。但根据「凰家实验室」对一些奶茶店的调查结果来看,有些「0卡糖」奶茶的含糖量甚至比「标准甜」的更高。▲图片来源:@凰家实验室所以,不要过于迷信「0卡糖」类的食品,少吃少喝含糖食品和饮料才是硬道理喔~...

喝奶茶前,终于不用计算热量了

冰奶茶就是茶+奶+冰。茶是养生的,所以茶不会胖;奶是健康的,所以奶不仅不胖还补充营养;冰不仅没有热量还会带走热量,所以喝冰奶茶不仅不会胖,还会瘦。这个看上去无厘头的段子,显露出的,其实是今天消费者们在面对奶茶诱惑时都会顾虑的事情:奶茶那么好喝,但隐性碳水带来的愉悦感,不仅会带来心里上的负罪感,...

喝起来差不多的奶茶,热量竟然差2倍?!

图片来源:站酷海洛一杯中杯的奶盖茶热量有384千卡,有22.45g脂肪,比奶茶还要高。脂肪含量直接达到了《中国居民膳食指南》推荐的全天脂肪摄入量的1/3～1/2。一些奶盖茶甚至是反式脂肪大户,喝一杯每日摄入量妥妥超标。注:1千卡(kcal)=4.184千焦(kJ)...