板栗的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃板栗的禁忌要懂
3、羊肉天气凉了,羊肉也可以慢慢吃起来了,尤其是烧烤,涮火锅时,其出现的频率都很高。不过羊肉的性质偏热,而板栗则偏温,在这个季节里若是同时吃这两样,则会增加上火的概率。再者板栗其实属于高淀粉,高油脂的食物,其与羊肉一起吃的话,也会给我们的肠胃增加考验,可能会引起消化不良等。因此为了能够好好享受这两...
多吃这两类食物,血压和肾脏都更好!很多人一直没吃对
建议平均每天120~200克肉蛋类,鱼类、禽类(鸡鸭鹅)常吃,红肉类(如猪肉、羊肉、牛肉)适量吃,少食用或不食用高盐、高脂肪、高胆固醇的动物性食物及其腌制品。3、豆奶坚果要常备推荐每日摄入300毫升以上液态奶,大豆15~25克,相当于豆浆220~360克或者南豆腐84~140克;少食豆豉、豆瓣酱、腐乳等。推荐食用原味坚果...
立秋已至,老年人该忌口羊肉了?多吃这5样,温补不上火
此时,过多食用羊肉,尤其是老年人,可能会导致体内燥热,出现上火症状,如口干、咽痛、便秘等。小贴士:立秋后并非完全不能吃羊肉,但需适量,并搭配一些清凉性质的食材,如萝卜、冬瓜等,以平衡其温热之性。二、立秋后多吃哪5样?既然立秋后要少吃羊肉,那么老年人应该多吃哪些食物来温补身体,又不上火呢?以下是五种...
肌酐高的不能吃啥肉类水果
因此,不建议肌酐高的患者食用牛肉。2.猪肉猪肉含有丰富的蛋白质,过多摄入会导致体内代谢产物增多,从而加重肾脏的排泄负担,引起或加重肌酐升高的情况。肌酐高的患者食用猪肉可能会加剧肾脏损伤,加速病情进展,甚至可能引发尿毒症。3.羊肉羊肉属于高嘌呤食物,长期大量进食可导致血尿酸增高,促进痛风发作,进而影响肌酐值。
你还猪牛羊肉顿顿吃吗?最新研究显示,每天吃170克,这种病风险或...
尽管如此,研究人员强调,这是一项观察性研究,仅代表相关性,并不能证明其因果关系。划重点02长期大量吃猪牛羊肉等红肉还有哪些危害?一、冠心病未加工红肉的摄入量与冠心病患病风险之间呈正相关。当每日摄入的未加工红肉每增加100克,罹患冠心病的风险将增加17%。
食聊| “小雪”节气到了,有16种食物不能错过!但这两样不能一块吃!
昨天我们迎来了“小雪”节气(www.e993.com)2024年9月18日。到了“小雪”节气,哪些食物不要错过呢?一起来看看吧!水果类山楂山楂是冬日的应季食材,能开胃、消食、活血。山楂最突出的益处是防治心血管疾病,对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。在冬季,山楂生吃或做汤、茶都可以。
这个损害健康的习惯,很多人还在坚持…
3.水果吃少了相比钠的摄入过量,大多数中国人的水果摄入量不足。虽然水果摄入少了不会致命,但是容易缺乏膳食纤维。膳食纤维是指植物性食物中不能被身体消化或吸收的所有成分,摄入足够的膳食纤维能够帮助我们维持肠道健康、排便通肠、辅助降低胆固醇水平、控制血糖、体重水平。
喝豆浆、咖啡会引起乳腺癌?经常中招的健康谣言,快转给妈妈看!
版权图库图片,不授权转载4.老年糖尿病患者不能吃水果流言内容:水果含糖量高,糖尿病患者应避免食用。真相:糖尿病患者可以适量食用低糖水果,关键是控制总糖摄入量和选择低血糖指数的食物。大部分水果的血糖指数并不高,血糖负荷普遍低,因此糖尿病人可以适量吃水果。中国糖尿病指南、美国糖尿病协会都认为:糖尿病人是...
对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友
西葫芦含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。4.黄瓜推荐理由:黄瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。5.丝瓜推荐理由:丝瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。
糖尿病人群的7个饮食原则,照着去做稳定血糖!
(1)在血糖得到稳定以后,可以适当的吃一点水果,但如果血糖水平偏高或者有波动就不要吃了。(2)选择含糖量低,升糖速度慢的水果,草莓和柚子属于低糖水果,而苹果、梨子属于中糖水果,可以根据自身的情况适量摄入。(下图是10种低糖水果)(3)糖尿病人每天不要吃超过200克的水果,如果吃了水果,建议适当的减少一些主食...